தோல௠தொடரà¯à®ªà®¾à®© பிரசà¯à®©à¯ˆà®•ளà¯à®•à¯à®•௠தீரà¯à®µà®¾à®•à¯à®®à¯ சிறநà¯à®¤ கிரà¯à®®à®¿ நாசினி தான௠வேபà¯à®ª எணà¯à®£à¯†à®¯à¯. வேபà¯à®ª மரதà¯à®¤à®¿à®©à¯ இலை, காயà¯, பழம௠என அனைதà¯à®¤à¯ உறà¯à®ªà¯à®ªà¯à®•ளà¯à®®à¯‡ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ கà¯à®£à®®à¯ கொணà¯à®Ÿà®¤à¯. கà¯à®±à®¿à®ªà¯à®ªà®¾à®• இதிலிரà¯à®¨à¯à®¤à¯ தயாரிகà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ சிறநà¯à®¤ கிரà¯à®®à®¿à®¨à®¾à®šà®¿à®©à®¿à®¯à®¾à®•à¯à®®à¯.
வேபà¯à®ª எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ (Neem oil) எனà¯à®ªà®¤à¯ வேபà¯à®ª மரதà¯à®¤à®¿à®©à¯ பழ விதைகளிலà¯(வேபà¯à®ªà®™à¯à®•ொடà¯à®Ÿà¯ˆ) இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ தயாரிகà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ ஆகà¯à®®à¯.
கோடை காலதà¯à®¤à®¿à®²à¯ வேமà¯à®ªà¯à®•ளில௠பூகà¯à®•à¯à®®à¯ பூகà¯à®•ளிலிரà¯à®¨à¯à®¤à¯ காயà¯à®•ள௠உரà¯à®µà®¾à®•ி, பழஙà¯à®•ளாக பழà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯. உதிரà¯à®¨à¯à®¤ பழஙà¯à®•ளை பொறà¯à®•à¯à®•ி எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ வெயிலில௠உலரà¯à®¤à¯à®¤à®¿ அதன௠விதையை எடà¯à®ªà¯à®ªà®°à¯.
அவà¯à®µà®¿à®¤à¯ˆà®•ளை அரைகà¯à®• எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯. ஒர௠மணமà¯à®®à¯, கசபà¯à®ªà¯à®¤à¯à®¤à®©à¯à®®à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ உடைய இநà¯à®¤ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®•௠கà¯à®£à®®à¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¤à¯.
வேபà¯à®ª எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ (Neem oil) எனà¯à®ªà®¤à¯ வேபà¯à®ª மரதà¯à®¤à®¿à®©à¯ பழ விதைகளிலà¯(வேபà¯à®ªà®™à¯à®•ொடà¯à®Ÿà¯ˆ) இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ தயாரிகà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ ஆகà¯à®®à¯.
கோடை காலதà¯à®¤à®¿à®²à¯ வேமà¯à®ªà¯à®•ளில௠பூகà¯à®•à¯à®®à¯ பூகà¯à®•ளிலிரà¯à®¨à¯à®¤à¯ காயà¯à®•ள௠உரà¯à®µà®¾à®•ி, பழஙà¯à®•ளாக பழà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯. உதிரà¯à®¨à¯à®¤ பழஙà¯à®•ளை பொறà¯à®•à¯à®•ி எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ வெயிலில௠உலரà¯à®¤à¯à®¤à®¿ அதன௠விதையை எடà¯à®ªà¯à®ªà®°à¯.
அவà¯à®µà®¿à®¤à¯ˆà®•ளை அரைகà¯à®• எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯. ஒர௠மணமà¯à®®à¯, கசபà¯à®ªà¯à®¤à¯à®¤à®©à¯à®®à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ உடைய இநà¯à®¤ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®•௠கà¯à®£à®®à¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¤à¯.
- இரவில௠படà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ à®®à¯à®©à¯ வேபà¯à®ª எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ˆ தடவி, காலையில௠எழà¯à®¨à¯à®¤à®¤à¯à®®à¯ சà¯à®¤à¯à®¤à®®à®¾à®• கழà¯à®µ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இதனை தொடரà¯à®¨à¯à®¤à¯ செயà¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ சொரியாசிஸை கà¯à®£à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®²à®¾à®®à¯.
- வேபà¯à®ª எணà¯à®£à¯†à®¯à¯à®Ÿà®©à¯ தூய தேஙà¯à®•ாய௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ அலà¯à®²à®¤à¯ ஆலிவ௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ˆ 1:4 எனà¯à®± விகிததà¯à®¤à®¿à®²à¯ கலநà¯à®¤à¯ உடலில௠தேயà¯à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯, பூசà¯à®šà®¿à®•ள௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ கொசà¯à®•à¯à®•டியில௠இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ தபà¯à®ªà®¿à®•à¯à®•லாமà¯.
- வேபà¯à®ª எணà¯à®£à¯†à®¯à¯à®Ÿà®©à¯, தேஙà¯à®•ாய௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ அலà¯à®²à®¤à¯ ஆலிவ௠ஆயிலை கலநà¯à®¤à¯ தலைகà¯à®•௠தடவி, ஒர௠மணி நேரம௠ஊறவைதà¯à®¤à®ªà®¿à®©à¯à®©à®°à¯ கà¯à®³à®¿à®•à¯à®•வà¯à®®à¯. தொடரà¯à®¨à¯à®¤à¯ 3 வாரஙà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠இபà¯à®ªà®Ÿà®¿ தேயà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கà¯à®³à®¿à®¤à¯à®¤à¯ வர, நீணà¯à®Ÿ நாடà¯à®•ளாக இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ வநà¯à®¤ ஈறà¯, பொடà¯à®•௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ பேன௠தொலà¯à®²à¯ˆà®•ள௠நீஙà¯à®•ி, ஆரோகà¯à®•ியமான பளபளபà¯à®ªà®¾à®© தலைமà¯à®Ÿà®¿à®¯à¯ˆ பெறலாமà¯.
- வேபà¯à®ª எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ˆ, காலை, மாலை இரà¯à®µà¯‡à®³à¯ˆà®•ளிலà¯à®®à¯ 2 தà¯à®³à®¿à®•ள௠மூகà¯à®•ில௠இடà¯à®Ÿà¯ வர சைனஸ௠தொலà¯à®²à¯ˆ விலகà¯à®®à¯.
- கொச௠உறà¯à®ªà®¤à¯à®¤à®¿à®¯à®¾à®•à¯à®®à¯ இடஙà¯à®•ளில௠வேபà¯à®ª விதை மறà¯à®±à¯à®®à¯ வேபà¯à®ª எணà¯à®£à¯†à®¯à¯à®¯à¯ˆ தெளிதà¯à®¤à¯ வர, கொசà¯à®¤à¯à®¤à¯Šà®²à¯à®²à¯ˆ நீஙà¯à®•ி சà¯à®•ாதாரமாக இரà¯à®•à¯à®•லாமà¯.