ஆயà¯à®°à¯à®µà¯‡à®¤ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®™à¯à®•ளில௠ஒனà¯à®±à®¾à®© நெரà¯à®žà¯à®šà®¿ à®®à¯à®³à¯ à®à®°à®¾à®³à®®à®¾à®© ஆரோகà¯à®•ிய நனà¯à®®à¯ˆà®•ளை வழஙà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. இவை பாதையோரஙà¯à®•ளà¯, பà¯à®²à¯à®µà¯†à®³à®¿à®•ளà¯, தரிசà¯à®¨à®¿à®²à®™à¯à®•ளà¯, வயலà¯à®•ளà¯, வரபà¯à®ªà¯à®•ள௠என எஙà¯à®•ெஙà¯à®•à¯à®®à¯ சினà¯à®©à®žà¯à®šà®¿à®±à¯ வடிவில௠படரà¯à®¨à¯à®¤à¯ கிடபà¯à®ªà®µà¯ˆ. சிறà¯à®¨à¯€à®°à®•தà¯à®¤à¯ˆà®šà¯ சீராகà¯à®• உதவà¯à®®à¯ ஒர௠அறà¯à®ªà¯à®¤ மூலிகையாகà¯à®®à¯.
நெரà¯à®žà¯à®šà®¿à®²à¯ இலையில௠இரà¯à®®à¯à®ªà¯à®šà¯à®šà®¤à¯à®¤à¯, காலà¯à®šà®¿à®¯à®®à¯, பாஸà¯à®ªà®°à®¸à¯ போனà¯à®±à®µà¯ˆ அதக௠அளவ௠காணபà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ினà¯à®±à®©.
பெணà¯à®•ளின௠கரà¯à®ªà¯à®ªà¯ˆ கோளாறà¯à®•ளை நீகà¯à®•à¯à®µà®¤à¯‹à®Ÿà¯, ஆணà¯à®•ளின௠ஆணà¯à®®à¯ˆà®¯à¯ˆ பெரà¯à®•à¯à®•ி கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆ வரம௠தரà¯à®®à¯ à®…à®±à¯à®ªà¯à®¤ மூலிகை எனà¯à®±à¯ சிதà¯à®¤ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®°à¯à®•ள௠தெரிவிதà¯à®¤à¯à®³à¯à®³à®©à®°à¯. இதிலà¯, இரà¯à®®à¯à®ªà¯à®šà¯à®šà®¤à¯à®¤à¯, காலà¯à®šà®¿à®¯à®®à¯, பாஸà¯à®ªà®°à®¸à¯ போனà¯à®±à®µà¯ˆ காணபà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ினà¯à®±à®©.
நெரà¯à®žà¯à®šà®¿ வேரை எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà®®à¯ பழம௠சாற௠கொணà¯à®Ÿà¯ அரைதà¯à®¤à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à¯à®µà®° பூபà¯à®ªà®Ÿà¯ˆà®¯à®¾à®¤ பெணà¯à®•ள௠பூபெயà¯à®¤à¯à®µà®°à¯. நெரà¯à®žà¯à®šà®¿ இலைகளை 50 கிராம௠அளவ௠சேகரிதà¯à®¤à¯ அரை லிடà¯à®Ÿà®°à¯ தணà¯à®£à¯€à®°à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ அதை பாதியாக காயà¯à®šà¯à®šà®¿ தினசரி சிறிதளவ௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வர பெணà¯à®•ளின௠கரà¯à®ªà¯à®ªà¯ˆ கோளாறà¯à®•ள௠நீஙà¯à®•à¯à®µà®¤à¯‹à®Ÿà¯ கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆ பேற௠உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®®à¯ வாயà¯à®ªà¯à®ªà¯à®•ள௠அதிகமà¯.
நெரà¯à®žà¯à®šà®¿ à®®à¯à®³à¯à®³à¯ˆ சேகரிதà¯à®¤à¯ அதை பசà¯à®®à¯à®ªà®¾à®²à®¿à®²à¯ வேகவைதà¯à®¤à¯ உலரà¯à®¤à¯à®¤à®¿ பொடியாகà¯à®•ி வைதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯. இதில௠2 கிராம௠அளவ௠எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ பாலà¯à®Ÿà®©à¯ கலநà¯à®¤à¯ காலை மாலை இரà¯à®µà¯‡à®³à¯ˆà®•ள௠அரà¯à®¨à¯à®¤à®¿ வர வீரிய விரà¯à®¤à¯à®¤à®¿ உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®®à¯, ஆணà¯à®®à¯ˆ பெரà¯à®•à¯à®®à¯.
நெரà¯à®žà¯à®šà®¿ à®®à¯à®³à¯, சிறà¯à®¨à¯€à®°à®•ம௠தொடரà¯à®ªà®¾à®© வியாதியை கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®•à¯à®®à¯. சிறà¯à®¨à¯€à®°à®•க௠கோளாறà¯, சிறà¯à®¨à¯€à®°à®•க௠கல௠போனà¯à®± நோயà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®• பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯. ரதà¯à®¤ சà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯, சிறà¯à®¨à¯€à®°à¯ தடையினà¯à®±à®¿ போவதறà¯à®•à¯à®®à¯ மரà¯à®¨à¯à®¤à¯ தயாரிகà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯. கரà¯à®ªà¯à®ªà®¿à®£à®¿ பெணà¯à®•ளà¯, நெரà¯à®žà¯à®šà®¿ à®®à¯à®³à¯à®³à¯ˆ சà¯à®Ÿà¯à®¨à¯€à®°à®¿à®²à¯ கொதிகà¯à®• வைதà¯à®¤à¯ கசாயமாக உடà¯à®•ொணà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ சிறà¯à®¨à¯€à®°à¯ பிரசà¯à®©à¯ˆà®•ளà¯à®•à¯à®•௠தீரà¯à®µà¯ கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯.
நெரà¯à®žà¯à®šà®¿ விதை, மறà¯à®±à¯à®®à¯ வெளà¯à®³à®°à®¿ விதை இவையிரணà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à¯à®®à¯ சம அளவ௠எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ பொடிசெயà¯à®¤à¯ வைதà¯à®¤à¯à®•ொணà¯à®Ÿà¯ அதில௠2 கிராம௠அளவ௠எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ இளநீரில௠கலநà¯à®¤à¯ உடà¯à®•ொணà¯à®Ÿà¯à®µà®° கல௠அடைபà¯à®ªà¯ இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ அவை நீஙà¯à®•ி நிவாரணம௠தரà¯à®®à¯.
கண௠எரிசà¯à®šà®²à¯ கà¯à®£à®®à®Ÿà¯ˆà®¯à¯à®®à¯ உடல௠சூட௠காரணமாக சிலரà¯à®•à¯à®•௠கண௠எரிசà¯à®šà®²à¯ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯. அவரà¯à®•ள௠நெரà¯à®žà¯à®šà®¿ செடி மறà¯à®±à¯à®®à¯ à®…à®°à¯à®•à®®à¯à®ªà¯à®²à¯ ஒர௠கைபà¯à®ªà®¿à®Ÿà®¿ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ அதை மண௠சடà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¿à®²à®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ நீரà¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ காயà¯à®šà¯à®šà®¿ வடிகடà¯à®Ÿà®¿ கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à¯à®µà®° கண௠எரிசà¯à®šà®²à¯, கண௠சிவபà¯à®ªà¯, கணà¯à®£à®¿à®²à¯ நீர௠வடிதலà¯, உடல௠உஷà¯à®£à®®à¯ போனà¯à®±à®µà¯ˆ கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯.