மாதà¯à®³à®®à¯ பூகà¯à®•ளை மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®•ப௠பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯, இரதà¯à®¤à®µà®¾à®¨à¯à®¤à®¿, இரதà¯à®¤à®®à¯‚லம௠வயிறà¯à®±à¯à®•à¯à®•டà¯à®ªà¯à®ªà¯, உடலà¯à®šà¯‚ட௠தணியà¯à®®à¯.
மாதà¯à®³à®®à¯ பூகà¯à®•ளை மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®•ப௠பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯, இரதà¯à®¤à®µà®¾à®¨à¯à®¤à®¿, இரதà¯à®¤à®®à¯‚லம௠வயிறà¯à®±à¯à®•à¯à®•டà¯à®ªà¯à®ªà¯, உடலà¯à®šà¯‚ட௠தணியà¯à®®à¯. இரதà¯à®¤à®®à¯ சà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®¯à®Ÿà¯ˆà®¯à¯à®®à¯, இரதà¯à®¤ விரà¯à®¤à¯à®¤à®¿ உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®®à¯.
மாதà¯à®³à¯ˆà®¯à®¿à®©à¯ பழமà¯, பூ, படà¯à®Ÿà¯ˆ, காய௠ஆகிய அனைதà¯à®¤à¯à®®à¯ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ கà¯à®£à®™à¯à®•ள௠நிறைநà¯à®¤à®¤à¯. மாதà¯à®³à¯ˆà®¯à®¿à®©à¯ பழஙà¯à®•ளில௠இரà¯à®®à¯à®ªà¯, சரà¯à®•à¯à®•ரை சà¯à®£à¯à®£à®¾à®®à¯à®ªà¯, பாஸà¯à®ªà®°à®¸à¯ போனà¯à®± தாத௠உபà¯à®ªà¯à®•à¯à®•ளà¯à®®à¯, உயிரà¯à®šà¯à®šà®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•ளà¯à®®à¯ அடஙà¯à®•ியà¯à®³à¯à®³à®©.
மாதà¯à®³à®®à¯ பூகà¯à®•ளை உலரà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®ªà¯ பொடிதà¯à®¤à¯ வைதà¯à®¤à¯à®•௠கொணà¯à®Ÿà¯ வேளைகà¯à®•௠ஒர௠சிடà¯à®Ÿà®¿à®•ை வீதம௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯, இரà¯à®®à®²à¯ நிறà¯à®•à¯à®®à¯. மூகà¯à®•ில௠இரதà¯à®¤à®®à¯ வடியà¯à®®à¯ நோய௠உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ளà¯, மாதà¯à®³à®®à¯ பூசà¯à®šà®¾à®±à¯, à®…à®°à¯à®•à®®à¯à®ªà¯à®²à¯ சாற௠சமமாகச௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ வேளைகà¯à®•௠30 மிலà¯à®²à®¿ வீதம௠தினசரி மூனà¯à®±à¯ வேளையாக மூனà¯à®±à¯ தினஙà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•à¯à®•௠கொடà¯à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯, இரதà¯à®¤à®®à¯ கொடà¯à®Ÿà¯à®¤à®²à¯ நினà¯à®±à¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯.
மாதà¯à®³à®®à¯ பூசà¯à®šà®¾à®±à¯à®±à¯ˆ 15 மிலà¯à®²à®¿à®¯à®³à®µà¯ சேகரிதà¯à®¤à¯ சிறித௠கறà¯à®•ணà¯à®Ÿà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ தொடரà¯à®¨à¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯, இரதà¯à®¤ மூலம௠நீஙà¯à®•à¯à®®à¯. மாதà¯à®³à®®à¯ மரபà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯ˆ அலà¯à®²à®¤à¯ வேரà¯à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à¯ˆ வெடà¯à®Ÿà®¿ பசà¯à®šà¯ˆà®¯à®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ போதே இதன௠எடைகà¯à®•௠எடà¯à®Ÿà¯ மடஙà¯à®•௠தணà¯à®£à¯€à®°à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ பாதியாக சà¯à®£à¯à®Ÿà®•௠காயà¯à®šà¯à®šà®¿à®¯à®¤à¯ˆ, காலைநேரதà¯à®¤à®¿à®²à¯ 30 மிலà¯à®²à®¿à®¯à®³à®µà¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ தடà¯à®Ÿà¯ˆà®ªà¯ பூசà¯à®šà®¿à®•ள௠மலதà¯à®¤à¯à®Ÿà®©à¯ வெளியேறிவிடà¯à®®à¯.
மாதà¯à®³à®®à¯ பூகà¯à®•ளைத௠தலையில௠வைதà¯à®¤à¯à®•௠கடà¯à®Ÿà®¿à®•௠கொணà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ தலைவலி தீரà¯à®®à¯. வெபà¯à®ª நோயà¯à®¤à¯€à®°à¯à®®à¯. மாதà¯à®³à®®à¯ பூசà¯à®šà®¾à®±à¯, à®…à®°à¯à®•à®®à¯à®ªà¯à®²à¯ சாற௠சமமாக சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ வேளைகà¯à®•௠30 மிலà¯à®²à®¿ வீதம௠தினசரி மூனà¯à®±à¯ வேளை சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ பெணà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ உதிரபà¯à®ªà¯‹à®•à¯à®•௠நிவரà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®¯à®¾à®•à¯à®®à¯.
மாதà¯à®³à®®à¯ பூகà¯à®•ள௠அறà¯à®•à®®à¯à®ªà¯à®²à¯, மிளகà¯, சீரகம௠அதிமதà¯à®°à®®à¯. சமமாகச௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ கஷாயம௠தயாரிதà¯à®¤à¯à®•௠கொணà¯à®Ÿà¯, வேளைகà¯à®•௠30 மிலà¯à®²à®¿ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ இதில௠பசà¯à®µà¯†à®£à¯à®£à¯†à®¯à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கலகà¯à®•ித௠தொடரà¯à®¨à¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯, இரதà¯à®¤à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿ விஷதà¯à®¤à®©à¯à®®à¯ˆ நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
மாதà¯à®³à¯ˆà®¯à®¿à®©à¯ பழமà¯, பூ, படà¯à®Ÿà¯ˆ, காய௠ஆகிய அனைதà¯à®¤à¯à®®à¯ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ கà¯à®£à®™à¯à®•ள௠நிறைநà¯à®¤à®¤à¯. மாதà¯à®³à¯ˆà®¯à®¿à®©à¯ பழஙà¯à®•ளில௠இரà¯à®®à¯à®ªà¯, சரà¯à®•à¯à®•ரை சà¯à®£à¯à®£à®¾à®®à¯à®ªà¯, பாஸà¯à®ªà®°à®¸à¯ போனà¯à®± தாத௠உபà¯à®ªà¯à®•à¯à®•ளà¯à®®à¯, உயிரà¯à®šà¯à®šà®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•ளà¯à®®à¯ அடஙà¯à®•ியà¯à®³à¯à®³à®©.
மாதà¯à®³à®®à¯ பூகà¯à®•ளை உலரà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®ªà¯ பொடிதà¯à®¤à¯ வைதà¯à®¤à¯à®•௠கொணà¯à®Ÿà¯ வேளைகà¯à®•௠ஒர௠சிடà¯à®Ÿà®¿à®•ை வீதம௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯, இரà¯à®®à®²à¯ நிறà¯à®•à¯à®®à¯. மூகà¯à®•ில௠இரதà¯à®¤à®®à¯ வடியà¯à®®à¯ நோய௠உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ளà¯, மாதà¯à®³à®®à¯ பூசà¯à®šà®¾à®±à¯, à®…à®°à¯à®•à®®à¯à®ªà¯à®²à¯ சாற௠சமமாகச௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ வேளைகà¯à®•௠30 மிலà¯à®²à®¿ வீதம௠தினசரி மூனà¯à®±à¯ வேளையாக மூனà¯à®±à¯ தினஙà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•à¯à®•௠கொடà¯à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯, இரதà¯à®¤à®®à¯ கொடà¯à®Ÿà¯à®¤à®²à¯ நினà¯à®±à¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯.
மாதà¯à®³à®®à¯ பூசà¯à®šà®¾à®±à¯à®±à¯ˆ 15 மிலà¯à®²à®¿à®¯à®³à®µà¯ சேகரிதà¯à®¤à¯ சிறித௠கறà¯à®•ணà¯à®Ÿà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ தொடரà¯à®¨à¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯, இரதà¯à®¤ மூலம௠நீஙà¯à®•à¯à®®à¯. மாதà¯à®³à®®à¯ மரபà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯ˆ அலà¯à®²à®¤à¯ வேரà¯à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à¯ˆ வெடà¯à®Ÿà®¿ பசà¯à®šà¯ˆà®¯à®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ போதே இதன௠எடைகà¯à®•௠எடà¯à®Ÿà¯ மடஙà¯à®•௠தணà¯à®£à¯€à®°à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ பாதியாக சà¯à®£à¯à®Ÿà®•௠காயà¯à®šà¯à®šà®¿à®¯à®¤à¯ˆ, காலைநேரதà¯à®¤à®¿à®²à¯ 30 மிலà¯à®²à®¿à®¯à®³à®µà¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ தடà¯à®Ÿà¯ˆà®ªà¯ பூசà¯à®šà®¿à®•ள௠மலதà¯à®¤à¯à®Ÿà®©à¯ வெளியேறிவிடà¯à®®à¯.
மாதà¯à®³à®®à¯ பூகà¯à®•ளைத௠தலையில௠வைதà¯à®¤à¯à®•௠கடà¯à®Ÿà®¿à®•௠கொணà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ தலைவலி தீரà¯à®®à¯. வெபà¯à®ª நோயà¯à®¤à¯€à®°à¯à®®à¯. மாதà¯à®³à®®à¯ பூசà¯à®šà®¾à®±à¯, à®…à®°à¯à®•à®®à¯à®ªà¯à®²à¯ சாற௠சமமாக சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ வேளைகà¯à®•௠30 மிலà¯à®²à®¿ வீதம௠தினசரி மூனà¯à®±à¯ வேளை சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ பெணà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ உதிரபà¯à®ªà¯‹à®•à¯à®•௠நிவரà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®¯à®¾à®•à¯à®®à¯.
மாதà¯à®³à®®à¯ பூகà¯à®•ள௠அறà¯à®•à®®à¯à®ªà¯à®²à¯, மிளகà¯, சீரகம௠அதிமதà¯à®°à®®à¯. சமமாகச௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ கஷாயம௠தயாரிதà¯à®¤à¯à®•௠கொணà¯à®Ÿà¯, வேளைகà¯à®•௠30 மிலà¯à®²à®¿ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ இதில௠பசà¯à®µà¯†à®£à¯à®£à¯†à®¯à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கலகà¯à®•ித௠தொடரà¯à®¨à¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯, இரதà¯à®¤à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿ விஷதà¯à®¤à®©à¯à®®à¯ˆ நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.