தகà¯à®•ாளியை அனà¯à®±à®¾à®Ÿ உணவில௠மà¯à®•à¯à®•ிய பஙà¯à®•ாக சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொணà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ பà¯à®±à¯à®±à¯à®¨à¯‹à®¯à¯ˆ தடà¯à®•à¯à®• வகிகà¯à®•ிறதà¯. பெரà¯à®®à¯à®ªà®¾à®²à®¾à®© உணவ௠வகைகளில௠தகà¯à®•ாளி சேரà¯à®•à¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯. இதà¯à®¤à®•ைய தகà¯à®•ாளியில௠மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ கà¯à®£à®®à¯ உளà¯à®³à®¤à¯. அதாவத௠வயிறà¯à®±à¯ பà¯à®±à¯à®±à¯ நோய௠வராமல௠தடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ சகà¯à®¤à®¿ இரà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. இத௠சமீபதà¯à®¤à®¿à®²à¯ நடதà¯à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿ ஆயà¯à®µà®¿à®²à¯ கணà¯à®Ÿà¯à®ªà®¿à®Ÿà®¿à®•à¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯à®³à¯à®³à®¤à¯.
இதà¯à®¤à®¾à®²à®¿à®¯à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ ஆனà¯à®•ோலஜி ஆயà¯à®µà¯ மைய நிபà¯à®£à®°à¯ டேனியலா பரோன௠தகà¯à®•ாளி கà¯à®±à®¿à®¤à¯à®¤à¯ ஆராயà¯à®šà¯à®šà®¿ நடதà¯à®¤à®¿à®©à®¾à®°à¯. வயிறà¯à®±à¯ பà¯à®±à¯à®±à¯ நோயை ‘மாலிகà¯à®©à®©à¯à®Ÿà¯ செல௒ எனபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ திசà¯à®•à¯à®•ளால௠பà¯à®±à¯à®±à¯ நோய௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯. ஆனால௠தகà¯à®•ாளி சாறà¯à®•à¯à®•௠பà¯à®±à¯à®±à¯ நோயை உரà¯à®µà®¾à®•à¯à®•à¯à®®à¯ திசà¯à®•à¯à®•ளை மேலà¯à®®à¯ வளரவிடாமலà¯à®®à¯, அவை பரவாமலà¯à®®à¯ தடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ சகà¯à®¤à®¿ உளà¯à®³à®¤à¯.
இதன௠மூலம௠வயிறà¯à®±à¯ பà¯à®±à¯à®±à¯à®¨à¯‹à®¯à¯ வராமல௠தடà¯à®•à¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯. எனவே, உணவில௠அதிக அளவ௠தகà¯à®•ாளி சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à¯à®®à¯à®ªà®Ÿà®¿ அறிவà¯à®±à¯à®¤à¯à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯à®³à¯à®³à®¤à¯. இநà¯à®¤ தகவல௠செலà¯à®²à¯à®²à®¾à®°à¯ பிசியாலஜி எனà¯à®± மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ நாளிதழில௠வெளியிடபà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯à®³à¯à®³à®¤à¯.
இதà¯à®¤à®¾à®²à®¿à®¯à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ ஆனà¯à®•ோலஜி ஆயà¯à®µà¯ மைய நிபà¯à®£à®°à¯ டேனியலா பரோன௠தகà¯à®•ாளி கà¯à®±à®¿à®¤à¯à®¤à¯ ஆராயà¯à®šà¯à®šà®¿ நடதà¯à®¤à®¿à®©à®¾à®°à¯. வயிறà¯à®±à¯ பà¯à®±à¯à®±à¯ நோயை ‘மாலிகà¯à®©à®©à¯à®Ÿà¯ செல௒ எனபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ திசà¯à®•à¯à®•ளால௠பà¯à®±à¯à®±à¯ நோய௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯. ஆனால௠தகà¯à®•ாளி சாறà¯à®•à¯à®•௠பà¯à®±à¯à®±à¯ நோயை உரà¯à®µà®¾à®•à¯à®•à¯à®®à¯ திசà¯à®•à¯à®•ளை மேலà¯à®®à¯ வளரவிடாமலà¯à®®à¯, அவை பரவாமலà¯à®®à¯ தடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ சகà¯à®¤à®¿ உளà¯à®³à®¤à¯.
இதன௠மூலம௠வயிறà¯à®±à¯ பà¯à®±à¯à®±à¯à®¨à¯‹à®¯à¯ வராமல௠தடà¯à®•à¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯. எனவே, உணவில௠அதிக அளவ௠தகà¯à®•ாளி சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à¯à®®à¯à®ªà®Ÿà®¿ அறிவà¯à®±à¯à®¤à¯à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯à®³à¯à®³à®¤à¯. இநà¯à®¤ தகவல௠செலà¯à®²à¯à®²à®¾à®°à¯ பிசியாலஜி எனà¯à®± மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ நாளிதழில௠வெளியிடபà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯à®³à¯à®³à®¤à¯.