சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த மாவிலையை எப்படி பயன்படுத்தலாம்? - இயற்கை மருத்துவம்

மாவிலையில் சர்க்கரை நோயை கட்டுபடுத்தும் முக்கிய காம்பவுண்டுகள் இருக்கின்றன. இது நீரிழிவுக்கு ஒரு அருமருந்தாக பார்க்கப்படுகிறது...

நன்மைகள் :-

• காஃபிக் அமிலம் - சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவுகிறது. 
  
• மங்கிஃபெரின் - கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவை குறைக்க உதவுகிறது. 
  
• ஃபிளாவனாய்டுகள் - டைப் 2 நீரிழிவு ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கிறது. 
  
• இதய நோய்கள் உண்டாகாமல் தடுக்கிறது. காலிக் அமிலம் - மாரடைப்பு மற்றும் டைப் 1 நீரிழிவு ஏற்படும் வாய்ப்பை குறைக்கிறது.
  

இரத்த சர்க்கரை அளவு:-

மாவிலை இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தி, இரத்தத்தில் அதிக சர்க்கரை சேராமல் இருக்க பயனளிக்கிறது. இதனால், நீரிழிவை எளிதாக கட்டுபடுத்த முடியும்.

கொலஸ்ட்ரால்:-

அதிக கொலஸ்ட்ரால் உங்கள் இதயத்தை பாதிக்கும். மாவிலையில் இருக்கும் பெக்டின், வைட்டமின் சி மற்றும் நார்ச்சத்து கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கிறது.

பார்வை குறைபாடு:-

ரெட்டினோபதி என்பது கண்பார்வை இழப்பு உண்டாக்கும் கோளாறு ஆகும். கட்டுப்படுத்தாத இரத்த சர்க்கரை அளவு இருந்தால் ரெட்டினோபதி உண்டாகும். மாவிலையில் இருக்கும் வைட்டமின் à® à®¨à®²à¯à®² கண் ஆரோக்கியத்தை அளிக்கிறது.

எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும்? 

• கொதிக்கும் நீரில் 10 - 15 மாவிலைகளை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
  
• இரவு முழுவதும் அதை குளுமை அடைய செய்யுங்கள். 
  
• காலையில் அதை மாவிலை டீயாக காலை உணவருந்தும் முன்னர் குடித்து வாருங்கள். 
  
• இதை இரண்டு மூன்று மாதங்கள் தொடர்ந்து செய்து வாருங்கள். 
  

இதன் நல்ல விளைவு தெரிய / வெளிப்பட சிறிது காலம் பிடிக்கும். எனவே, சற்று பொறுமையுடன் இதை பின்பற்றி வந்தால், சர்க்கரை நோயில் இருந்து நல்ல தீர்வுக் கானம் முடியும்.