நாம௠அனைவரà¯à®®à¯‡ à®à®¤à¯‡à®©à¯à®®à¯ விஷேஙà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠மடà¯à®Ÿà¯à®®à®¿à®©à¯à®±à®¿ தினமà¯à®®à¯ அலà¯à®µà®²à®•à®®à¯, கலà¯à®²à¯‚ரிகளà¯à®•à¯à®•௠செலà¯à®²à¯à®®à¯ போதà¯à®®à¯ கூட பளிசà¯à®šà¯†à®©à¯à®±à¯ அழகாக செலà¯à®² வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯ எனà¯à®±à¯ தான௠நினைகà¯à®•ிறோமà¯. ஆனால௠பாரà¯à®²à®°à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠செனà¯à®±à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à¯ˆ அழகà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®•à¯à®•ொணà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ கà¯à®±à¯ˆà®¨à¯à®¤à®¤à¯ ஆயிரம௠ரூபாயாவத௠செலவாகà¯à®®à¯. ஆனால௠அஙà¯à®•ே பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à¯à®®à¯ கெமிகà¯à®•லà¯à®•ள௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ சà¯à®¤à¯à®¤à®®à®±à¯à®± பொரà¯à®Ÿà¯à®•ளால௠நமத௠மà¯à®•ம௠பழாகிவிடà¯à®®à¯‹ எனà¯à®± அசà¯à®šà®®à¯à®®à¯ இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯. நிசà¯à®šà®®à®¾à®• தரம௠கà¯à®±à¯ˆà®¨à¯à®¤ சில பாரà¯à®²à®°à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•à¯, விலை மலிவாக இரà¯à®•à¯à®•ிறத௠எனà¯à®±à¯ செலà¯à®µà¯‹à®®à¯, ஆனால௠அஙà¯à®•ே இனà¯à®©à¯Šà®°à¯à®µà®°à¯à®Ÿà¯ˆà®¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à¯ˆ சà¯à®¤à¯à®¤à®®à¯ செயà¯à®¯ பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®¯ பஞà¯à®šà¯ போனà¯à®±à®µà®±à¯à®±à¯ˆ உஙà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¾à®²à®¾à®®à¯. இதனால௠மà¯à®•பà¯à®ªà®°à¯ போனà¯à®± பிரசà¯à®šà®©à¯ˆà®•ள௠வரலாமà¯. உஷாரà¯..! இவà¯à®µà®³à®µà¯ பிரசà¯à®šà®©à¯ˆ எதறà¯à®•à¯? நமகà¯à®•௠வீடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯‡à®¯à¯‡ பாரà¯à®²à®°à¯ பொழிவ௠கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯ போத௠நாம௠à®à®©à¯ பாரà¯à®²à®°à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠செனà¯à®±à¯ பணதà¯à®¤à¯ˆ விரையம௠செயà¯à®¯ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯ இதோ உஙà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•ாக வெளà¯à®³à®°à®¿à®•à¯à®•ாய௠பேசியலà¯..!
