பொடிதà¯à®¤ படிகாரதà¯à®¤à¯ˆ தூள௠செயà¯à®¤à¯ அதைக௠கொணà¯à®Ÿà¯ வாரம௠மூனà¯à®±à¯ à®®à¯à®±à¯ˆ பல௠தேயà¯à®¤à¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ பறà¯à®•ளின௠கறை, இரதà¯à®¤à®®à¯ வடிதலà¯, வாய௠தà¯à®°à¯à®¨à®¾à®±à¯à®±à®®à¯ நீஙà¯à®•à¯à®µà®¤à¯‹à®Ÿà¯ பல௠ஈறà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ வல௠கொடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
பொடிதà¯à®¤ படிகாரதà¯à®¤à¯ˆ தூள௠செயà¯à®¤à¯ அதைக௠கொணà¯à®Ÿà¯ வாரம௠மூனà¯à®±à¯ à®®à¯à®±à¯ˆ பல௠தேயà¯à®¤à¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ பறà¯à®•ளின௠கறை, இரதà¯à®¤à®®à¯ வடிதலà¯, வாய௠தà¯à®°à¯à®¨à®¾à®±à¯à®±à®®à¯ நீஙà¯à®•à¯à®µà®¤à¯‹à®Ÿà¯ பல௠ஈறà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ வல௠கொடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
செவà¯à®µà®¾à®´à¯ˆà®ªà¯ பழதà¯à®¤à¯ˆ இரவ௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ பலà¯à®µà®²à®¿, ஈற௠வீகà¯à®•à®®à¯, பலà¯à®²à®¿à®²à¯ ரதà¯à®¤ கசிவà¯, பல௠சொதà¯à®¤à¯ˆ வராதà¯.
தà¯à®³à®šà®¿ இலை போடà¯à®Ÿ நீரை தினசரி கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ ஞாபகமறதி நீஙà¯à®•ி மூளை பலம௠பெறà¯à®®à¯.
மிளகà¯à®¤à¯ தூளà¯à®Ÿà®©à¯ நெயà¯, வெலà¯à®²à®®à¯ கலநà¯à®¤à¯ உரà¯à®£à¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¾à®•à¯à®•ி சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯à®µà®° தொணà¯à®Ÿà¯ˆà®ªà¯à®ªà¯à®£à¯ கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯.
வாழைபà¯à®ªà¯‚வை வாரம௠1 à®®à¯à®±à¯ˆ கூடà¯à®Ÿà®¾à®• செயà¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வர வயிறà¯à®±à¯à®ªà¯à®ªà¯à®£à¯ ஆறà¯à®®à¯.
வெஙà¯à®•ாயதà¯à®¤à¯ˆ சிற௠தà¯à®£à¯à®Ÿà¯à®•ளாக நறà¯à®•à¯à®•ி, பனஙà¯à®•à®±à¯à®•ணà¯à®Ÿà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ வதகà¯à®•ி காலையில௠வெறà¯à®®à¯ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯à®µà®° நரமà¯à®ªà¯à®¤à¯ தளரà¯à®šà¯à®šà®¿ நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
நெலà¯à®²à®¿à®•à¯à®•ாய௠சாற௠பிழிநà¯à®¤à¯ ஒவà¯à®µà¯Šà®°à¯ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠இரà¯à®µà¯‡à®³à¯ˆ கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ளà¯à®•கà¯à®•௠கொடà¯à®¤à¯à®¤à¯ வர கண௠சூட௠தணியà¯à®®à¯.
வயிறà¯à®±à¯à®ªà¯ போகà¯à®•௠அதிகமாக இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ ஜவà¯à®µà®°à®¿à®šà®¿à®¯à¯ˆ சாதம௠போல வேகவைதà¯à®¤à¯ மோரில௠கரைதà¯à®¤à¯ உபà¯à®ªà¯ போடà¯à®Ÿà¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ வயிறà¯à®±à¯à®ªà¯à®ªà¯‹à®•à¯à®•௠நினà¯à®±à¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯. வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ வலியà¯à®®à¯ இரà¯à®•à¯à®•ாதà¯.
அகதà¯à®¤à®¿ இலை சாற௠எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ நெறà¯à®±à®¿à®¯à®¿à®²à¯ தடவ தலைவலி கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯.
உடலில௠நோய௠எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ சகà¯à®¤à®¿ இலà¯à®²à®¾à®¤à®µà®°à¯à®•ளà¯, தினசரி ஒர௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠தேன௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ உடமà¯à®ªà¯ பலம௠பெறà¯à®®à¯.
வாயில௠பà¯à®£à¯ இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯à®®à¯ இரà¯à®•à¯à®•லாமà¯. தினமà¯à®®à¯ காலையிலà¯à®®à¯ மாலையிலà¯à®®à¯ தேஙà¯à®•ாய௠பாலில௠தேனை விடà¯à®Ÿà¯à®šà¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ பà¯à®£à¯ ஆறிவிடà¯à®®à¯.
அஜீரணதà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠இரணà¯à®Ÿà¯ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠கரà¯à®µà¯‡à®ªà¯à®ªà®¿à®²à¯ˆà®šà¯à®šà®¾à®±à¯ˆ ஒர௠டமà¯à®³à®°à¯ மோரில௠கலநà¯à®¤à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ அஜீரணம௠நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
அதிக தலைவலி இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯ ஒர௠பாதà¯à®¤à®¿à®°à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ தணà¯à®£à¯€à®°à¯ ஊறà¯à®±à®¿ மூடிக௠கொதிகà¯à®• வைதà¯à®¤à¯ இறகà¯à®•ி இரணà¯à®Ÿà¯ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠காபி பவà¯à®Ÿà®°à¯ போடà¯à®Ÿà¯ ஆவி பிடிதà¯à®¤à®¾à®²à¯ தலைவலிகà¯à®•௠உடனடி நிவாரணம௠கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯.
செவà¯à®µà®¾à®´à¯ˆà®ªà¯ பழதà¯à®¤à¯ˆ இரவ௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ பலà¯à®µà®²à®¿, ஈற௠வீகà¯à®•à®®à¯, பலà¯à®²à®¿à®²à¯ ரதà¯à®¤ கசிவà¯, பல௠சொதà¯à®¤à¯ˆ வராதà¯.
தà¯à®³à®šà®¿ இலை போடà¯à®Ÿ நீரை தினசரி கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ ஞாபகமறதி நீஙà¯à®•ி மூளை பலம௠பெறà¯à®®à¯.
மிளகà¯à®¤à¯ தூளà¯à®Ÿà®©à¯ நெயà¯, வெலà¯à®²à®®à¯ கலநà¯à®¤à¯ உரà¯à®£à¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¾à®•à¯à®•ி சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯à®µà®° தொணà¯à®Ÿà¯ˆà®ªà¯à®ªà¯à®£à¯ கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯.
வாழைபà¯à®ªà¯‚வை வாரம௠1 à®®à¯à®±à¯ˆ கூடà¯à®Ÿà®¾à®• செயà¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வர வயிறà¯à®±à¯à®ªà¯à®ªà¯à®£à¯ ஆறà¯à®®à¯.
வெஙà¯à®•ாயதà¯à®¤à¯ˆ சிற௠தà¯à®£à¯à®Ÿà¯à®•ளாக நறà¯à®•à¯à®•ி, பனஙà¯à®•à®±à¯à®•ணà¯à®Ÿà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ வதகà¯à®•ி காலையில௠வெறà¯à®®à¯ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯à®µà®° நரமà¯à®ªà¯à®¤à¯ தளரà¯à®šà¯à®šà®¿ நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
நெலà¯à®²à®¿à®•à¯à®•ாய௠சாற௠பிழிநà¯à®¤à¯ ஒவà¯à®µà¯Šà®°à¯ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠இரà¯à®µà¯‡à®³à¯ˆ கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ளà¯à®•கà¯à®•௠கொடà¯à®¤à¯à®¤à¯ வர கண௠சூட௠தணியà¯à®®à¯.
வயிறà¯à®±à¯à®ªà¯ போகà¯à®•௠அதிகமாக இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ ஜவà¯à®µà®°à®¿à®šà®¿à®¯à¯ˆ சாதம௠போல வேகவைதà¯à®¤à¯ மோரில௠கரைதà¯à®¤à¯ உபà¯à®ªà¯ போடà¯à®Ÿà¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ வயிறà¯à®±à¯à®ªà¯à®ªà¯‹à®•à¯à®•௠நினà¯à®±à¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯. வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ வலியà¯à®®à¯ இரà¯à®•à¯à®•ாதà¯.
அகதà¯à®¤à®¿ இலை சாற௠எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ நெறà¯à®±à®¿à®¯à®¿à®²à¯ தடவ தலைவலி கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯.
உடலில௠நோய௠எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ சகà¯à®¤à®¿ இலà¯à®²à®¾à®¤à®µà®°à¯à®•ளà¯, தினசரி ஒர௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠தேன௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ உடமà¯à®ªà¯ பலம௠பெறà¯à®®à¯.
வாயில௠பà¯à®£à¯ இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯à®®à¯ இரà¯à®•à¯à®•லாமà¯. தினமà¯à®®à¯ காலையிலà¯à®®à¯ மாலையிலà¯à®®à¯ தேஙà¯à®•ாய௠பாலில௠தேனை விடà¯à®Ÿà¯à®šà¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ பà¯à®£à¯ ஆறிவிடà¯à®®à¯.
அஜீரணதà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠இரணà¯à®Ÿà¯ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠கரà¯à®µà¯‡à®ªà¯à®ªà®¿à®²à¯ˆà®šà¯à®šà®¾à®±à¯ˆ ஒர௠டமà¯à®³à®°à¯ மோரில௠கலநà¯à®¤à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ அஜீரணம௠நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
அதிக தலைவலி இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯ ஒர௠பாதà¯à®¤à®¿à®°à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ தணà¯à®£à¯€à®°à¯ ஊறà¯à®±à®¿ மூடிக௠கொதிகà¯à®• வைதà¯à®¤à¯ இறகà¯à®•ி இரணà¯à®Ÿà¯ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠காபி பவà¯à®Ÿà®°à¯ போடà¯à®Ÿà¯ ஆவி பிடிதà¯à®¤à®¾à®²à¯ தலைவலிகà¯à®•௠உடனடி நிவாரணம௠கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯.