மூலிகை நீர௠எனà¯à®ªà®¤à¯ நமத௠நாடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ சà¯à®²à®ªà®®à®¾à®• ஆனால௠அறà¯à®ªà¯à®¤ பலனà¯à®•ளை கொணà¯à®Ÿà®¿à®°à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ அரிய மூலிகைகளை நீரில௠அலà¯à®²à®¤à¯ பாலில௠காயà¯à®šà¯à®šà®¿ வடிகடà¯à®Ÿà®¿ கà¯à®Ÿà®¿à®ªà¯à®ªà®¤à®¾à®•à¯à®®à¯. இவறà¯à®±à®¾à®²à¯ மகதà¯à®¤à®¾à®© நனà¯à®®à¯ˆà®•ள௠நாம௠பெற à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à¯à®®à¯. சிதà¯à®¤à®°à¯à®•ளின௠வாகà¯à®•à¯à®ªà¯à®ªà®Ÿà®¿ மூலிகைகளைக௠கொணà¯à®Ÿà¯ தயாரிகà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ நீரà¯à®•ள௠நோய௠தடà¯à®ªà¯à®ªà®¿à®²à¯ சிறபà¯à®ªà®¿à®Ÿà®®à¯ பெறà¯à®•ினà¯à®±à®©. உணவà¯à®•à¯à®•௠உணவாகவà¯à®®à¯, மரà¯à®¨à¯à®¤à¯à®•à¯à®•௠மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®•வà¯à®®à¯ பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ினà¯à®±à®©. இநà¯à®¤ நீரà¯à®•ளை காலை, மாலை வெறà¯à®®à¯ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ உடà¯à®•ொளà¯à®µà®¤à®¾à®²à¯ விரைவில௠பலன௠கிடைகà¯à®•ிறதà¯. சாதாரண சà¯à®µà¯ˆà®¨à¯€à®°à¯à®•ளà¯, மூலிகை சேரà¯à®µà®¤à®¾à®²à¯ நோய௠தடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ சà¯à®•நீராய௠மாறà¯à®•ிறதà¯.
ஆவார நீர௠:
ஆவாரமà¯à®ªà¯‚வில௠தஙà¯à®•ச௠சதà¯à®¤à¯ இரà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. சà¯à®µà¯ˆ நீர௠நீரிழிவà¯, பெரà¯à®®à¯à®ªà®¾à®Ÿà¯, கà¯à®Ÿà®±à¯à®ªà¯à®£à¯, நீரà¯à®•à¯à®•டà¯à®ªà¯à®ªà¯, வெளà¯à®³à¯ˆà®ªà¯à®ªà¯‹à®•à¯à®•௠ஆகியன வராமல௠தடà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. நூற௠மிலà¯à®²à®¿ நீரில௠பதà¯à®¤à¯ ஆவாரம௠பூகà¯à®•ளை போடà¯à®Ÿà¯ காயà¯à®šà¯à®šà®¿, வடிகடà¯à®Ÿà®¿ காயà¯à®šà¯à®šà®¿à®¯ பாலில௠கலநà¯à®¤à¯ இனிபà¯à®ªà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ தேவையெனில௠காபிதà¯à®¤à¯‚ள௠அலà¯à®²à®¤à¯ டீதà¯à®¤à¯‚ள௠கஷாயதà¯à®¤à®¿à®²à¯ கலநà¯à®¤à¯ காலை, மாலை வெறà¯à®®à¯ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯
செமà¯à®ªà®°à¯à®¤à¯à®¤à®¿ நீரà¯:
செமà¯à®ªà®°à¯à®¤à¯à®¤à®¿ பூ நீர௠இதய சà¯à®µà®°à¯ ஓடà¯à®Ÿà¯ˆ, இதய வாலà¯à®µà¯, தேய௠மானமà¯, வழà¯à®•à¯à®•ை, இரதà¯à®¤ சோகை ஆகியன வராமல௠தடà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. இத௠மாதவிடாய௠கோளாறà¯à®•ளை சரி செயà¯à®•ிறதà¯. கà¯à®Ÿà®²à¯ இறகà¯à®•à®®à¯, கரà¯à®ªà¯à®ªà®ªà¯à®ªà¯ˆ இறகà¯à®•ம௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà®¾à®¤à¯à®®à¯ தடà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. காயà¯à®šà¯à®šà®¿à®¯ பாலை அடà¯à®ªà¯à®ªà®¿à®²à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤à¯ இறகà¯à®•ி வைதà¯à®¤à¯ அதில௠அடà¯à®•à¯à®•௠செமà¯à®ªà®°à¯à®¤à¯à®¤à®¿à®ªà¯à®ªà¯‚ இதழà¯à®•ள௠à®à®¨à¯à®¤à¯ போடà¯à®Ÿà¯à®ªà¯ பதà¯à®¤à¯ நிமிடம௠பாலை மூடி வைதà¯à®¤à¯ பின௠வடிகடà¯à®Ÿà®¿ விட வà¯à®®à¯. பால௠சிவபà¯à®ªà®¾à®•ி இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯. இனிபà¯à®ªà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ வடிகடà¯à®Ÿà®¿ காலையிலà¯à®®à¯, மாலையிலà¯à®®à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®•வà¯à®®à¯. சளி தொநà¯à®¤à®°à®µà¯ உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ள௠பால௠காயà¯à®šà¯à®šà¯à®®à¯ போத௠தோல௠நீகà¯à®•ிய சிற௠தà¯à®£à¯à®Ÿà¯ இஞà¯à®šà®¿à®¯à¯ˆ நசà¯à®•à¯à®•ி சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
நனà¯à®©à®¾à®°à®¿ நீரà¯:
"தோனà¯à®±à¯à®®à¯ மழலைகள௠உதà¯à®¤à®¾à®®à®£à®¿ வேராலà¯, தோல௠நோயà¯à®•ள௠மடிவத௠நனà¯à®©à®¾à®°à®¿ வேராலà¯" எனà¯à®ªà®¤à®©à¯ மூலம௠நனà¯à®©à®¾à®°à®¿à®¯à®¿à®©à¯ பணà¯à®ªà¯ˆ சொலà¯à®²à®²à®¾à®®à¯. நூற௠மிலà¯à®²à®¿ நீரில௠à®à®¨à¯à®¤à¯ கிராம௠நனà¯à®©à®¾à®°à®¿ வேரை நசà¯à®•à¯à®•ிப௠போடà¯à®Ÿà¯ கொதிகà¯à®• வைதà¯à®¤à¯ காயà¯à®šà¯à®šà®¿ வடிகடà¯à®Ÿà®¿à®¯ கரà¯à®®à¯ˆ நிற கஷாயதà¯à®¤à¯ˆ காயà¯à®šà¯à®šà®¿à®¯ பாலில௠கலநà¯à®¤à¯ இனிபà¯à®ªà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ உபயோகிகà¯à®•வà¯à®®à¯.
தà¯à®³à®šà®¿ நீர௠:
கà¯à®Ÿà®²à¯ காயà¯à®šà¯à®šà®²à¯, மஞà¯à®šà®³à¯ காமாலை, மலேரியா, காலரா நோயà¯à®•ள௠வராமல௠தà¯à®³à®šà®¿ சà¯à®µà¯ˆ நீர௠தடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯. மேலà¯à®®à¯ கà¯à®Ÿà®²à¯à®µà®¾à®²à¯ à®…à®´à®±à¯à®šà®¿ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà®¾à®¤à¯. காயà¯à®šà¯à®šà®¿à®¯ நூற௠மிலà¯à®²à®¿ சூடான பாலில௠இரணà¯à®Ÿà¯ கிராம௠தà¯à®³à®šà®¿ இலை பொடியைக௠கலநà¯à®¤à¯, மூடி வைதà¯à®¤à¯ பதà¯à®¤à¯ நிமிடஙà¯à®•ள௠செனà¯à®±à¯ இனிபà¯à®ªà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯, தேவையெனில௠காபி அலà¯à®²à®¤à¯ டீ கஷாயம௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ வடிகடà¯à®Ÿà®¿ தினசரி காலையில௠மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®•வà¯à®®à¯. அடிகà¯à®•டி பல ஊரà¯à®•ள௠தணà¯à®£à¯€à®°à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®ªà¯à®ªà¯‹à®°à¯à®®à¯, தொறà¯à®±à¯ நோயà¯à®•ள௠பரவà¯à®®à¯ காலஙà¯à®•ளிலà¯à®®à¯ இநà¯à®¤ தà¯à®³à®šà®¿ சà¯à®µà¯ˆ நீரை பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿ பலன௠பெறலாமà¯.
