இஞà¯à®šà®¿ எனà¯à®ªà®¤à®±à¯à®•௠மதில௠எனà¯à®±à¯ à®…à®°à¯à®¤à¯à®¤à®®à¯. நம௠உடமà¯à®ªà¯ˆà®¯à¯à®®à¯ அனைதà¯à®¤à¯ வகை பிணியில௠இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ அரணாக கோடà¯à®Ÿà¯ˆ மதில௠போல௠இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ காபà¯à®ªà®¤à®¾à®²à¯ இதறà¯à®•௠இஞà¯à®šà®¿ என பெயர௠வநà¯à®¤à®¤à¯. இஞà¯à®šà®¿ காயà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ சà¯à®•à¯à®•௠ஆகà¯à®®à¯. இதà¯à®µà¯à®®à¯ பல மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®ªà¯à®ªà®¯à®©à¯à®•ளைக௠கொணà¯à®Ÿà®¿à®°à¯à®•à¯à®•ிறதà¯. இத௠பல நோயà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠அரà¯à®®à®°à¯à®¨à¯à®¤à®¾à®• உளà¯à®³à®¤à¯.
இஞà¯à®šà®¿ சாதாரணமாக எலà¯à®²à®¾ இடஙà¯à®•ளிலà¯à®®à¯ கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯ மூலிகை ஆகà¯à®®à¯. அதிக அளவில௠மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ கà¯à®£à®™à¯à®•ள௠மிகà¯à®¨à¯à®¤à®¤à¯. மேலà¯à®®à¯ இஞà¯à®šà®¿à®¯à®¿à®²à¯ பல சதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•ளà¯à®®à¯ உளà¯à®³à®©.
இஞà¯à®šà®¿à®¯à®¿à®©à¯ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®•௠கà¯à®£à®™à¯à®•ளில௠மà¯à®•à¯à®•ியமான ஒனà¯à®±à¯ உடலின௠செரிதà¯à®¤à®²à¯ˆ தà¯à®°à®¿à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à¯à®¤à®²à¯ ஆகà¯à®®à¯. இஞà¯à®šà®¿ சாறை பாலில௠கலநà¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿ வயிற௠நோயà¯à®•ள௠தீரà¯à®®à¯. உடமà¯à®ªà¯ இளைகà¯à®•à¯à®®à¯. இஞà¯à®šà®¿à®¯à¯ˆ நனà¯à®±à®¾à®• சà¯à®Ÿà¯à®Ÿà¯, அதை நசà¯à®•à¯à®•ி உடமà¯à®ªà®¿à®²à¯ தேயà¯à®•à¯à®• பிதà¯à®¤, கப நோயà¯à®•ள௠தீரà¯à®®à¯.
இஞà¯à®šà®¿ சாதாரணமாக எலà¯à®²à®¾ இடஙà¯à®•ளிலà¯à®®à¯ கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯ மூலிகை ஆகà¯à®®à¯. அதிக அளவில௠மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ கà¯à®£à®™à¯à®•ள௠மிகà¯à®¨à¯à®¤à®¤à¯. மேலà¯à®®à¯ இஞà¯à®šà®¿à®¯à®¿à®²à¯ பல சதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•ளà¯à®®à¯ உளà¯à®³à®©.
இஞà¯à®šà®¿à®¯à®¿à®©à¯ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®•௠கà¯à®£à®™à¯à®•ளில௠மà¯à®•à¯à®•ியமான ஒனà¯à®±à¯ உடலின௠செரிதà¯à®¤à®²à¯ˆ தà¯à®°à®¿à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à¯à®¤à®²à¯ ஆகà¯à®®à¯. இஞà¯à®šà®¿ சாறை பாலில௠கலநà¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿ வயிற௠நோயà¯à®•ள௠தீரà¯à®®à¯. உடமà¯à®ªà¯ இளைகà¯à®•à¯à®®à¯. இஞà¯à®šà®¿à®¯à¯ˆ நனà¯à®±à®¾à®• சà¯à®Ÿà¯à®Ÿà¯, அதை நசà¯à®•à¯à®•ி உடமà¯à®ªà®¿à®²à¯ தேயà¯à®•à¯à®• பிதà¯à®¤, கப நோயà¯à®•ள௠தீரà¯à®®à¯.
- அதிகாலை இஞà¯à®šà®¿à®šà¯ சாற௠பிதà¯à®¤à®ªà¯ பிணிகளை விரடà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இஞà¯à®šà®¿ எலà¯à®²à®¾à®•௠காலஙà¯à®•ளிலà¯à®®à¯, எலà¯à®²à®¾ இடஙà¯à®•ளிலà¯à®®à¯ மலிவாகக௠கிடைகà¯à®•றதà¯. மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ கà¯à®£à®™à¯à®•ள௠மிகà¯à®¨à¯à®¤à®¤à¯.
- காலையில௠இஞà¯à®šà®¿ சாறà¯à®Ÿà®©à¯ தேன௠கலநà¯à®¤à¯à®®à¯, மதிய உணவà¯à®•à¯à®•à¯à®ªà¯ பின௠சà¯à®•à¯à®•à¯, கரà¯à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà®¿ கலநà¯à®¤ சà¯à®•à¯à®•௠கசாயமà¯à®®à¯, மாலையில௠(இரவ௠உணவà¯à®•à¯à®•௠பினà¯) கடà¯à®•à¯à®•ாய௠சூரணம௠என 48 நாடà¯à®•ள௠(மணà¯à®Ÿà®²à®®à¯) சாபà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ உடல௠சோரà¯à®µà¯ இனà¯à®±à®¿ சà¯à®±à¯à®šà¯à®±à¯à®ªà¯à®ªà®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•லாமà¯.
