à®’à®°à¯à®µà®°à¯ எழà¯à®¨à¯à®¤à¯ நடகà¯à®• ஆரமà¯à®ªà®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯ போத௠காலில௠வலி à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ அதனை உபà¯à®ªà¯à®•à¯à®•à¯à®¤à¯à®¤à®¿ வலிகà¯à®•ிறத௠எனà¯à®±à¯ கூறà¯à®µà®¾à®°à¯à®•ளà¯. கà¯à®¤à®¿à®•ால௠வாதம௠எனà¯à®±à¯à®®à¯ இதனை கூறà¯à®µà®¤à¯à®£à¯à®Ÿà¯. இவà¯à®µà®¾à®±à¯ பாதிகà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿ நோயாளிகளின௠காலில௠சிறித௠வீகà¯à®•ம௠இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯. இதில௠நோயாளி அணிநà¯à®¤à®¿à®°à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ செரà¯à®ªà¯à®ªà¯ à®®à¯à®•à¯à®•ியமானதà¯.
அதிக உயரமà¯à®³à¯à®³ காலணிகளà¯, இறà¯à®•à¯à®•மான காலணிகள௠போனà¯à®±à®µà¯ˆ இதறà¯à®•à¯à®•௠காரணமாகலாமà¯. சமீபதà¯à®¤à®¿à®²à¯ காலணியை மாறà¯à®±à®¿à®¯à®¤à®¾à®²à¯ இபà¯à®ªà®Ÿà®¿ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà®¿à®°à¯à®•à¯à®•லாமà¯. கà¯à®¤à®¿à®•ால௠வலி ஒர௠காலில௠மடà¯à®Ÿà¯à®®à®²à¯à®² இரணà¯à®Ÿà¯ காலà¯à®•ளிலà¯à®®à¯ வரலாமà¯.
இதறà¯à®•௠ஒரà¯à®µà®°à¯à®Ÿà¯ˆà®¯ தொழில௠எனà¯à®©à®µà¯†à®©à¯à®±à¯ பாரà¯à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. அவர௠ஓடியாடி வேலை செயà¯à®ªà®µà®°à®¾? எனà¯à®±à¯ தெரிய வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. நோயாளிகà¯à®•௠கீ கால௠வாயà¯à®µà¯‹, à®®à¯à®Ÿà®•à¯à®•௠வாதமோ, எனà¯à®•ிற வாத ரகà¯à®¤ நோயோ உளà¯à®³à®¤à®¾ எனà¯à®±à¯ பாரà¯à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. கணà¯à®•à¯à®•ாலின௠பினà¯à®ªà®•à¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®²à¯ வீகà¯à®•à®®à¯à®®à¯, சிவபà¯à®ªà¯à®¤à¯ தனà¯à®®à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ காணபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯. தொடà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ சறà¯à®±à¯à®šà¯ சூடாக இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯, வலி இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à®¾à®•ச௠சொலà¯à®µà®¾à®°à¯ களà¯. தசைநார௠கிழிநà¯à®¤à¯à®³à¯à®³à®¤à®¾ எனà¯à®±à¯ பரிசோதிகà¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
இதறà¯à®•௠எனà¯à®±à¯ தனியாகப௠பரிசோதனை உளà¯à®³à®¤à¯. ஆடà¯à®šà®¤à¯ˆà®¯à¯ˆ நனà¯à®±à®¾à®• à®…à®´à¯à®¤à¯à®¤à¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯ கால௠கீழே போக வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. விளையாடà¯à®ªà®µà®°à¯à®•ளà¯, ஓடà¯à®ªà®µà®°à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠இத௠அதிகம௠வரà¯à®®à¯. ஆயà¯à®°à¯à®µà¯‡à®¤à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ இத௠வாத நோயாகக௠கரà¯à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯. இதை வாதக௠கணà¯à®Ÿà®•à®®à¯, கà¯à®Ÿà¯à®•ா வாதம௠எனà¯à®±à¯ சொலà¯à®µà®¾à®°à¯à®•ளà¯. இவரà¯à®•ள௠வெநà¯à®¨à¯€à®°à®¿à®²à¯‹, காடி பாலிலோ, உபà¯à®ªà¯ வெநà¯à®¨à¯€à®°à®¿à®²à¯‹ கால௠மூழà¯à®•à¯à®®à¯à®ªà®Ÿà®¿ சிறித௠நேரம௠வைகà¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. ஒர௠சில நாடà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠வேணà¯à®Ÿà¯à®®à®¾à®©à®¾à®²à¯ à®à®¸à¯ கடà¯à®Ÿà®¿ வைகà¯à®•லாமà¯. ஆயà¯à®°à¯ வேததà¯à®¤à®¿à®²à¯ இபà¯à®ªà®Ÿà®¿à®šà¯ சொலà¯à®²à®ªà¯ படவிலà¯à®²à¯ˆ எனà¯à®±à®¾à®²à¯à®®à¯, இத௠பலன௠அளிகà¯à®•ிறதà¯.