கà¯à®³à¯‡à®©à¯à®šà®°à¯:
பேசியல௠செயà¯à®µà®¤à®±à¯à®•௠மà¯à®©à¯à®ªà¯ உஙà¯à®•ள௠மà¯à®•ம௠அழà¯à®•à¯à®•à¯à®•ள௠இனà¯à®±à®¿ இரà¯à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¤à¯ அவசியமà¯. அதறà¯à®•௠கà¯à®³à¯‡à®©à¯à®šà®°à¯ அவசியமாகிறதà¯. இரணà¯à®Ÿà¯ டிஸà¯à®ªà¯‚ன௠எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ சாறà¯, இரணà¯à®Ÿà¯ டிஸà¯à®ªà¯‚ன௠வெளà¯à®³à®°à®¿ சாறà¯à®±à¯ˆ ஒர௠கிணà¯à®£à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ ஒனà¯à®±à®¾à®• சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ கலகà¯à®•ிகà¯à®•ொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. பினà¯à®©à®°à¯ இநà¯à®¤ சாறà¯à®•ளை பஞà¯à®šà®¿à®©à®¾à®²à¯ நனைதà¯à®¤à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ தடவி மசாஜ௠செயà¯à®¯ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ à®…à®´à¯à®•à¯à®•à¯à®•ளை நீகà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. வெளà¯à®³à®°à®¿à®•à¯à®•ாய௠மà¯à®•தà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠கà¯à®³à®¿à®°à¯à®šà¯à®šà®¿à®¯à¯ˆ தரà¯à®•ிறதà¯. இதை 10 நிமிடஙà¯à®•ள௠செயà¯à®¯ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
ஸà¯à®•ிரபà¯:
ஸà¯à®•ிரப௠செயà¯à®µà®¤à¯ உஙà¯à®•ள௠மà¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ இறநà¯à®¤ செலà¯à®•ளை நீகà¯à®• உதவியாக உளà¯à®³à®¤à¯. இறநà¯à®¤ செலà¯à®•ள௠நீஙà¯à®•à¯à®µà®¤à®¾à®²à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ கரà¯à®®à¯ˆ நீஙà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. இநà¯à®¤ ஸà¯à®•ிரப௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ சரà¯à®®à®®à¯, à®®à¯à®•பà¯à®ªà®°à¯ உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠மிகவà¯à®®à¯ à®à®±à¯à®±à®¤à¯. கடைகளில௠கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯ ஸà¯à®•ிரப௠மிகவà¯à®®à¯ கடினமாக இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à®¾à®²à¯ இவரà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠அத௠உகநà¯à®¤à®¤à®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•ாதà¯. சிறிதளவ௠தà¯à®°à¯à®µà®¿à®¯ வெளà¯à®³à®°à®¿à®•à¯à®•ாய௠தோலà¯, சிறிதளவ௠தà¯à®°à¯à®µà®¿à®¯ எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ தோல௠இவறà¯à®±à¯à®Ÿà®©à¯ மிலà¯à®•௠கà¯à®°à¯€à®®à¯ அலà¯à®²à®¤à¯ பால௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ கலநà¯à®¤à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ மெனà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®• 15 நிமிடஙà¯à®•ள௠வடà¯à®Ÿ வடிவில௠மசாஜ௠செயà¯à®¯ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
ஜெலà¯:
இத௠மà¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ இரதà¯à®¤ ஓடà¯à®Ÿà®¤à¯à®¤à¯ˆ அதிகரிகà¯à®•ரிதà¯à®¤à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠பொலிவை தரà¯à®•ிறதà¯. அரைதà¯à®¤ வெளà¯à®³à®°à®¿à®•à¯à®•ாய௠ஒர௠ஸà¯à®ªà¯‚னà¯, ஒர௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠கறà¯à®±à®¾à®³à¯ˆ ஜெலà¯, 3 சொடà¯à®Ÿà¯ கிளிசரின௠ஆகியவறà¯à®±à¯ˆ கலநà¯à®¤à¯ 15 நிமிடஙà¯à®•ள௠நனà¯à®±à®¾à®• à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ மசாஜ௠செயà¯à®µà®¤à®¾à®²à¯, à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠இயறà¯à®•ையான பொலிவ௠கிடைகà¯à®•ிறதà¯. à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ சொரசொரபà¯à®ªà¯ நீஙà¯à®•ி à®®à¯à®•ம௠மெனà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®•ிறதà¯
மாஸà¯à®•à¯:
மாஸà¯à®•௠பேசியலின௠கடைசி நிலையாகà¯à®®à¯ இதை செயà¯à®¤à¯ à®®à¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à®µà¯à®Ÿà®©à¯ உஙà¯à®•ள௠மà¯à®•ம௠இயறà¯à®•ையான பொலிவà¯à®Ÿà®©à¯ இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯ˆ உணரலாமà¯. அரை தகà¯à®•ாளி, அரை வெளà¯à®³à®°à®¿à®•à¯à®•ாய௠ஆகியவறà¯à®±à¯ˆ மிகà¯à®šà®¿à®¯à®¿à®²à¯ ஒனà¯à®±à®¾à®• அரைதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இநà¯à®¤ அரைதà¯à®¤ பேஸà¯à®Ÿà¯ உடன௠ஒர௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠அதிமதà¯à®°à®®à¯ மறà¯à®±à¯à®®à¯ ஒர௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠மà¯à®²à¯à®¤à®¾à®©à®¿ பௌடரை கலநà¯à®¤à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ கெடà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®• அபà¯à®³à¯ˆ செயà¯à®¯ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இத௠வெயிலà¯à®•à¯à®•௠à®à®±à¯à®± ஒர௠பேசியலாகà¯à®®à¯.
கà¯à®±à®¿à®ªà¯à®ªà¯:
இநà¯à®¤ பேசியலை செயà¯à®¤ உடன௠வெயிலில௠செலà¯à®² கூடாதà¯. à®®à¯à®•தà¯à®¤à¯ˆ சோப௠கொணà¯à®Ÿà¯ கழà¯à®µà®•à¯à®•ூடாதà¯. இதை மாலை நேரதà¯à®¤à®¿à®²à¯ செயà¯à®µà®¤à¯ சிறநà¯à®¤à®¤à¯. à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ அதிகமான கேமிகà¯à®•லà¯à®•ளை உபயோகபà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®¤à¯ உடலà¯à®•à¯à®•௠கேட௠விளைவிகà¯à®•à¯à®®à¯. இத௠போனà¯à®± இயறà¯à®•ை பேசியலை செயà¯à®¤à®¾à®²à¯ ஆரோகà¯à®•ியதà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•à¯à®®à¯ நலà¯à®²à®¤à¯ à®®à¯à®•à®®à¯à®®à¯ பளிசà¯à®šà®¿à®Ÿà¯à®®à¯. செலவà¯à®®à¯ கà¯à®±à¯ˆà®µà¯ 50 ரூபாய௠கூட ஆகாதà¯.
கà¯à®³à¯‡à®©à¯à®šà®°à¯:
பேசியல௠செயà¯à®µà®¤à®±à¯à®•௠மà¯à®©à¯à®ªà¯ உஙà¯à®•ள௠மà¯à®•ம௠அழà¯à®•à¯à®•à¯à®•ள௠இனà¯à®±à®¿ இரà¯à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¤à¯ அவசியமà¯. அதறà¯à®•௠கà¯à®³à¯‡à®©à¯à®šà®°à¯ அவசியமாகிறதà¯. இரணà¯à®Ÿà¯ டிஸà¯à®ªà¯‚ன௠எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ சாறà¯, இரணà¯à®Ÿà¯ டிஸà¯à®ªà¯‚ன௠வெளà¯à®³à®°à®¿ சாறà¯à®±à¯ˆ ஒர௠கிணà¯à®£à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ ஒனà¯à®±à®¾à®• சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ கலகà¯à®•ிகà¯à®•ொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. பினà¯à®©à®°à¯ இநà¯à®¤ சாறà¯à®•ளை பஞà¯à®šà®¿à®©à®¾à®²à¯ நனைதà¯à®¤à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ தடவி மசாஜ௠செயà¯à®¯ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ à®…à®´à¯à®•à¯à®•à¯à®•ளை நீகà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. வெளà¯à®³à®°à®¿à®•à¯à®•ாய௠மà¯à®•தà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠கà¯à®³à®¿à®°à¯à®šà¯à®šà®¿à®¯à¯ˆ தரà¯à®•ிறதà¯. இதை 10 நிமிடஙà¯à®•ள௠செயà¯à®¯ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
ஸà¯à®•ிரபà¯:
ஸà¯à®•ிரப௠செயà¯à®µà®¤à¯ உஙà¯à®•ள௠மà¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ இறநà¯à®¤ செலà¯à®•ளை நீகà¯à®• உதவியாக உளà¯à®³à®¤à¯. இறநà¯à®¤ செலà¯à®•ள௠நீஙà¯à®•à¯à®µà®¤à®¾à®²à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ கரà¯à®®à¯ˆ நீஙà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. இநà¯à®¤ ஸà¯à®•ிரப௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ சரà¯à®®à®®à¯, à®®à¯à®•பà¯à®ªà®°à¯ உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠மிகவà¯à®®à¯ à®à®±à¯à®±à®¤à¯. கடைகளில௠கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯ ஸà¯à®•ிரப௠மிகவà¯à®®à¯ கடினமாக இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à®¾à®²à¯ இவரà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠அத௠உகநà¯à®¤à®¤à®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•ாதà¯. சிறிதளவ௠தà¯à®°à¯à®µà®¿à®¯ வெளà¯à®³à®°à®¿à®•à¯à®•ாய௠தோலà¯, சிறிதளவ௠தà¯à®°à¯à®µà®¿à®¯ எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ தோல௠இவறà¯à®±à¯à®Ÿà®©à¯ மிலà¯à®•௠கà¯à®°à¯€à®®à¯ அலà¯à®²à®¤à¯ பால௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ கலநà¯à®¤à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ மெனà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®• 15 நிமிடஙà¯à®•ள௠வடà¯à®Ÿ வடிவில௠மசாஜ௠செயà¯à®¯ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
