தà¯à®³à®šà®¿ இநà¯à®¤ செடியின௠அனைதà¯à®¤à¯ பாகஙà¯à®•ளà¯à®®à¯ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ தனà¯à®®à¯ˆ நிறைநà¯à®¤à®¤à¯.
இயறà¯à®•ை தநà¯à®¤ படைபà¯à®ªà¯à®•ளில௠தà¯à®³à®šà®¿ à®…à®±à¯à®ªà¯à®¤à®®à®¾à®© ஒர௠சிறநà¯à®¤ மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®•à¯à®®à¯. தà¯à®³à®šà®¿à®¯à®¿à®©à¯ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ கà¯à®£à®™à¯à®•ளை அனைவரà¯à®®à¯ அறிநà¯à®¤à®¿à®°à¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯ அவசியமானதாகà¯à®®à¯. மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®®à¯ à®®à¯à®©à¯à®©à¯‡à®±à¯à®®à¯ இநà¯à®¨à®¾à®³à®¿à®²à¯ பல நவீன கணà¯à®Ÿà¯à®ªà®¿à®Ÿà®¿à®ªà¯à®ªà¯à®•ள௠இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯à®®à¯ நோயà¯à®•ளà¯à®®à¯ தொடரà¯à®¨à¯à®¤à¯ மனிதனை தொடரà¯à®¨à¯à®¤à¯ கொணà¯à®Ÿà¯ தான௠இரà¯à®•à¯à®•ினà¯à®±à®¤à¯.
எநà¯à®¤ நோயாக இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯à®®à¯ கவலைபà¯à®ªà®Ÿà®¾à®®à®²à¯ தà¯à®³à®šà®¿à®¨à¯€à®°à¯ மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à¯ வாரà¯à®™à¯à®•ளà¯. அனைதà¯à®¤à¯ நோயà¯à®•ளின௠தாகà¯à®•à®®à¯à®®à¯ கà¯à®±à¯ˆà®¨à¯à®¤à¯ விடà¯à®®à¯.
தà¯à®³à®šà®¿ நீர௠எபà¯à®ªà®Ÿà®¿ செயà¯à®µà®¤à¯?
à®®à¯à®¤à®²à®¿à®²à¯ சà¯à®¤à¯à®¤à®®à®¾à®© செமà¯à®ªà¯ பாதà¯à®¤à®¿à®°à®®à¯Šà®©à¯à®±à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•ொணà¯à®Ÿà¯ அதனà¯à®³à¯ சிறிதளவ௠சà¯à®¤à¯à®¤à®®à®¾à®© தணà¯à®£à¯€à®°à¯ விடà¯à®Ÿà¯ ஒர௠கை பிடியளவ௠தà¯à®³à®šà®¿ இலையை எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ நீரினà¯à®³à¯ போடவà¯à®®à¯
இதை எடà¯à®Ÿà¯ மணிநேரம௠மூடி வைகà¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. பினà¯à®©à®°à¯ தà¯à®³à®šà®¿ நீரை வெறà¯à®®à¯ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ ஒர௠டமà¯à®³à®°à¯, அலà¯à®²à®¤à¯ இரணà¯à®Ÿà¯ டமà¯à®³à®°à¯‹ கà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
இவà¯à®µà®¾à®±à¯ 48 நாடà¯à®•ள௠பரà¯à®•ினால௠448 வகையான நோயà¯à®•ள௠கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯. அதà¯à®¤à¯à®Ÿà®©à¯ தோல௠சà¯à®°à¯à®•à¯à®•ம௠மறையà¯à®®à¯. நரமà¯à®ªà¯à®•ள௠பலபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯. பாரà¯à®µà¯ˆ கà¯à®£à®®à®Ÿà¯ˆà®¯à¯à®®à¯. இதன௠அரà¯à®¤à¯à®¤à®®à¯ யாதெனில௠நாம௠இளமையà¯à®Ÿà®©à¯ எனà¯à®±à¯†à®©à¯à®±à¯à®®à¯ வாழலாமà¯.
மேலà¯à®®à¯, உடலின௠எநà¯à®¤ பகà¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®²à¯ பà¯à®±à¯à®±à¯ நோய௠இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯à®®à¯ இநà¯à®¤ தà¯à®³à®šà®¿ நீர௠அரà¯à®¨à¯à®¤à®¿à®©à®²à¯ போதà¯à®®à¯ பூரணமாகக௠கà¯à®£à®®à¯ ஆகà¯à®®à¯.
