நாரà¯à®šà¯à®šà®¤à¯à®¤à¯, ‘à®’, ‘பி’, ‘சி’ வைடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯à®•ளà¯, தாத௠உபà¯à®ªà¯à®•ள௠போனà¯à®±à®µà¯ˆ அளவà¯à®Ÿà®©à¯ அமைநà¯à®¤à®¿à®°à¯à®ªà¯à®ªà®¤à®¾à®²à¯ நீரிழிவ௠நோயாளிகள௠பயமினà¯à®±à®¿à®ªà¯ பீரà¯à®•à¯à®•à®™à¯à®•ாயைச௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®²à®¾à®®à¯. இத௠சதà¯à®¤à¯à®£à®µà®¾à®•வà¯à®®à¯ டானிக௠மரà¯à®¨à¯à®¤à¯ போலவà¯à®®à¯ செயலà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯ உடல௠நலதà¯à®¤à¯ˆà®•௠பாதà¯à®•ாகà¯à®•à¯à®®à¯.
à®®à¯à®±à¯à®±à®¿à®¯ பீரà¯à®•à¯à®•à®™à¯à®•ாயை மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯ சமைதà¯à®¤à¯à®£à¯à®ªà®¤à®¾à®²à¯ மேறà¯à®•ணà¯à®Ÿ நனà¯à®®à¯ˆà®•ள௠நமகà¯à®•à¯à®•௠கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯. நீரிழிவ௠நோயாளிகளà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯, கà¯à®£à¯à®Ÿà®¾à®© மனிதரà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ கெடà¯à®¤à®²à¯ செயà¯à®¯à®¾à®¤ காயà¯à®•றியாகவà¯à®®à¯ திகழà¯à®•ிறதà¯.
சொறி, சிரஙà¯à®•à¯, நாளà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿ பà¯à®£à¯à®•ள௠மà¯à®¤à®²à®¿à®¯à®© கà¯à®£à®®à®¾à®•ப௠பீரà¯à®•à¯à®•ன௠கொடி இலைகளை அரைதà¯à®¤à¯, கà¯à®±à®¿à®ªà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿ இடஙà¯à®•ளில௠வைதà¯à®¤à¯à®•௠கடà¯à®Ÿà®¿à®©à®¾à®²à¯ போதà¯à®®à¯; இரணà¯à®Ÿà¯ மூனà¯à®±à¯ கடà¯à®Ÿà¯à®•ளிலேயே கà¯à®£à®®à®¾à®•ிவிடà¯à®®à¯.
பீரà¯à®•à¯à®•ன௠இலையைச௠சாற௠பிழிநà¯à®¤à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. சிறித௠நேரம௠சூடà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿, அநà¯à®¤ இலைசà¯à®šà®¾à®±à¯à®±à¯ˆ ஒர௠தேகà¯à®•ரணà¯à®Ÿà®¿ வீதம௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ நீரிழிவ௠நோய௠கடà¯à®Ÿà¯à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯.
சிற௠கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ளின௠கணà¯à®¨à¯‹à®¯à¯ நீஙà¯à®• இதே இலைசà¯à®šà®¾à®±à¯à®±à®¿à®²à¯ ஓரிர௠சொடà¯à®Ÿà¯à®•à¯à®•ள௠கணà¯à®£à®¿à®²à¯ விடà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ போதà¯à®®à¯. ஆனாலà¯, அநà¯à®¤ இலைசà¯à®šà®¾à®±à¯à®±à¯ˆ சூடà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®•à¯à®•ூடாதà¯.
பீரà¯à®•à¯à®•à®™à¯à®•ாயின௠விதைகளில௠இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ எடà¯à®•à¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ தோல௠நோயà¯, தொழà¯à®¨à¯‹à®¯à¯ à®®à¯à®¤à®²à®¿à®¯à®µà®±à¯à®±à¯à®•à¯à®•à¯à®šà¯ சகà¯à®¤à®¿ வாயà¯à®¨à¯à®¤ மேல௠பூசà¯à®šà¯ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯à®¯à®¾à®¯à¯à®¤à¯ திகழà¯à®•ிறதà¯.
இரதà¯à®¤ சோகை நோயாளிகள௠இதன௠வேரைக௠காயà¯à®šà¯à®š வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. ஆறியதà¯à®®à¯ நீரை வடிதà¯à®¤à¯, à®…à®°à¯à®¨à¯à®¤ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இலைசà¯à®šà®¾à®±à¯à®±à¯ˆà®ªà¯ போலவே இதà¯à®µà¯à®®à¯ கசபà¯à®ªà®¾à®•தà¯à®¤à®¾à®©à¯ இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯; ஆனாலà¯, சகà¯à®¤à®¿ மிகà¯à®•தà¯. இரதà¯à®¤ சோகை விரைநà¯à®¤à¯ கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯. கால௠வீகà¯à®•à®®à¯à®®à¯ இதே கஷாயதà¯à®¤à®¾à®²à¯ கà¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯.
கணà¯à®ªà®¾à®°à¯à®µà¯ˆ நனà¯à®±à®¾à®¯à¯ தெரியவà¯à®®à¯, நோய௠எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯à®šà¯ சகà¯à®¤à®¿à®¯à¯à®Ÿà®©à¯ வாழவà¯à®®à¯ அடிகà¯à®•டி பீரà¯à®•à¯à®•à®™à¯à®•ாயையà¯à®®à¯ சமையலில௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®³à¯à®™à¯à®•ளà¯. காயà¯à®•றிகளà¯à®³à¯ பசà¯à®šà¯ˆà®¯à®¾à®•ச௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà®•௠கூடாத காயà¯à®•றி இதà¯à®¤à®¾à®©à¯. தோல௠நோயாளிகள௠தவறாமல௠இதைச௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொணà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ இரதà¯à®¤à®®à¯ சà¯à®¤à¯à®¤à®®à®¾à®•ி நோய௠விரைநà¯à®¤à¯ கà¯à®£à®®à®¾à®µà®¤à¯ உறà¯à®¤à®¿.
à®®à¯à®±à¯à®±à®¿à®¯ பீரà¯à®•à¯à®•à®™à¯à®•ாயை மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯ சமைதà¯à®¤à¯à®£à¯à®ªà®¤à®¾à®²à¯ மேறà¯à®•ணà¯à®Ÿ நனà¯à®®à¯ˆà®•ள௠நமகà¯à®•à¯à®•௠கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯. நீரிழிவ௠நோயாளிகளà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯, கà¯à®£à¯à®Ÿà®¾à®© மனிதரà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ கெடà¯à®¤à®²à¯ செயà¯à®¯à®¾à®¤ காயà¯à®•றியாகவà¯à®®à¯ திகழà¯à®•ிறதà¯.
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சிற௠கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ளின௠கணà¯à®¨à¯‹à®¯à¯ நீஙà¯à®• இதே இலைசà¯à®šà®¾à®±à¯à®±à®¿à®²à¯ ஓரிர௠சொடà¯à®Ÿà¯à®•à¯à®•ள௠கணà¯à®£à®¿à®²à¯ விடà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ போதà¯à®®à¯. ஆனாலà¯, அநà¯à®¤ இலைசà¯à®šà®¾à®±à¯à®±à¯ˆ சூடà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®•à¯à®•ூடாதà¯.
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இரதà¯à®¤ சோகை நோயாளிகள௠இதன௠வேரைக௠காயà¯à®šà¯à®š வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. ஆறியதà¯à®®à¯ நீரை வடிதà¯à®¤à¯, à®…à®°à¯à®¨à¯à®¤ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இலைசà¯à®šà®¾à®±à¯à®±à¯ˆà®ªà¯ போலவே இதà¯à®µà¯à®®à¯ கசபà¯à®ªà®¾à®•தà¯à®¤à®¾à®©à¯ இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯; ஆனாலà¯, சகà¯à®¤à®¿ மிகà¯à®•தà¯. இரதà¯à®¤ சோகை விரைநà¯à®¤à¯ கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯. கால௠வீகà¯à®•à®®à¯à®®à¯ இதே கஷாயதà¯à®¤à®¾à®²à¯ கà¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯.
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