ஜெலà¯:
இத௠மà¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ இரதà¯à®¤ ஓடà¯à®Ÿà®¤à¯à®¤à¯ˆ அதிகரிகà¯à®•ரிதà¯à®¤à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠பொலிவை தரà¯à®•ிறதà¯. அரைதà¯à®¤ வெளà¯à®³à®°à®¿à®•à¯à®•ாய௠ஒர௠ஸà¯à®ªà¯‚னà¯, ஒர௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠கறà¯à®±à®¾à®³à¯ˆ ஜெலà¯, 3 சொடà¯à®Ÿà¯ கிளிசரின௠ஆகியவறà¯à®±à¯ˆ கலநà¯à®¤à¯ 15 நிமிடஙà¯à®•ள௠நனà¯à®±à®¾à®• à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ மசாஜ௠செயà¯à®µà®¤à®¾à®²à¯, à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠இயறà¯à®•ையான பொலிவ௠கிடைகà¯à®•ிறதà¯. à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ சொரசொரபà¯à®ªà¯ நீஙà¯à®•ி à®®à¯à®•ம௠மெனà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®•ிறதà¯
மாஸà¯à®•à¯:
மாஸà¯à®•௠பேசியலின௠கடைசி நிலையாகà¯à®®à¯ இதை செயà¯à®¤à¯ à®®à¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à®µà¯à®Ÿà®©à¯ உஙà¯à®•ள௠மà¯à®•ம௠இயறà¯à®•ையான பொலிவà¯à®Ÿà®©à¯ இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯ˆ உணரலாமà¯. அரை தகà¯à®•ாளி, அரை வெளà¯à®³à®°à®¿à®•à¯à®•ாய௠ஆகியவறà¯à®±à¯ˆ மிகà¯à®šà®¿à®¯à®¿à®²à¯ ஒனà¯à®±à®¾à®• அரைதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இநà¯à®¤ அரைதà¯à®¤ பேஸà¯à®Ÿà¯ உடன௠ஒர௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠அதிமதà¯à®°à®®à¯ மறà¯à®±à¯à®®à¯ ஒர௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠மà¯à®²à¯à®¤à®¾à®©à®¿ பௌடரை கலநà¯à®¤à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ கெடà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®• அபà¯à®³à¯ˆ செயà¯à®¯ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இத௠வெயிலà¯à®•à¯à®•௠à®à®±à¯à®± ஒர௠பேசியலாகà¯à®®à¯.
கà¯à®±à®¿à®ªà¯à®ªà¯:
இநà¯à®¤ பேசியலை செயà¯à®¤ உடன௠வெயிலில௠செலà¯à®² கூடாதà¯. à®®à¯à®•தà¯à®¤à¯ˆ சோப௠கொணà¯à®Ÿà¯ கழà¯à®µà®•à¯à®•ூடாதà¯. இதை மாலை நேரதà¯à®¤à®¿à®²à¯ செயà¯à®µà®¤à¯ சிறநà¯à®¤à®¤à¯. à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ அதிகமான கேமிகà¯à®•லà¯à®•ளை உபயோகபà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®¤à¯ உடலà¯à®•à¯à®•௠கேட௠விளைவிகà¯à®•à¯à®®à¯. இத௠போனà¯à®± இயறà¯à®•ை பேசியலை செயà¯à®¤à®¾à®²à¯ ஆரோகà¯à®•ியதà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•à¯à®®à¯ நலà¯à®²à®¤à¯ à®®à¯à®•à®®à¯à®®à¯ பளிசà¯à®šà®¿à®Ÿà¯à®®à¯. செலவà¯à®®à¯ கà¯à®±à¯ˆà®µà¯ 50 ரூபாய௠கூட ஆகாதà¯.