வலà¯à®²à®®à¯ˆ மிகà¯à®• கீரை எனà¯à®ªà®¤à®¾à®²à¯ வலà¯à®²à®¾à®°à¯ˆ எனப௠பெயர௠பெறà¯à®±à®¤à¯. மூளை நனà¯à®•௠செயலà¯à®ªà®Ÿà®¤à¯ தேவையான ஊடà¯à®Ÿà®šà¯à®šà®¤à¯à®¤à¯à®•ளை தகà¯à®¨à¯à®¤ à®®à¯à®±à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ பெறà¯à®±à®¿à®°à¯à®•à¯à®•ிறதà¯. இதனாலேயே ‘வலà¯à®²à®¾à®°à¯ˆ உணà¯à®Ÿà¯‹à®°à®¿à®Ÿà®®à¯ மலà¯à®²à®¾à®Ÿà®¾à®¤à¯‡’ எனà¯à®± பழமொழி à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà®¤à¯.
பலவகையான மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ கà¯à®£à®™à¯à®•ள௠அடஙà¯à®•ிய இநà¯à®¤ மூலிகை, இநà¯à®¤à®¿à®¯à®¾ à®®à¯à®´à¯à®µà®¤à®¿à®²à¯à®®à¯ நீர௠நிலைகள௠அதாவதà¯, ஆறà¯, காலà¯à®µà®¾à®¯à¯, கà¯à®³à®®à¯, கà¯à®Ÿà¯à®Ÿà¯ˆ, வயல௠வரபà¯à®ªà¯à®•ளில௠வளரà¯à®®à¯ பூணà¯à®Ÿà¯ வகையைச௠சாரà¯à®¨à¯à®¤à®¤à¯. அரைவடà¯à®Ÿ வெடà¯à®Ÿà¯à®ªà¯ பறà¯à®•ளà¯à®Ÿà®©à¯, நீணà¯à®Ÿ காமà¯à®ªà¯à®•ளை உடைய இதய வடிவ இலைகளைக௠கொணà¯à®Ÿà®¤à¯. இகà¯à®•ீரைகà¯à®•௠பிராமி எனà¯à®±à¯à®®à¯ சரஸà¯à®µà®¤à®¿ எனà¯à®±à¯à®®à¯ வேற௠பெயரà¯à®•ள௠உணà¯à®Ÿà¯.
இகà¯à®•ீரை கà¯à®³à®¿à®°à¯à®šà¯à®šà®¿à®¯à¯ˆà®¤à¯ தரவலà¯à®²à®¤à¯. ஈரமான நிலதà¯à®¤à®¿à®²à¯ படரà¯à®¨à¯à®¤à¯ வலரà¯à®®à¯ கொடியாகà¯à®®à¯. இதன௠இலைகளின௠ஓரஙà¯à®•ள௠வேபà¯à®ªà®¿à®²à¯ˆà®¯à¯ˆà®ªà¯ போனà¯à®±à¯ காணபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯. சà¯à®µà¯ˆ மிகà¯à®¨à¯à®¤à®¤à¯.
இநà¯à®¤à®•௠கீரையைச௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ உடல௠வலà¯à®µà®Ÿà¯ˆà®¯à¯à®®à¯. இரà¯à®®à¯à®ªà¯ˆà®ªà¯ போனà¯à®±à®¿à®°à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯. கà¯à®°à®²à¯ இனிமையà¯à®®à¯ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯. தொணà¯à®Ÿà¯ˆà®•௠கமà¯à®®à®²à¯, கà¯à®°à®²à¯ கமà¯à®®à®²à¯ போனà¯à®±à¯ எலà¯à®²à®¾à®µà®¿à®¤ கமà¯à®®à®²à¯à®•ளà¯à®®à¯ நீஙà¯à®•ிவிடà¯à®®à¯.
மூளிகà¯à®•௠பலதà¯à®¤à¯ˆ அளிகà¯à®•வலà¯à®²à®¤à¯. சà¯à®±à¯à®šà¯à®±à¯à®ªà¯à®ªà¯ˆ அளிபà¯à®ªà®¤à¯‹à®Ÿà¯ நினைவாறà¯à®±à®²à¯ˆ அதிகரிகà¯à®•ச௠செயà¯à®µà®¤à®¿à®²à¯ வலà¯à®²à®®à¯ˆ பெறà¯à®±à®¤à¯. வலà¯à®²à®¾à®°à¯ˆà®•௠கீரை சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ இரதà¯à®¤à®®à¯ சà¯à®¤à¯à®¤à®®à®Ÿà¯ˆà®¯à¯à®®à¯.
காகà¯à®•ை வலிபà¯à®ªà¯ நோயை கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®•வலà¯à®²à®¤à¯. யானைகà¯à®•ால௠வியாதி, கணà¯à®Ÿà®®à®¾à®²à¯ˆ போனà¯à®± வியாதிகளைப௠போகà¯à®•வலà¯à®²à®¤à¯. வயிற௠சமà¯à®ªà®¨à¯à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿ கோளாறà¯à®•ளை நீகà¯à®•à¯à®®à¯. வயிறà¯à®±à¯à®•à¯à®•டà¯à®ªà¯à®ªà¯, வயிறà¯à®±à¯à®µà®²à®¿ போகà¯à®®à¯. மலசà¯à®šà®¿à®•à¯à®•ல௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà®¾à®¤à®µà®¾à®±à¯ காகà¯à®•à¯à®®à¯.
சில நேரஙà¯à®•ளில௠வாயில௠அசà¯à®šà®°à®™à¯à®•ள௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯ உணவ௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿ à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®®à®²à¯ கஷà¯à®Ÿà®ªà¯à®ªà®Ÿ நேரà¯à®®à¯. அதà¯à®¤à®•ைய நிலையில௠இகà¯à®•ீரையைச௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿ நோய௠பூரண கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯. காயà¯à®šà¯à®šà®²à¯ வாத சமà¯à®ªà®¨à¯à®¤à®®à®¾à®© வியாதிகளà¯, வீகà¯à®•à®®à¯, வலி இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯à®®à¯ கà¯à®©à®®à®¾à®•à¯à®®à¯. மாரà¯à®ªà¯ வலி இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯à®®à¯ போகà¯à®®à¯. நரமà¯à®ªà¯ சமà¯à®ªà®¨à¯à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿ வியாதிகளைப௠போகà¯à®•ி நரமà¯à®ªà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠வலà¯à®µà¯ˆ அளிகà¯à®•வலà¯à®²à®¤à¯.
சிறà¯à®µà®°à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ சீதபேதி மறà¯à®±à¯à®®à¯ சரà¯à®® நோயà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠இத௠நலà¯à®² நிவாரணியாகà¯à®®à¯. இநà¯à®¤à®•௠கீரையை மைபோல அரைதà¯à®¤à¯ சொறி, சிரஙà¯à®•à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠மேலà¯à®ªà¯‚சà¯à®šà®¾à®•ப௠போடலாமà¯.
நோயà¯à®•à¯à®•௠மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®• இகà¯à®•ீரையை சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®µà®¤à®¾à®• இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ உணவில௠உபà¯à®ªà¯, பà¯à®³à®¿, அதிகம௠சேரà¯à®•à¯à®•கà¯à®•ூடாதà¯.
இகà¯à®•ீரை கà¯à®³à®¿à®°à¯à®šà¯à®šà®¿à®¯à¯ˆà®¤à¯ தரவலà¯à®²à®¤à¯. ஈரமான நிலதà¯à®¤à®¿à®²à¯ படரà¯à®¨à¯à®¤à¯ வலரà¯à®®à¯ கொடியாகà¯à®®à¯. இதன௠இலைகளின௠ஓரஙà¯à®•ள௠வேபà¯à®ªà®¿à®²à¯ˆà®¯à¯ˆà®ªà¯ போனà¯à®±à¯ காணபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯. சà¯à®µà¯ˆ மிகà¯à®¨à¯à®¤à®¤à¯.