வாய௠தà¯à®°à¯à®¨à®¾à®±à¯à®±à®¤à¯à®¤à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ இநà¯à®¤ தà¯à®³à®šà®¿ நீ போகà¯à®•à¯à®®à¯. நமத௠உடலà¯à®•à¯à®•ான கிரà¯à®®à®¿ நாசினியாக தà¯à®³à®šà®¿à®¯à¯ˆ உடà¯à®•ொளà¯à®³à®²à®¾à®®à¯. தà¯à®³à®šà®¿ இலையைப௠போடà¯à®Ÿà¯ ஊற வைதà¯à®¤ நீரை தொடரà¯à®¨à¯à®¤à¯ பரà¯à®•ி வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ நீரழிவ௠வியாதி நமà¯à®®à¯ˆ அணà¯à®Ÿà®¾à®¤à¯. உடலின௠வியரà¯à®µà¯ˆ நாறà¯à®±à®¤à¯à®¤à¯ˆà®¤à¯ தவிரà¯à®•à¯à®• கà¯à®³à®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯ நீரில௠மà¯à®¨à¯à®¤à¯ˆà®¯ நாளே கொஞà¯à®šà®®à¯ தà¯à®³à®šà®¿ இலையைப௠போடà¯à®Ÿà¯ வைதà¯à®¤à¯ அதில௠கà¯à®³à®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ நாறà¯à®±à®®à¯ நீஙà¯à®•à¯à®®à¯. தோலில௠பல நாடà¯à®•ளாக இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ படை, சொறிகளையà¯à®®à¯ தà¯à®³à®šà®¿ இலையால௠கà¯à®£à®®à®Ÿà¯ˆà®¯à®šà¯ செயà¯à®¯ à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à¯à®®à¯.
தà¯à®³à®šà®¿ இலையை எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ சாற௠விடà¯à®Ÿà¯ நனà¯à®•௠மை போல௠அரைதà¯à®¤à¯ அநà¯à®¤ விழà¯à®¤à¯ˆ தோலில௠தடவி வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ படைசà¯à®šà¯Šà®±à®¿ மறையà¯à®®à¯. சிறà¯à®¨à¯€à®°à¯ கோளாற௠உடையவரà¯à®•ள௠தà¯à®³à®šà®¿ விதையை நனà¯à®•௠அரைதà¯à®¤à¯ உடà¯à®•ொணà¯à®Ÿà¯ வர வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. கூடவே உடலà¯à®•à¯à®•à¯à®¤à¯ தேவையான அளவிறà¯à®•௠தணà¯à®£à¯€à®°à¯à®®à¯ பரà¯à®•ி வர பிரசà¯à®šà®¿à®©à¯ˆ சரியாகà¯à®®à¯.
வியாதி உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ள௠தான௠தà¯à®³à®šà®¿ நீரை கà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯ எனà¯à®±à¯ இலà¯à®²à¯ˆ. நலà¯à®² ஆரோகà¯à®•ியம௠இரà¯à®ªà¯à®ªà®µà®°à¯à®•ளà¯à®®à¯. தினமà¯à®®à¯ ஒர௠டமà¯à®³à®°à¯ தà¯à®³à®šà®¿ நீரை பரà¯à®•லாமà¯.
இயறà¯à®•ை தநà¯à®¤ படைபà¯à®ªà¯à®•ளில௠தà¯à®³à®šà®¿ à®…à®±à¯à®ªà¯à®¤à®®à®¾à®© ஒர௠சிறநà¯à®¤ மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®•à¯à®®à¯. தà¯à®³à®šà®¿à®¯à®¿à®©à¯ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ கà¯à®£à®™à¯à®•ளை அனைவரà¯à®®à¯ அறிநà¯à®¤à®¿à®°à¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯ அவசியமானதாகà¯à®®à¯. மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®®à¯ à®®à¯à®©à¯à®©à¯‡à®±à¯à®®à¯ இநà¯à®¨à®¾à®³à®¿à®²à¯ பல நவீன கணà¯à®Ÿà¯à®ªà®¿à®Ÿà®¿à®ªà¯à®ªà¯à®•ள௠இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯à®®à¯ நோயà¯à®•ளà¯à®®à¯ தொடரà¯à®¨à¯à®¤à¯ மனிதனை தொடரà¯à®¨à¯à®¤à¯ கொணà¯à®Ÿà¯ தான௠இரà¯à®•à¯à®•ினà¯à®±à®¤à¯.
எநà¯à®¤ நோயாக இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯à®®à¯ கவலைபà¯à®ªà®Ÿà®¾à®®à®²à¯ தà¯à®³à®šà®¿à®¨à¯€à®°à¯ மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à¯ வாரà¯à®™à¯à®•ளà¯. அனைதà¯à®¤à¯ நோயà¯à®•ளின௠தாகà¯à®•à®®à¯à®®à¯ கà¯à®±à¯ˆà®¨à¯à®¤à¯ விடà¯à®®à¯.
தà¯à®³à®šà®¿ நீர௠எபà¯à®ªà®Ÿà®¿ செயà¯à®µà®¤à¯?
à®®à¯à®¤à®²à®¿à®²à¯ சà¯à®¤à¯à®¤à®®à®¾à®© செமà¯à®ªà¯ பாதà¯à®¤à®¿à®°à®®à¯Šà®©à¯à®±à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•ொணà¯à®Ÿà¯ அதனà¯à®³à¯ சிறிதளவ௠சà¯à®¤à¯à®¤à®®à®¾à®© தணà¯à®£à¯€à®°à¯ விடà¯à®Ÿà¯ ஒர௠கை பிடியளவ௠தà¯à®³à®šà®¿ இலையை எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ நீரினà¯à®³à¯ போடவà¯à®®à¯
இதை எடà¯à®Ÿà¯ மணிநேரம௠மூடி வைகà¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. பினà¯à®©à®°à¯ தà¯à®³à®šà®¿ நீரை வெறà¯à®®à¯ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ ஒர௠டமà¯à®³à®°à¯, அலà¯à®²à®¤à¯ இரணà¯à®Ÿà¯ டமà¯à®³à®°à¯‹ கà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
இவà¯à®µà®¾à®±à¯ 48 நாடà¯à®•ள௠பரà¯à®•ினால௠448 வகையான நோயà¯à®•ள௠கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯. அதà¯à®¤à¯à®Ÿà®©à¯ தோல௠சà¯à®°à¯à®•à¯à®•ம௠மறையà¯à®®à¯. நரமà¯à®ªà¯à®•ள௠பலபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯. பாரà¯à®µà¯ˆ கà¯à®£à®®à®Ÿà¯ˆà®¯à¯à®®à¯. இதன௠அரà¯à®¤à¯à®¤à®®à¯ யாதெனில௠நாம௠இளமையà¯à®Ÿà®©à¯ எனà¯à®±à¯†à®©à¯à®±à¯à®®à¯ வாழலாமà¯.
மேலà¯à®®à¯, உடலின௠எநà¯à®¤ பகà¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®²à¯ பà¯à®±à¯à®±à¯ நோய௠இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯à®®à¯ இநà¯à®¤ தà¯à®³à®šà®¿ நீர௠அரà¯à®¨à¯à®¤à®¿à®©à®²à¯ போதà¯à®®à¯ பூரணமாகக௠கà¯à®£à®®à¯ ஆகà¯à®®à¯.
வாய௠தà¯à®°à¯à®¨à®¾à®±à¯à®±à®¤à¯à®¤à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ இநà¯à®¤ தà¯à®³à®šà®¿ நீ போகà¯à®•à¯à®®à¯. நமத௠உடலà¯à®•à¯à®•ான கிரà¯à®®à®¿ நாசினியாக தà¯à®³à®šà®¿à®¯à¯ˆ உடà¯à®•ொளà¯à®³à®²à®¾à®®à¯. தà¯à®³à®šà®¿ இலையைப௠போடà¯à®Ÿà¯ ஊற வைதà¯à®¤ நீரை தொடரà¯à®¨à¯à®¤à¯ பரà¯à®•ி வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ நீரழிவ௠வியாதி நமà¯à®®à¯ˆ அணà¯à®Ÿà®¾à®¤à¯. உடலின௠வியரà¯à®µà¯ˆ நாறà¯à®±à®¤à¯à®¤à¯ˆà®¤à¯ தவிரà¯à®•à¯à®• கà¯à®³à®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯ நீரில௠மà¯à®¨à¯à®¤à¯ˆà®¯ நாளே கொஞà¯à®šà®®à¯ தà¯à®³à®šà®¿ இலையைப௠போடà¯à®Ÿà¯ வைதà¯à®¤à¯ அதில௠கà¯à®³à®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ நாறà¯à®±à®®à¯ நீஙà¯à®•à¯à®®à¯. தோலில௠பல நாடà¯à®•ளாக இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ படை, சொறிகளையà¯à®®à¯ தà¯à®³à®šà®¿ இலையால௠கà¯à®£à®®à®Ÿà¯ˆà®¯à®šà¯ செயà¯à®¯ à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à¯à®®à¯.
தà¯à®³à®šà®¿ இலையை எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ சாற௠விடà¯à®Ÿà¯ நனà¯à®•௠மை போல௠அரைதà¯à®¤à¯ அநà¯à®¤ விழà¯à®¤à¯ˆ தோலில௠தடவி வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ படைசà¯à®šà¯Šà®±à®¿ மறையà¯à®®à¯. சிறà¯à®¨à¯€à®°à¯ கோளாற௠உடையவரà¯à®•ள௠தà¯à®³à®šà®¿ விதையை நனà¯à®•௠அரைதà¯à®¤à¯ உடà¯à®•ொணà¯à®Ÿà¯ வர வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. கூடவே உடலà¯à®•à¯à®•à¯à®¤à¯ தேவையான அளவிறà¯à®•௠தணà¯à®£à¯€à®°à¯à®®à¯ பரà¯à®•ி வர பிரசà¯à®šà®¿à®©à¯ˆ சரியாகà¯à®®à¯.
வியாதி உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ள௠தான௠தà¯à®³à®šà®¿ நீரை கà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯ எனà¯à®±à¯ இலà¯à®²à¯ˆ. நலà¯à®² ஆரோகà¯à®•ியம௠இரà¯à®ªà¯à®ªà®µà®°à¯à®•ளà¯à®®à¯. தினமà¯à®®à¯ ஒர௠டமà¯à®³à®°à¯ தà¯à®³à®šà®¿ நீரை பரà¯à®•லாமà¯.