வலà¯à®²à®¾à®°à¯ˆ நீர௠:
யானைகà¯à®•ாலà¯, வலிபà¯à®ªà¯, மலடà¯, பகà¯à®•வாதமà¯, மூலமà¯, மூடà¯à®Ÿà¯à®µà®²à®¿, இரதà¯à®¤à®•à¯à®•à¯à®´à®¾à®¯à¯ தடிபà¯à®ªà¯ போனà¯à®± நோயà¯à®•ள௠வராமல௠வலà¯à®²à®¾à®°à¯ˆ சà¯à®µà¯ˆ நீர௠தடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯. "காய சிதà¯à®¤à®¿à®•à¯à®•௠பà¯à®³à®¿à®¯à®¾à®°à¯ˆ„ கபால கோளாறà¯à®•à¯à®•௠வலà¯à®²à®¾à®°à¯ˆ" எனà¯à®ªà®¾à®°à¯à®•ளà¯. வலà¯à®²à®¾à®°à¯ˆ இலைபà¯à®ªà¯Šà®Ÿà®¿ இரணà¯à®Ÿà¯ கிராம௠எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ மேறà¯à®•ணà¯à®Ÿà¯à®³à¯à®³ தà¯à®³à®šà®¿ சà¯à®µà¯ˆ நீர௠தயாரிபà¯à®ªà®¤à¯à®ªà¯‹à®²à¯ வலà¯à®²à®¾à®°à¯ˆ சà¯à®µà¯ˆ நீர௠தயாரிதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯. காலை, மாலை இரà¯à®µà¯‡à®³à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®•வà¯à®®à¯. எலà¯à®²à¯‹à®°à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ எனà¯à®±à¯à®®à¯ à®à®±à¯à®±à®¤à¯ வலà¯à®²à®¾à®°à¯ˆ சà¯à®µà¯ˆ நீராகà¯à®®à¯.
ஆவார நீர௠:
ஆவாரமà¯à®ªà¯‚வில௠தஙà¯à®•ச௠சதà¯à®¤à¯ இரà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. சà¯à®µà¯ˆ நீர௠நீரிழிவà¯, பெரà¯à®®à¯à®ªà®¾à®Ÿà¯, கà¯à®Ÿà®±à¯à®ªà¯à®£à¯, நீரà¯à®•à¯à®•டà¯à®ªà¯à®ªà¯, வெளà¯à®³à¯ˆà®ªà¯à®ªà¯‹à®•à¯à®•௠ஆகியன வராமல௠தடà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. நூற௠மிலà¯à®²à®¿ நீரில௠பதà¯à®¤à¯ ஆவாரம௠பூகà¯à®•ளை போடà¯à®Ÿà¯ காயà¯à®šà¯à®šà®¿, வடிகடà¯à®Ÿà®¿ காயà¯à®šà¯à®šà®¿à®¯ பாலில௠கலநà¯à®¤à¯ இனிபà¯à®ªà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ தேவையெனில௠காபிதà¯à®¤à¯‚ள௠அலà¯à®²à®¤à¯ டீதà¯à®¤à¯‚ள௠கஷாயதà¯à®¤à®¿à®²à¯ கலநà¯à®¤à¯ காலை, மாலை வெறà¯à®®à¯ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯
செமà¯à®ªà®°à¯à®¤à¯à®¤à®¿ நீரà¯:
செமà¯à®ªà®°à¯à®¤à¯à®¤à®¿ பூ நீர௠இதய சà¯à®µà®°à¯ ஓடà¯à®Ÿà¯ˆ, இதய வாலà¯à®µà¯, தேய௠மானமà¯, வழà¯à®•à¯à®•ை, இரதà¯à®¤ சோகை ஆகியன வராமல௠தடà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. இத௠மாதவிடாய௠கோளாறà¯à®•ளை சரி செயà¯à®•ிறதà¯. கà¯à®Ÿà®²à¯ இறகà¯à®•à®®à¯, கரà¯à®ªà¯à®ªà®ªà¯à®ªà¯ˆ இறகà¯à®•ம௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà®¾à®¤à¯à®®à¯ தடà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. காயà¯à®šà¯à®šà®¿à®¯ பாலை அடà¯à®ªà¯à®ªà®¿à®²à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤à¯ இறகà¯à®•ி வைதà¯à®¤à¯ அதில௠அடà¯à®•à¯à®•௠செமà¯à®ªà®°à¯à®¤à¯à®¤à®¿à®ªà¯à®ªà¯‚ இதழà¯à®•ள௠à®à®¨à¯à®¤à¯ போடà¯à®Ÿà¯à®ªà¯ பதà¯à®¤à¯ நிமிடம௠பாலை மூடி வைதà¯à®¤à¯ பின௠வடிகடà¯à®Ÿà®¿ விட வà¯à®®à¯. பால௠சிவபà¯à®ªà®¾à®•ி இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯. இனிபà¯à®ªà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ வடிகடà¯à®Ÿà®¿ காலையிலà¯à®®à¯, மாலையிலà¯à®®à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®•வà¯à®®à¯. சளி தொநà¯à®¤à®°à®µà¯ உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ள௠பால௠காயà¯à®šà¯à®šà¯à®®à¯ போத௠தோல௠நீகà¯à®•ிய சிற௠தà¯à®£à¯à®Ÿà¯ இஞà¯à®šà®¿à®¯à¯ˆ நசà¯à®•à¯à®•ி சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
நனà¯à®©à®¾à®°à®¿ நீரà¯:
"தோனà¯à®±à¯à®®à¯ மழலைகள௠உதà¯à®¤à®¾à®®à®£à®¿ வேராலà¯, தோல௠நோயà¯à®•ள௠மடிவத௠நனà¯à®©à®¾à®°à®¿ வேராலà¯" எனà¯à®ªà®¤à®©à¯ மூலம௠நனà¯à®©à®¾à®°à®¿à®¯à®¿à®©à¯ பணà¯à®ªà¯ˆ சொலà¯à®²à®²à®¾à®®à¯. நூற௠மிலà¯à®²à®¿ நீரில௠à®à®¨à¯à®¤à¯ கிராம௠நனà¯à®©à®¾à®°à®¿ வேரை நசà¯à®•à¯à®•ிப௠போடà¯à®Ÿà¯ கொதிகà¯à®• வைதà¯à®¤à¯ காயà¯à®šà¯à®šà®¿ வடிகடà¯à®Ÿà®¿à®¯ கரà¯à®®à¯ˆ நிற கஷாயதà¯à®¤à¯ˆ காயà¯à®šà¯à®šà®¿à®¯ பாலில௠கலநà¯à®¤à¯ இனிபà¯à®ªà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ உபயோகிகà¯à®•வà¯à®®à¯.