இநà¯à®¤à®•௠கீரையைச௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ உடல௠வலà¯à®µà®Ÿà¯ˆà®¯à¯à®®à¯. இரà¯à®®à¯à®ªà¯ˆà®ªà¯ போனà¯à®±à®¿à®°à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯. கà¯à®°à®²à¯ இனிமையà¯à®®à¯ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯. தொணà¯à®Ÿà¯ˆà®•௠கமà¯à®®à®²à¯, கà¯à®°à®²à¯ கமà¯à®®à®²à¯ போனà¯à®±à¯ எலà¯à®²à®¾à®µà®¿à®¤ கமà¯à®®à®²à¯à®•ளà¯à®®à¯ நீஙà¯à®•ிவிடà¯à®®à¯.
மூளிகà¯à®•௠பலதà¯à®¤à¯ˆ அளிகà¯à®•வலà¯à®²à®¤à¯. சà¯à®±à¯à®šà¯à®±à¯à®ªà¯à®ªà¯ˆ அளிபà¯à®ªà®¤à¯‹à®Ÿà¯ நினைவாறà¯à®±à®²à¯ˆ அதிகரிகà¯à®•ச௠செயà¯à®µà®¤à®¿à®²à¯ வலà¯à®²à®®à¯ˆ பெறà¯à®±à®¤à¯. வலà¯à®²à®¾à®°à¯ˆà®•௠கீரை சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ இரதà¯à®¤à®®à¯ சà¯à®¤à¯à®¤à®®à®Ÿà¯ˆà®¯à¯à®®à¯.
காகà¯à®•ை வலிபà¯à®ªà¯ நோயை கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®•வலà¯à®²à®¤à¯. யானைகà¯à®•ால௠வியாதி, கணà¯à®Ÿà®®à®¾à®²à¯ˆ போனà¯à®± வியாதிகளைப௠போகà¯à®•வலà¯à®²à®¤à¯. வயிற௠சமà¯à®ªà®¨à¯à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿ கோளாறà¯à®•ளை நீகà¯à®•à¯à®®à¯. வயிறà¯à®±à¯à®•à¯à®•டà¯à®ªà¯à®ªà¯, வயிறà¯à®±à¯à®µà®²à®¿ போகà¯à®®à¯. மலசà¯à®šà®¿à®•à¯à®•ல௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà®¾à®¤à®µà®¾à®±à¯ காகà¯à®•à¯à®®à¯.
சில நேரஙà¯à®•ளில௠வாயில௠அசà¯à®šà®°à®™à¯à®•ள௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯ உணவ௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿ à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®®à®²à¯ கஷà¯à®Ÿà®ªà¯à®ªà®Ÿ நேரà¯à®®à¯. அதà¯à®¤à®•ைய நிலையில௠இகà¯à®•ீரையைச௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿ நோய௠பூரண கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯. காயà¯à®šà¯à®šà®²à¯ வாத சமà¯à®ªà®¨à¯à®¤à®®à®¾à®© வியாதிகளà¯, வீகà¯à®•à®®à¯, வலி இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯à®®à¯ கà¯à®©à®®à®¾à®•à¯à®®à¯. மாரà¯à®ªà¯ வலி இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯à®®à¯ போகà¯à®®à¯. நரமà¯à®ªà¯ சமà¯à®ªà®¨à¯à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿ வியாதிகளைப௠போகà¯à®•ி நரமà¯à®ªà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠வலà¯à®µà¯ˆ அளிகà¯à®•வலà¯à®²à®¤à¯.
சிறà¯à®µà®°à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ சீதபேதி மறà¯à®±à¯à®®à¯ சரà¯à®® நோயà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠இத௠நலà¯à®² நிவாரணியாகà¯à®®à¯. இநà¯à®¤à®•௠கீரையை மைபோல அரைதà¯à®¤à¯ சொறி, சிரஙà¯à®•à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠மேலà¯à®ªà¯‚சà¯à®šà®¾à®•ப௠போடலாமà¯.
நோயà¯à®•à¯à®•௠மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®• இகà¯à®•ீரையை சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®µà®¤à®¾à®• இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ உணவில௠உபà¯à®ªà¯, பà¯à®³à®¿, அதிகம௠சேரà¯à®•à¯à®•கà¯à®•ூடாதà¯.