- இஞà¯à®šà®¿ பிதà¯à®¤à®®à¯, பிதà¯à®¤ வாயà¯à®µà¯, பிதà¯à®¤ தளம௠சமà¯à®ªà®¨à¯à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿ நோய௠அனைதà¯à®¤à¯à®®à¯ வராமல௠தடà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯à®Ÿà®©à¯ ஆகார கà¯à®±à¯à®±à®™à¯à®•ள௠உணà¯à®Ÿà®¾à®µà®¤à¯ˆà®¤à¯ தடà¯à®¤à¯à®¤à¯ உணவà¯à®•ளை எளிதில௠ஜீரணிகà¯à®• செயà¯à®¤à¯ விடà¯à®•ிறதà¯.
- ஜலதோஷம௠நோயà¯à®•à¯à®•ாரணியான வைரஸைத௠தாகà¯à®•ி அழிகà¯à®•ிறதà¯. தலைவலியைப௠போகà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. இரதà¯à®¤ ஓடà¯à®Ÿà®®à¯ சீராக இரà¯à®•à¯à®• உதவà¯à®•ிறதà¯. கொழà¯à®ªà¯à®ªà¯à®šà¯à®šà®¤à¯à®¤à¯ˆà®•௠கà¯à®±à¯ˆà®•à¯à®•ிறதà¯. மதà¯à®¤à®¿à®¯ நரமà¯à®ªà¯ மணà¯à®Ÿà®²à®¤à¯à®¤à¯ˆà®¤à¯ தூணà¯à®Ÿà®¿ இரà¯à®¤à®¯, சà¯à®µà®¾à®šà®¤à¯ தசைகள௠சீராக இயஙà¯à®• உதவà¯à®•ிறதà¯. செரிதà¯à®¤à®²à¯ˆà®šà¯ சீராகà¯à®•ி வயிறà¯à®±à¯à®µà®²à®¿ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®µà®¤à¯ˆà®¤à¯ தடà¯à®•à¯à®•ிறதà¯.
- மகளிரின௠கரà¯à®ªà¯à®ªà¯ˆà®µà®²à®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯, மாதவிலகà¯à®•௠நேரஙà¯à®•ளில௠அடிவயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®®à¯ வலிகளà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ நனà¯à®®à®°à¯à®¨à¯à®¤à®¾à®• உளà¯à®³à®¤à¯. தோலில௠உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®®à¯ உலரà¯à®šà®°à¯à®®à®®à¯, காயஙà¯à®•ளà¯, சிரஙà¯à®•à¯à®•ள௠போனà¯à®±à®µà®±à¯à®±à®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯ இத௠நலà¯à®² மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®•à¯à®®à¯. இஞà¯à®šà®¿à®¯à®¾à®©à®¤à¯ பசியைத௠தூணà¯à®Ÿà¯à®µà®¤à¯à®Ÿà®©à¯, தேவையறà¯à®± கழிவà¯à®•ளை வெளிகà¯à®•ொணர பேரà¯à®¤à®µà®¿ பà¯à®°à®¿à®•ிறதà¯.
- இஞà¯à®šà®¿ சாறோடà¯, தேன௠கலநà¯à®¤à¯ சூடாகà¯à®•ி காலையில௠வெறà¯à®®à¯ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ ஒர௠கரணà¯à®Ÿà®¿ வீதம௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வெநà¯à®¨à¯€à®°à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à¯à®µà®° தொபà¯à®ªà¯ˆ எனà¯à®®à¯ பெரà¯à®µà®¯à®¿à®±à¯ கரைநà¯à®¤à¯ விடà¯à®®à¯. இஞà¯à®šà®¿ சாறிலà¯, தேன௠கலநà¯à®¤à¯ தினசரி காலை ஒர௠கரணà¯à®Ÿà®¿ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வர நோய௠எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ சகà¯à®¤à®¿ கூடà¯à®®à¯. உறà¯à®šà®¾à®•ம௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯. இளமை பெரà¯à®•à¯à®®à¯.
- இஞà¯à®šà®¿ சாறà¯à®Ÿà®©à¯, வெஙà¯à®•ாய சாற௠கலநà¯à®¤à¯ ஒர௠வாரமà¯, காலையில௠ஒர௠கரணà¯à®Ÿà®¿ வீதம௠கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à¯à®µà®° நீரிழிவ௠கà¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯. தினம௠ஒர௠தà¯à®£à¯à®Ÿà¯ இஞà¯à®šà®¿à®¯à¯ˆ அரைதà¯à®¤à¯ ஒர௠டமà¯à®³à®°à¯ மோரில௠கரைதà¯à®¤à¯à®•௠கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ இடà¯à®ªà¯à®ªà¯à®ªà¯ பகà¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®²à¯ கொழà¯à®ªà¯à®ªà¯ சேராமல௠பாரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®³à¯à®®à¯.
- எநà¯à®¤ பானம௠கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯à®®à¯, அதில௠ஒர௠கரணà¯à®Ÿà®¿ இஞà¯à®šà®¿ சாறை கலநà¯à®¤à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®¯à¯à®™à¯à®•ளà¯. 40 வயதà¯à®•à¯à®•௠பின௠மூசà¯à®šà¯ˆ பிடிதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொணà¯à®Ÿà¯ அவஸà¯à®¤à¯ˆà®ªà¯à®ªà®Ÿ வேணà¯à®Ÿà®¾à®®à¯.