தà¯à®³à®šà®¿ நீர௠:
கà¯à®Ÿà®²à¯ காயà¯à®šà¯à®šà®²à¯, மஞà¯à®šà®³à¯ காமாலை, மலேரியா, காலரா நோயà¯à®•ள௠வராமல௠தà¯à®³à®šà®¿ சà¯à®µà¯ˆ நீர௠தடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯. மேலà¯à®®à¯ கà¯à®Ÿà®²à¯à®µà®¾à®²à¯ à®…à®´à®±à¯à®šà®¿ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà®¾à®¤à¯. காயà¯à®šà¯à®šà®¿à®¯ நூற௠மிலà¯à®²à®¿ சூடான பாலில௠இரணà¯à®Ÿà¯ கிராம௠தà¯à®³à®šà®¿ இலை பொடியைக௠கலநà¯à®¤à¯, மூடி வைதà¯à®¤à¯ பதà¯à®¤à¯ நிமிடஙà¯à®•ள௠செனà¯à®±à¯ இனிபà¯à®ªà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯, தேவையெனில௠காபி அலà¯à®²à®¤à¯ டீ கஷாயம௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ வடிகடà¯à®Ÿà®¿ தினசரி காலையில௠மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®•வà¯à®®à¯. அடிகà¯à®•டி பல ஊரà¯à®•ள௠தணà¯à®£à¯€à®°à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®ªà¯à®ªà¯‹à®°à¯à®®à¯, தொறà¯à®±à¯ நோயà¯à®•ள௠பரவà¯à®®à¯ காலஙà¯à®•ளிலà¯à®®à¯ இநà¯à®¤ தà¯à®³à®šà®¿ சà¯à®µà¯ˆ நீரை பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿ பலன௠பெறலாமà¯.
வலà¯à®²à®¾à®°à¯ˆ நீர௠:
யானைகà¯à®•ாலà¯, வலிபà¯à®ªà¯, மலடà¯, பகà¯à®•வாதமà¯, மூலமà¯, மூடà¯à®Ÿà¯à®µà®²à®¿, இரதà¯à®¤à®•à¯à®•à¯à®´à®¾à®¯à¯ தடிபà¯à®ªà¯ போனà¯à®± நோயà¯à®•ள௠வராமல௠வலà¯à®²à®¾à®°à¯ˆ சà¯à®µà¯ˆ நீர௠தடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯. "காய சிதà¯à®¤à®¿à®•à¯à®•௠பà¯à®³à®¿à®¯à®¾à®°à¯ˆ„ கபால கோளாறà¯à®•à¯à®•௠வலà¯à®²à®¾à®°à¯ˆ" எனà¯à®ªà®¾à®°à¯à®•ளà¯. வலà¯à®²à®¾à®°à¯ˆ இலைபà¯à®ªà¯Šà®Ÿà®¿ இரணà¯à®Ÿà¯ கிராம௠எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ மேறà¯à®•ணà¯à®Ÿà¯à®³à¯à®³ தà¯à®³à®šà®¿ சà¯à®µà¯ˆ நீர௠தயாரிபà¯à®ªà®¤à¯à®ªà¯‹à®²à¯ வலà¯à®²à®¾à®°à¯ˆ சà¯à®µà¯ˆ நீர௠தயாரிதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯. காலை, மாலை இரà¯à®µà¯‡à®³à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®•வà¯à®®à¯. எலà¯à®²à¯‹à®°à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ எனà¯à®±à¯à®®à¯ à®à®±à¯à®±à®¤à¯ வலà¯à®²à®¾à®°à¯ˆ சà¯à®µà¯ˆ நீராகà¯à®®à¯.