இதறà¯à®•à¯à®ªà¯ பிறகà¯, கொடà¯à®Ÿà®©à¯ சà¯à®•à¯à®•ாதி எணà¯à®£à¯†à®¯à¯, à®®à¯à®±à®¿à®µà¯†à®£à¯ ணெயà¯, காயதà¯à®°à®¿à®®à¯‡à®©à®¿ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ ஆகியவறà¯à®±à¯ˆà®¤à¯ தடவலாமà¯. நொசà¯à®šà®¿à®¯à®¿à®²à¯ˆ, ஆமணகà¯à®•௠இலை, பூணà¯à®Ÿà¯, கொளà¯à®³à¯, சதகà¯à®ªà¯à®ªà¯ˆ, எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ ஆகியவறà¯à®±à¯ˆà®šà¯ சடà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¿à®²à¯ வறà¯à®¤à¯à®¤à¯, அதை வைதà¯à®¤à¯ ஒதà¯à®¤à®Ÿà®®à¯ கொடà¯à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. பினà¯à®ªà¯ வலியை நீகà¯à®•à¯à®µà®¤à®±à¯à®•ாகக௠கà¯à®•à¯à®•à¯à®²à¯ திகà¯à®¤à®• கஷாயமà¯, நொசà¯à®šà®¿ கஷாயமà¯, சிறà¯à®±à®°à®¤à¯à®¤à¯ˆ கஷாயம௠போனà¯à®±à®µà®±à¯à®±à¯ˆà®•௠கொடà¯à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
à®®à¯à®±à®¿à®µà¯†à®£à¯à®£à¯†à®¯à¯à®¯à¯ˆà®¤à¯ தாரைப௠போல௠அதில௠ஊறà¯à®±à®²à®¾à®®à¯. செரà¯à®ªà¯à®ªà¯ˆ மாறà¯à®±à®šà¯ சொலà¯à®²à®²à®¾à®®à¯. சில நேரஙà¯à®•ளில௠எநà¯à®¤ இடதà¯à®¤à®¿à®²à¯ வலி உளà¯à®³à®¤à¯‹, அநà¯à®¤ இடதà¯à®¤à®¿à®²à¯ சà¯à®Ÿà¯à®¤à®²à¯ சிகிசà¯à®šà¯ˆ செயà¯à®µà®¤à¯à®£à¯à®Ÿà¯. இதறà¯à®•௠அகà¯à®©à®¿ கரà¯à®®à®®à¯ எனà¯à®±à¯ பெயரà¯. மரà¯à®¨à¯à®¤à®¿à®²à¯ கà¯à®£à®®à®¾à®•ாத நிலையில௠சரà¯à®•à¯à®•ரை நோய௠உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•à¯à®¤à¯ தேரà¯à®µà¯à®ªà¯†à®±à¯à®± மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®°à¯ இநà¯à®¤à®šà¯ சிகிசà¯à®šà¯ˆà®¯à¯ˆà®šà¯ செயà¯à®µà®¾à®°à¯. எலà¯à®²à®¾ ஆயà¯à®°à¯à®µà¯‡à®¤ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®°à¯à®•ளà¯à®®à¯ இதைச௠செயà¯à®µà®¤à®¿à®²à¯à®²à¯ˆ.
கà¯à®¤à®¿à®•ால௠வலிகà¯à®•à¯à®•௠கைமரà¯à®¨à¯à®¤à¯:
சிறà¯à®±à®°à®¤à¯à®¤à¯ˆ, à®…à®®à¯à®•à¯à®•à¯à®°à®¾, சà¯à®•à¯à®•௠ஆகியவறà¯à®±à¯ˆà®ªà¯ பொடிதà¯à®¤à¯à®ªà¯ பாலில௠போடà¯à®Ÿà¯à®šà¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வர வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. à®®à¯à®Ÿà®•à¯à®•à®±à¯à®¤à¯à®¤à®¾à®©à¯, பிரணà¯à®Ÿà¯ˆà®¤à¯ தà¯à®µà¯ˆà®¯à®²à¯ நலà¯à®²à®¤à¯ à®®à¯à®Ÿà®•à¯à®•à®±à¯à®¤à¯à®¤à®¾à®©à¯ ரசம௠மிகவà¯à®®à¯ நலà¯à®²à®¤à¯.
உடல௠எடை அதிகமாக உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ள௠கொளà¯à®³à¯, காராமணி, கமà¯à®ªà¯, மொசà¯à®šà¯ˆ, பயறà¯, கà¯à®ªà¯à®ªà¯ˆà®•௠கீரை போனà¯à®±à®µà®±à¯à®±à¯ˆ உடà¯à®•ொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.தவிடà¯, உபà¯à®ªà¯ ஒதà¯à®¤à®Ÿà®®à¯ கொடà¯à®¤à¯à®¤à¯ வரலாமà¯. மிதமான வெநà¯à®¨à¯€à®°à®¿à®²à¯ உபà¯à®ªà¯ போடà¯à®Ÿà¯à®•௠காலை à®®à¯à®•à¯à®•ி வைகà¯à®•லாமà¯. விலà¯à®µà®•à¯à®•ாயைச௠சà¯à®Ÿà¯à®Ÿà¯ நசà¯à®•à¯à®•ி, எரà¯à®•à¯à®•ிலை பழà¯à®ªà¯à®ªà¯ˆ அதன௠மேல௠விடà¯à®Ÿà¯à®•௠கà¯à®¤à®¿à®•ாலில௠ஒதà¯à®¤à®Ÿà®®à¯ கொடà¯à®•à¯à®•லாமà¯. இவà¯à®µà®¾à®±à¯ செயà¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ நலà¯à®² பலன௠கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯.
அதிக உயரமà¯à®³à¯à®³ காலணிகளà¯, இறà¯à®•à¯à®•மான காலணிகள௠போனà¯à®±à®µà¯ˆ இதறà¯à®•à¯à®•௠காரணமாகலாமà¯. சமீபதà¯à®¤à®¿à®²à¯ காலணியை மாறà¯à®±à®¿à®¯à®¤à®¾à®²à¯ இபà¯à®ªà®Ÿà®¿ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà®¿à®°à¯à®•à¯à®•லாமà¯. கà¯à®¤à®¿à®•ால௠வலி ஒர௠காலில௠மடà¯à®Ÿà¯à®®à®²à¯à®² இரணà¯à®Ÿà¯ காலà¯à®•ளிலà¯à®®à¯ வரலாமà¯.
இதறà¯à®•௠ஒரà¯à®µà®°à¯à®Ÿà¯ˆà®¯ தொழில௠எனà¯à®©à®µà¯†à®©à¯à®±à¯ பாரà¯à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. அவர௠ஓடியாடி வேலை செயà¯à®ªà®µà®°à®¾? எனà¯à®±à¯ தெரிய வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. நோயாளிகà¯à®•௠கீ கால௠வாயà¯à®µà¯‹, à®®à¯à®Ÿà®•à¯à®•௠வாதமோ, எனà¯à®•ிற வாத ரகà¯à®¤ நோயோ உளà¯à®³à®¤à®¾ எனà¯à®±à¯ பாரà¯à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. கணà¯à®•à¯à®•ாலின௠பினà¯à®ªà®•à¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®²à¯ வீகà¯à®•à®®à¯à®®à¯, சிவபà¯à®ªà¯à®¤à¯ தனà¯à®®à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ காணபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯. தொடà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ சறà¯à®±à¯à®šà¯ சூடாக இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯, வலி இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à®¾à®•ச௠சொலà¯à®µà®¾à®°à¯ களà¯. தசைநார௠கிழிநà¯à®¤à¯à®³à¯à®³à®¤à®¾ எனà¯à®±à¯ பரிசோதிகà¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
இதறà¯à®•௠எனà¯à®±à¯ தனியாகப௠பரிசோதனை உளà¯à®³à®¤à¯. ஆடà¯à®šà®¤à¯ˆà®¯à¯ˆ நனà¯à®±à®¾à®• à®…à®´à¯à®¤à¯à®¤à¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯ கால௠கீழே போக வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. விளையாடà¯à®ªà®µà®°à¯à®•ளà¯, ஓடà¯à®ªà®µà®°à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠இத௠அதிகம௠வரà¯à®®à¯. ஆயà¯à®°à¯à®µà¯‡à®¤à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ இத௠வாத நோயாகக௠கரà¯à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯. இதை வாதக௠கணà¯à®Ÿà®•à®®à¯, கà¯à®Ÿà¯à®•ா வாதம௠எனà¯à®±à¯ சொலà¯à®µà®¾à®°à¯à®•ளà¯. இவரà¯à®•ள௠வெநà¯à®¨à¯€à®°à®¿à®²à¯‹, காடி பாலிலோ, உபà¯à®ªà¯ வெநà¯à®¨à¯€à®°à®¿à®²à¯‹ கால௠மூழà¯à®•à¯à®®à¯à®ªà®Ÿà®¿ சிறித௠நேரம௠வைகà¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. ஒர௠சில நாடà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠வேணà¯à®Ÿà¯à®®à®¾à®©à®¾à®²à¯ à®à®¸à¯ கடà¯à®Ÿà®¿ வைகà¯à®•லாமà¯. ஆயà¯à®°à¯ வேததà¯à®¤à®¿à®²à¯ இபà¯à®ªà®Ÿà®¿à®šà¯ சொலà¯à®²à®ªà¯ படவிலà¯à®²à¯ˆ எனà¯à®±à®¾à®²à¯à®®à¯, இத௠பலன௠அளிகà¯à®•ிறதà¯.
இதறà¯à®•à¯à®ªà¯ பிறகà¯, கொடà¯à®Ÿà®©à¯ சà¯à®•à¯à®•ாதி எணà¯à®£à¯†à®¯à¯, à®®à¯à®±à®¿à®µà¯†à®£à¯ ணெயà¯, காயதà¯à®°à®¿à®®à¯‡à®©à®¿ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ ஆகியவறà¯à®±à¯ˆà®¤à¯ தடவலாமà¯. நொசà¯à®šà®¿à®¯à®¿à®²à¯ˆ, ஆமணகà¯à®•௠இலை, பூணà¯à®Ÿà¯, கொளà¯à®³à¯, சதகà¯à®ªà¯à®ªà¯ˆ, எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ ஆகியவறà¯à®±à¯ˆà®šà¯ சடà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¿à®²à¯ வறà¯à®¤à¯à®¤à¯, அதை வைதà¯à®¤à¯ ஒதà¯à®¤à®Ÿà®®à¯ கொடà¯à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. பினà¯à®ªà¯ வலியை நீகà¯à®•à¯à®µà®¤à®±à¯à®•ாகக௠கà¯à®•à¯à®•à¯à®²à¯ திகà¯à®¤à®• கஷாயமà¯, நொசà¯à®šà®¿ கஷாயமà¯, சிறà¯à®±à®°à®¤à¯à®¤à¯ˆ கஷாயம௠போனà¯à®±à®µà®±à¯à®±à¯ˆà®•௠கொடà¯à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
à®®à¯à®±à®¿à®µà¯†à®£à¯à®£à¯†à®¯à¯à®¯à¯ˆà®¤à¯ தாரைப௠போல௠அதில௠ஊறà¯à®±à®²à®¾à®®à¯. செரà¯à®ªà¯à®ªà¯ˆ மாறà¯à®±à®šà¯ சொலà¯à®²à®²à®¾à®®à¯. சில நேரஙà¯à®•ளில௠எநà¯à®¤ இடதà¯à®¤à®¿à®²à¯ வலி உளà¯à®³à®¤à¯‹, அநà¯à®¤ இடதà¯à®¤à®¿à®²à¯ சà¯à®Ÿà¯à®¤à®²à¯ சிகிசà¯à®šà¯ˆ செயà¯à®µà®¤à¯à®£à¯à®Ÿà¯. இதறà¯à®•௠அகà¯à®©à®¿ கரà¯à®®à®®à¯ எனà¯à®±à¯ பெயரà¯. மரà¯à®¨à¯à®¤à®¿à®²à¯ கà¯à®£à®®à®¾à®•ாத நிலையில௠சரà¯à®•à¯à®•ரை நோய௠உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•à¯à®¤à¯ தேரà¯à®µà¯à®ªà¯†à®±à¯à®± மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®°à¯ இநà¯à®¤à®šà¯ சிகிசà¯à®šà¯ˆà®¯à¯ˆà®šà¯ செயà¯à®µà®¾à®°à¯. எலà¯à®²à®¾ ஆயà¯à®°à¯à®µà¯‡à®¤ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®°à¯à®•ளà¯à®®à¯ இதைச௠செயà¯à®µà®¤à®¿à®²à¯à®²à¯ˆ.
கà¯à®¤à®¿à®•ால௠வலிகà¯à®•à¯à®•௠கைமரà¯à®¨à¯à®¤à¯:
சிறà¯à®±à®°à®¤à¯à®¤à¯ˆ, à®…à®®à¯à®•à¯à®•à¯à®°à®¾, சà¯à®•à¯à®•௠ஆகியவறà¯à®±à¯ˆà®ªà¯ பொடிதà¯à®¤à¯à®ªà¯ பாலில௠போடà¯à®Ÿà¯à®šà¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வர வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. à®®à¯à®Ÿà®•à¯à®•à®±à¯à®¤à¯à®¤à®¾à®©à¯, பிரணà¯à®Ÿà¯ˆà®¤à¯ தà¯à®µà¯ˆà®¯à®²à¯ நலà¯à®²à®¤à¯ à®®à¯à®Ÿà®•à¯à®•à®±à¯à®¤à¯à®¤à®¾à®©à¯ ரசம௠மிகவà¯à®®à¯ நலà¯à®²à®¤à¯.
உடல௠எடை அதிகமாக உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ள௠கொளà¯à®³à¯, காராமணி, கமà¯à®ªà¯, மொசà¯à®šà¯ˆ, பயறà¯, கà¯à®ªà¯à®ªà¯ˆà®•௠கீரை போனà¯à®±à®µà®±à¯à®±à¯ˆ உடà¯à®•ொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.தவிடà¯, உபà¯à®ªà¯ ஒதà¯à®¤à®Ÿà®®à¯ கொடà¯à®¤à¯à®¤à¯ வரலாமà¯. மிதமான வெநà¯à®¨à¯€à®°à®¿à®²à¯ உபà¯à®ªà¯ போடà¯à®Ÿà¯à®•௠காலை à®®à¯à®•à¯à®•ி வைகà¯à®•லாமà¯. விலà¯à®µà®•à¯à®•ாயைச௠சà¯à®Ÿà¯à®Ÿà¯ நசà¯à®•à¯à®•ி, எரà¯à®•à¯à®•ிலை பழà¯à®ªà¯à®ªà¯ˆ அதன௠மேல௠விடà¯à®Ÿà¯à®•௠கà¯à®¤à®¿à®•ாலில௠ஒதà¯à®¤à®Ÿà®®à¯ கொடà¯à®•à¯à®•லாமà¯. இவà¯à®µà®¾à®±à¯ செயà¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ நலà¯à®² பலன௠கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯.