கொதà¯à®¤à®®à®²à¯à®²à®¿ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ தொலà¯à®²à¯ˆà®•ளà¯à®•à¯à®•௠தீரà¯à®µà®¾à®• காணபà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯. எனவே, வயிற௠கோளாறà¯à®•ளை எநà¯à®¤ வடிவதà¯à®¤à®¿à®²à¯ அனà¯à®ªà®µà®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯ போதà¯à®®à¯, கொதà¯à®¤à®®à®²à¯à®²à®¿ இலைகளால௠டீ செயà¯à®¤à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ நலà¯à®² தீரà¯à®µà¯ கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯.
கொதà¯à®¤à®®à®²à¯à®²à®¿ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ தொலà¯à®²à¯ˆà®•ளà¯à®•à¯à®•௠தீரà¯à®µà®¾à®• காணபà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯. எனவே, வயிற௠கோளாறà¯à®•ளை எநà¯à®¤ வடிவதà¯à®¤à®¿à®²à¯ அனà¯à®ªà®µà®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯ போதà¯à®®à¯, கொதà¯à®¤à®®à®²à¯à®²à®¿ இலைகளால௠டீ செயà¯à®¤à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ நலà¯à®² தீரà¯à®µà¯ கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯.
கலà¯à®²à¯€à®°à®²à®¿à®©à¯ சகà¯à®¤à®¿à®¯à®¾à®©à®¤à¯ கணà¯à®•ளில௠மà¯à®Ÿà®¿à®µà®Ÿà¯ˆà®•ிறதà¯. அதனாலà¯à®¤à®¾à®©à¯ கலà¯à®²à¯€à®°à®²à¯ பாதிபà¯à®ªà®¾à®© மஞà¯à®šà®³à¯ காமாலையை கணà¯à®£à¯ˆà®ªà¯ பாரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®¤à¯ தெரிநà¯à®¤à¯à®•ொளà¯à®³ à®®à¯à®Ÿà®¿à®•ிறதà¯.
பிதà¯à®¤à®¨à¯€à®°à¯à®šà¯ சà¯à®°à®ªà¯à®ªà¯ˆà®¤à¯ தூணà¯à®Ÿà¯à®®à¯ கலà¯à®²à¯€à®°à®²à¯ à®’à®°à¯à®µà®°à¯à®•à¯à®•௠சரியாக இலà¯à®²à¯ˆà®¯à¯†à®©à®¿à®²à¯, சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®®à¯ எநà¯à®¤ உணவà¯à®®à¯ செரிகà¯à®•ாதà¯. உணவà¯à®ªà¯à®ªà¯Šà®°à¯à®Ÿà¯à®•ளை மடà¯à®Ÿà¯à®®à®²à¯à®² மரà¯à®¨à¯à®¤à¯, மாதà¯à®¤à®¿à®°à¯ˆà®•ளà¯, ஆலà¯à®•ஹாலà¯, à®à®©à¯ சமயதà¯à®¤à®¿à®²à¯ விஷதà¯à®¤à¯ˆà®•à¯à®•ூடச௠செரிகà¯à®•கà¯à®•ூடிய சகà¯à®¤à®¿ படைதà¯à®¤à®¤à¯ இநà¯à®¤à®•௠கலà¯à®²à¯€à®°à®²à¯. அதà¯à®¤à®•ைய à®®à¯à®•à¯à®•ியமானதொர௠ஜீரண உறà¯à®ªà¯à®ªà¯ கலà¯à®²à¯€à®°à®²à¯.
5 கிராம௠கொதà¯à®¤à®®à®²à¯à®²à®¿ விதையை (தனியா) இடிதà¯à®¤à¯ அரைலிடà¯à®Ÿà®°à¯ நீரில௠விடà¯à®Ÿà¯ 100 மி.லியாகக௠காயà¯à®šà¯à®šà®¿ வடிகடà¯à®Ÿà®¿ பாலà¯, சரà¯à®•à¯à®•ரை கலநà¯à®¤à¯ காலை, மாலை சபà¯à®ªà®¿à®Ÿ இதய பலவீனமà¯, மிகà¯à®¨à¯à®¤ தாகமà¯, நாவறடà¯à®šà®¿, மயகà¯à®•ம௠செரியாமையால௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ பாதிபà¯à®ªà¯à®•ள௠ஆகியவை நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
உடலà¯à®•à¯à®•௠தேவையான சகà¯à®¤à®¿à®•ளை சேமிதà¯à®¤à¯ வைதà¯à®¤à¯ தேவைபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯ கொடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ உறà¯à®ªà¯à®ªà¯à®¤à®¾à®©à¯ கலà¯à®²à¯€à®°à®²à¯. இத௠வீகà¯à®•மோ, சà¯à®°à¯à®•à¯à®•மோ அடைநà¯à®¤à¯ பாதிகà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯, உடலானத௠பல நோயà¯à®•ளின௠தாகà¯à®•à¯à®¤à®²à¯à®•à¯à®•௠ஆளாக நேரிடà¯à®®à¯. இதனால௠கலà¯à®²à¯€à®°à®²à¯ˆà®ªà¯ பலபà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤ கொதà¯à®¤à®®à®²à¯à®²à®¿ சிறநà¯à®¤ நிவாரணியாகà¯à®®à¯.
நீரிழிவ௠நோயாளிகளà¯à®•à¯à®•௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ மயகà¯à®•à®®à¯, தலைசà¯à®±à¯à®±à®²à¯ போனà¯à®±à®µà®±à¯à®±à¯ˆ நீகà¯à®•à¯à®®à¯. இரதà¯à®¤à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ கலநà¯à®¤à¯à®³à¯à®³ சரà¯à®•à¯à®•ரையை கà¯à®±à¯ˆà®•à¯à®•à¯à®®à¯. இரதà¯à®¤ à®…à®´à¯à®¤à¯à®¤ நோயாளிகளà¯à®®à¯ இதனை உணவில௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•ொணà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ மிகவà¯à®®à¯ பயனà¯à®³à¯à®³à®¤à®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
கொதà¯à®¤à®®à®²à¯à®²à®¿ இலையà¯à®Ÿà®©à¯ கறிவேபà¯à®ªà®¿à®²à¯ˆ, பà¯à®¤à®¿à®©à®¾, சினà¯à®© வெஙà¯à®•ாயமà¯, பூணà¯à®Ÿà¯, இஞà¯à®šà®¿, தேஙà¯à®•ாய௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ தà¯à®µà¯ˆà®¯à®²à¯ செயà¯à®¤à¯ உணà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ உடல௠சூட௠தணிவதà¯à®Ÿà®©à¯, பிதà¯à®¤ அதிகரிபà¯à®ªà®¿à®©à®¾à®²à¯ உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®®à¯ பிதசà¯à®šà¯‚ட௠தணியà¯à®®à¯.
காயà¯à®šà¯à®šà®²à®¾à®²à¯à®®à¯, கà¯à®Ÿà®²à¯ அலரà¯à®œà®¿à®¯à®¾à®²à¯à®®à¯ பிதà¯à®¤à®®à¯ அதிகரிதà¯à®¤à¯ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ சளி à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯ அதனால௠நாவில௠சà¯à®µà¯ˆà®¯à®¿à®©à¯ பொதà¯à®µà®¾à®• பிதà¯à®¤ அதிகரிபà¯à®ªà®¿à®©à®¾à®²à¯ வரà¯à®µà®¤à¯. இதறà¯à®•௠கொதà¯à®¤à®®à®²à¯à®²à®¿ இலை, சீரகமà¯, சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ அதனà¯à®Ÿà®©à¯ பனஙà¯à®•à®±à¯à®•ணà¯à®Ÿà¯ கலநà¯à®¤à¯ கஷாயம௠செயà¯à®¤à¯ à®…à®°à¯à®¨à¯à®¤à®¿à®©à®¾à®²à¯ சà¯à®µà¯ˆà®¯à®¿à®©à¯à®®à¯ˆ நீஙà¯à®•ி, பிதà¯à®¤ கிறà¯à®•ிறà¯à®ªà¯à®ªà¯ நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
கலà¯à®²à¯€à®°à®²à®¿à®©à¯ சகà¯à®¤à®¿à®¯à®¾à®©à®¤à¯ கணà¯à®•ளில௠மà¯à®Ÿà®¿à®µà®Ÿà¯ˆà®•ிறதà¯. அதனாலà¯à®¤à®¾à®©à¯ கலà¯à®²à¯€à®°à®²à¯ பாதிபà¯à®ªà®¾à®© மஞà¯à®šà®³à¯ காமாலையை கணà¯à®£à¯ˆà®ªà¯ பாரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®¤à¯ தெரிநà¯à®¤à¯à®•ொளà¯à®³ à®®à¯à®Ÿà®¿à®•ிறதà¯.
பிதà¯à®¤à®¨à¯€à®°à¯à®šà¯ சà¯à®°à®ªà¯à®ªà¯ˆà®¤à¯ தூணà¯à®Ÿà¯à®®à¯ கலà¯à®²à¯€à®°à®²à¯ à®’à®°à¯à®µà®°à¯à®•à¯à®•௠சரியாக இலà¯à®²à¯ˆà®¯à¯†à®©à®¿à®²à¯, சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®®à¯ எநà¯à®¤ உணவà¯à®®à¯ செரிகà¯à®•ாதà¯. உணவà¯à®ªà¯à®ªà¯Šà®°à¯à®Ÿà¯à®•ளை மடà¯à®Ÿà¯à®®à®²à¯à®² மரà¯à®¨à¯à®¤à¯, மாதà¯à®¤à®¿à®°à¯ˆà®•ளà¯, ஆலà¯à®•ஹாலà¯, à®à®©à¯ சமயதà¯à®¤à®¿à®²à¯ விஷதà¯à®¤à¯ˆà®•à¯à®•ூடச௠செரிகà¯à®•கà¯à®•ூடிய சகà¯à®¤à®¿ படைதà¯à®¤à®¤à¯ இநà¯à®¤à®•௠கலà¯à®²à¯€à®°à®²à¯. அதà¯à®¤à®•ைய à®®à¯à®•à¯à®•ியமானதொர௠ஜீரண உறà¯à®ªà¯à®ªà¯ கலà¯à®²à¯€à®°à®²à¯.
5 கிராம௠கொதà¯à®¤à®®à®²à¯à®²à®¿ விதையை (தனியா) இடிதà¯à®¤à¯ அரைலிடà¯à®Ÿà®°à¯ நீரில௠விடà¯à®Ÿà¯ 100 மி.லியாகக௠காயà¯à®šà¯à®šà®¿ வடிகடà¯à®Ÿà®¿ பாலà¯, சரà¯à®•à¯à®•ரை கலநà¯à®¤à¯ காலை, மாலை சபà¯à®ªà®¿à®Ÿ இதய பலவீனமà¯, மிகà¯à®¨à¯à®¤ தாகமà¯, நாவறடà¯à®šà®¿, மயகà¯à®•ம௠செரியாமையால௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ பாதிபà¯à®ªà¯à®•ள௠ஆகியவை நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
உடலà¯à®•à¯à®•௠தேவையான சகà¯à®¤à®¿à®•ளை சேமிதà¯à®¤à¯ வைதà¯à®¤à¯ தேவைபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯ கொடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ உறà¯à®ªà¯à®ªà¯à®¤à®¾à®©à¯ கலà¯à®²à¯€à®°à®²à¯. இத௠வீகà¯à®•மோ, சà¯à®°à¯à®•à¯à®•மோ அடைநà¯à®¤à¯ பாதிகà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯, உடலானத௠பல நோயà¯à®•ளின௠தாகà¯à®•à¯à®¤à®²à¯à®•à¯à®•௠ஆளாக நேரிடà¯à®®à¯. இதனால௠கலà¯à®²à¯€à®°à®²à¯ˆà®ªà¯ பலபà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤ கொதà¯à®¤à®®à®²à¯à®²à®¿ சிறநà¯à®¤ நிவாரணியாகà¯à®®à¯.
நீரிழிவ௠நோயாளிகளà¯à®•à¯à®•௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ மயகà¯à®•à®®à¯, தலைசà¯à®±à¯à®±à®²à¯ போனà¯à®±à®µà®±à¯à®±à¯ˆ நீகà¯à®•à¯à®®à¯. இரதà¯à®¤à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ கலநà¯à®¤à¯à®³à¯à®³ சரà¯à®•à¯à®•ரையை கà¯à®±à¯ˆà®•à¯à®•à¯à®®à¯. இரதà¯à®¤ à®…à®´à¯à®¤à¯à®¤ நோயாளிகளà¯à®®à¯ இதனை உணவில௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•ொணà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ மிகவà¯à®®à¯ பயனà¯à®³à¯à®³à®¤à®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
கொதà¯à®¤à®®à®²à¯à®²à®¿ இலையà¯à®Ÿà®©à¯ கறிவேபà¯à®ªà®¿à®²à¯ˆ, பà¯à®¤à®¿à®©à®¾, சினà¯à®© வெஙà¯à®•ாயமà¯, பூணà¯à®Ÿà¯, இஞà¯à®šà®¿, தேஙà¯à®•ாய௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ தà¯à®µà¯ˆà®¯à®²à¯ செயà¯à®¤à¯ உணà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ உடல௠சூட௠தணிவதà¯à®Ÿà®©à¯, பிதà¯à®¤ அதிகரிபà¯à®ªà®¿à®©à®¾à®²à¯ உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®®à¯ பிதசà¯à®šà¯‚ட௠தணியà¯à®®à¯.
காயà¯à®šà¯à®šà®²à®¾à®²à¯à®®à¯, கà¯à®Ÿà®²à¯ அலரà¯à®œà®¿à®¯à®¾à®²à¯à®®à¯ பிதà¯à®¤à®®à¯ அதிகரிதà¯à®¤à¯ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ சளி à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯ அதனால௠நாவில௠சà¯à®µà¯ˆà®¯à®¿à®©à¯ பொதà¯à®µà®¾à®• பிதà¯à®¤ அதிகரிபà¯à®ªà®¿à®©à®¾à®²à¯ வரà¯à®µà®¤à¯. இதறà¯à®•௠கொதà¯à®¤à®®à®²à¯à®²à®¿ இலை, சீரகமà¯, சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ அதனà¯à®Ÿà®©à¯ பனஙà¯à®•à®±à¯à®•ணà¯à®Ÿà¯ கலநà¯à®¤à¯ கஷாயம௠செயà¯à®¤à¯ à®…à®°à¯à®¨à¯à®¤à®¿à®©à®¾à®²à¯ சà¯à®µà¯ˆà®¯à®¿à®©à¯à®®à¯ˆ நீஙà¯à®•ி, பிதà¯à®¤ கிறà¯à®•ிறà¯à®ªà¯à®ªà¯ நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.