பà¯à®¤à®¿à®©à®¾ இலையில௠மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ கà¯à®£à®™à¯à®•ள௠நிறைய இரà¯à®•à¯à®•ினà¯à®±à®©. ஆஸà¯à®¤à¯à®®à®¾, உள௠நாகà¯à®•௠வளரà¯à®¤à®²à¯, மூடà¯à®Ÿà¯ வலி ஆகியவறà¯à®±à¯ˆà®•௠கà¯à®£à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤ வலà¯à®²à®¤à¯. பà¯à®¤à®¿à®©à®¾ உடறà¯à®šà¯‚டà¯à®Ÿà¯ˆà®¤à¯ தணிகà¯à®• உதவà¯à®®à¯. பà¯à®¤à®¿à®©à®¾ உடலà¯à®•à¯à®•௠வெபà¯à®ªà®®à¯ தரà¯à®µà®¤à®¾à®²à¯ மூல நோயà¯à®•ள௠உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ள௠இகà¯à®•ீரையை தவிரà¯à®¤à¯à®¤à®²à¯ நலà¯à®²à®¤à¯.
தொணà¯à®Ÿà¯ˆà®ªà¯à®ªà¯à®£à¯ உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ள௠பà¯à®¤à®¿à®©à®¾à®•௠கீரையை அரைதà¯à®¤à¯ தொணà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¿à®©à¯ வெளிபà¯à®ªà®•à¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®²à¯ பறà¯à®±à¯à®ªà¯à®ªà¯‹à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ தொணà¯à®Ÿà¯ˆà®ªà¯ பà¯à®£à¯ ஆறிவிடà¯à®®à¯
பà¯à®¤à®¿à®©à®¾à®•௠கீரை 60 கிராம௠அளவில௠எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ 200 மிலà¯à®²à®¿ தணà¯à®£à¯€à®°à®¿à®²à¯ மூனà¯à®±à¯ மணி நேரம௠ஊற வைதà¯à®¤à¯, இநà¯à®¤ தணà¯à®£à¯€à®°à¯ˆà®•௠கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ வயிறà¯à®±à¯à®ªà¯ பொரà¯à®®à®²à¯ நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
வயிறà¯à®±à¯à®ªà¯ பà¯à®´à¯à®•à¯à®•ளை அழிகà¯à®• இத௠உதவà¯à®•ினà¯à®±à®¤à¯. வாயà¯à®µà¯à®¤à¯ தொலà¯à®²à¯ˆà®¯à¯ˆ அகறà¯à®±à¯à®•ினà¯à®±à®¤à¯. சளி, கப கோளாறà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ பà¯à®¤à®¿à®©à®¾ நலà¯à®² மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®•à¯à®®à¯.
மணமூடà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®• சமையலைக௠கமகம ஆகà¯à®•à¯à®•ிறதà¯, காயà¯à®•றி பிரியாணி செயà¯à®¯à¯à®®à¯ போத௠ஒர௠கைபà¯à®ªà®¿à®Ÿà®¿ பà¯à®¤à®¿à®©à®¾à®µà¯à®®à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ சமைதà¯à®¤à®¾à®²à¯ வாசனை ஊரைக௠கூடà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
பழசà¯à®šà®¾à®±à¯ பரிமாறà¯à®®à¯ பொழà¯à®¤à¯ அதன௠மேல௠ஓரிர௠பà¯à®¤à®¿à®©à®¾ இலைகளைத௠தூவி பரிமாறலாமà¯. நாம௠கà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯ நீரிலà¯à®®à¯ கூட போடà¯à®Ÿà¯ வைகà¯à®•லாமà¯. இதனால௠வயிறà¯à®±à¯à®µà®²à®¿, வயிறà¯à®±à¯à®ªà¯ பொரà¯à®®à®²à¯ ஆகியவறà¯à®±à®¿à®²à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤à¯ நிவாரணம௠கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯.
பிதà¯à®¤à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ பாத எரிசà¯à®šà®²à¯à®•à¯à®•à¯, ஒர௠கைபà¯à®ªà®¿à®Ÿà®¿ பà¯à®¤à®¿à®©à®¾à®µà¯à®Ÿà®©à¯ கல௠உபà¯à®ªà¯ கலநà¯à®¤à¯ வெறà¯à®®à¯ வாணலியில௠வறà¯à®¤à¯à®¤à¯, சூடà¯à®Ÿà¯à®Ÿà®©à¯ ஒர௠தà¯à®£à®¿à®¯à®¿à®²à¯ மூடà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¾à®•க௠கடà¯à®Ÿà®¿ எரிசà¯à®šà®²à¯ உணà¯à®Ÿà®¾à®© பாததà¯à®¤à®¿à®²à¯ ஒதà¯à®¤à®Ÿà®®à¯ கொடà¯à®•à¯à®• எரிசà¯à®šà®²à¯ கà¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯.
மூசà¯à®šà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®£à®±à®²à¯ உடனே நிறà¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à®¾à®©à®¾à®²à¯, பà¯à®¤à®¿à®©à®¾ இலையைச௠சிறிதளவ௠எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ மூனà¯à®±à¯ மணி நேரம௠தணà¯à®£à¯€à®°à®¿à®²à¯ ஊறவைதà¯à®¤à¯ இநà¯à®¤ ஊறல௠கà¯à®Ÿà®¿à®¨à¯€à®°à¯ˆà®•௠கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ மூசà¯à®šà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®£à®±à®²à¯ நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
கைபà¯à®ªà®¿à®Ÿà®¿à®¯à®³à®µà¯ பதினாக௠கீரையைச௠சிறிதளவ௠தணà¯à®£à¯€à®°à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ கொதிகà¯à®• வைதà¯à®¤à¯ வடிகடà¯à®Ÿà®¿ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொணà¯à®Ÿà¯ ஒர௠எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà®®à¯ பழசà¯à®šà®¾à®±à¯à®±à¯ˆ விடà¯à®Ÿà¯à®šà¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ வாய௠வேகà¯à®•ாளம௠கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯.
பà¯à®¤à®¿à®©à®¾à®µà¯ˆ நீர௠விடாமல௠அரைதà¯à®¤à¯ வெளி உபயோகமாகப௠பறà¯à®±à¯à®ªà¯ போடà¯à®Ÿà®¾à®²à¯, தசைவலி, நரமà¯à®ªà¯à®µà®²à®¿, தலைவலி, கீலà¯à®µà®¾à®¤ வலிகளின௠வேதனை கà¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯.
வெயிலிலிரà¯à®¨à¯à®¤à¯ களைபà¯à®ªà®¾à®• வீட௠திரà¯à®®à¯à®ªà®¿à®¯ கணவரà¯à®•à¯à®•ோ, விளையாடிவிடà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤ கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ளà¯à®•à¯à®•ோ கொடà¯à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ உடனடி பà¯à®¤à¯à®¤à¯à®£à®°à¯à®šà¯à®šà®¿ கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯.
பà¯à®¤à®¿à®©à®¾à®•௠கீரை 60 கிராம௠அளவில௠எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ 200 மிலà¯à®²à®¿ தணà¯à®£à¯€à®°à®¿à®²à¯ மூனà¯à®±à¯ மணி நேரம௠ஊற வைதà¯à®¤à¯, இநà¯à®¤ தணà¯à®£à¯€à®°à¯ˆà®•௠கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ வயிறà¯à®±à¯à®ªà¯ பொரà¯à®®à®²à¯ நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
வயிறà¯à®±à¯à®ªà¯ பà¯à®´à¯à®•à¯à®•ளை அழிகà¯à®• இத௠உதவà¯à®•ினà¯à®±à®¤à¯. வாயà¯à®µà¯à®¤à¯ தொலà¯à®²à¯ˆà®¯à¯ˆ அகறà¯à®±à¯à®•ினà¯à®±à®¤à¯. சளி, கப கோளாறà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ பà¯à®¤à®¿à®©à®¾ நலà¯à®² மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®•à¯à®®à¯.
மணமூடà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®• சமையலைக௠கமகம ஆகà¯à®•à¯à®•ிறதà¯, காயà¯à®•றி பிரியாணி செயà¯à®¯à¯à®®à¯ போத௠ஒர௠கைபà¯à®ªà®¿à®Ÿà®¿ பà¯à®¤à®¿à®©à®¾à®µà¯à®®à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ சமைதà¯à®¤à®¾à®²à¯ வாசனை ஊரைக௠கூடà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
பழசà¯à®šà®¾à®±à¯ பரிமாறà¯à®®à¯ பொழà¯à®¤à¯ அதன௠மேல௠ஓரிர௠பà¯à®¤à®¿à®©à®¾ இலைகளைத௠தூவி பரிமாறலாமà¯. நாம௠கà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯ நீரிலà¯à®®à¯ கூட போடà¯à®Ÿà¯ வைகà¯à®•லாமà¯. இதனால௠வயிறà¯à®±à¯à®µà®²à®¿, வயிறà¯à®±à¯à®ªà¯ பொரà¯à®®à®²à¯ ஆகியவறà¯à®±à®¿à®²à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤à¯ நிவாரணம௠கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯.
பிதà¯à®¤à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ பாத எரிசà¯à®šà®²à¯à®•à¯à®•à¯, ஒர௠கைபà¯à®ªà®¿à®Ÿà®¿ பà¯à®¤à®¿à®©à®¾à®µà¯à®Ÿà®©à¯ கல௠உபà¯à®ªà¯ கலநà¯à®¤à¯ வெறà¯à®®à¯ வாணலியில௠வறà¯à®¤à¯à®¤à¯, சூடà¯à®Ÿà¯à®Ÿà®©à¯ ஒர௠தà¯à®£à®¿à®¯à®¿à®²à¯ மூடà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¾à®•க௠கடà¯à®Ÿà®¿ எரிசà¯à®šà®²à¯ உணà¯à®Ÿà®¾à®© பாததà¯à®¤à®¿à®²à¯ ஒதà¯à®¤à®Ÿà®®à¯ கொடà¯à®•à¯à®• எரிசà¯à®šà®²à¯ கà¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯.
மூசà¯à®šà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®£à®±à®²à¯ உடனே நிறà¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à®¾à®©à®¾à®²à¯, பà¯à®¤à®¿à®©à®¾ இலையைச௠சிறிதளவ௠எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ மூனà¯à®±à¯ மணி நேரம௠தணà¯à®£à¯€à®°à®¿à®²à¯ ஊறவைதà¯à®¤à¯ இநà¯à®¤ ஊறல௠கà¯à®Ÿà®¿à®¨à¯€à®°à¯ˆà®•௠கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ மூசà¯à®šà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®£à®±à®²à¯ நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
கைபà¯à®ªà®¿à®Ÿà®¿à®¯à®³à®µà¯ பதினாக௠கீரையைச௠சிறிதளவ௠தணà¯à®£à¯€à®°à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ கொதிகà¯à®• வைதà¯à®¤à¯ வடிகடà¯à®Ÿà®¿ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொணà¯à®Ÿà¯ ஒர௠எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà®®à¯ பழசà¯à®šà®¾à®±à¯à®±à¯ˆ விடà¯à®Ÿà¯à®šà¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ வாய௠வேகà¯à®•ாளம௠கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯.
பà¯à®¤à®¿à®©à®¾à®µà¯ˆ நீர௠விடாமல௠அரைதà¯à®¤à¯ வெளி உபயோகமாகப௠பறà¯à®±à¯à®ªà¯ போடà¯à®Ÿà®¾à®²à¯, தசைவலி, நரமà¯à®ªà¯à®µà®²à®¿, தலைவலி, கீலà¯à®µà®¾à®¤ வலிகளின௠வேதனை கà¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯.
வெயிலிலிரà¯à®¨à¯à®¤à¯ களைபà¯à®ªà®¾à®• வீட௠திரà¯à®®à¯à®ªà®¿à®¯ கணவரà¯à®•à¯à®•ோ, விளையாடிவிடà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤ கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ளà¯à®•à¯à®•ோ கொடà¯à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ உடனடி பà¯à®¤à¯à®¤à¯à®£à®°à¯à®šà¯à®šà®¿ கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯.