உடலà¯à®•à¯à®•௠வல௠கொடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯. தேகம௠மெலிநà¯à®¤à¯ இரà¯à®ªà¯à®ªà®µà®°à¯à®•ள௠அடிகà¯à®•டி பà¯à®Ÿà®²à®™à¯à®•ாயை உணவில௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯, தேக மெலிவ௠மாறி உடல௠பரà¯à®®à®©à®Ÿà¯ˆà®¯à¯à®®à¯.
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* பà¯à®Ÿà®²à®™à¯à®•ாயை அடிகà¯à®•டி உணவில௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®µà®¤à®¾à®²à¯ அஜீரண கோளாற௠நீஙà¯à®•à¯à®®à¯. பசியைத௠தூணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
* கà¯à®Ÿà®²à¯ பà¯à®£à¯à®£à¯ˆ ஆறà¯à®±à¯à®®à¯. வயிறà¯à®±à¯à®ªà¯à®ªà¯à®£à¯, தொணà¯à®Ÿà¯ˆà®ªà¯à®ªà¯à®£à¯ உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ள௠அடிகà¯à®•டி சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯, மேறà¯à®•ணà¯à®Ÿ நோயின௠பாதிபà¯à®ªà¯à®•ள௠கà¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯.
* இதில௠நாரà¯à®šà¯à®šà®¤à¯à®¤à¯ அதிகம௠உளà¯à®³à®¤à®¾à®²à¯, மலசà¯à®šà®¿à®•à¯à®•லைப௠போகà¯à®•à¯à®®à¯. மூலநோயà¯à®•௠காரரà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠பà¯à®Ÿà®²à®™à¯à®•ாய௠சிறநà¯à®¤ மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®•à¯à®®à¯.
* நரமà¯à®ªà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠பà¯à®¤à¯à®¤à¯à®£à®°à¯à®µà¯ கொடà¯à®¤à¯à®¤à¯ ஞாபக சகà¯à®¤à®¿à®¯à¯ˆ அதிகரிகà¯à®•à¯à®®à¯. சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠பளபளபà¯à®ªà¯ˆà®•௠கொடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
* ஆணà¯à®®à¯ˆ கோளாறà¯à®•ளை நிவரà¯à®¤à¯à®¤à®¿ செயà¯à®¯à¯à®®à¯ பà¯à®Ÿà®²à®™à¯à®•ாய௠விநà¯à®¤à¯à®µà¯ˆ கெடà¯à®Ÿà®¿ படà¯à®¤à¯à®¤à¯à®®à¯. பà¯à®Ÿà®²à®™à¯à®•ாய௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®µà®¤à®¾à®²à¯ காம உணரà¯à®µà¯ அதிகரிகà¯à®•à¯à®®à¯. உடல௠தளரà¯à®šà¯à®šà®¿à®¯à¯ˆà®ªà¯ போகà¯à®•ி வல௠கொடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
* பெணà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®®à¯ வெளà¯à®³à¯ˆà®ªà¯ படà¯à®¤à®²à¯ˆà®•௠கà¯à®£à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à¯à®®à¯. கரà¯à®ªà¯à®ªà¯ˆà®•௠கோளாறà¯à®•ளைப௠போகà¯à®•à¯à®®à¯.
* காயà¯à®šà¯à®šà®²à¯ உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ள௠பà¯à®Ÿà®²à®™à¯à®•ாயைக௠கொதிகà¯à®• வைதà¯à®¤ டிகாகà¯à®·à®©à¯ˆ கொடà¯à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ ஒரே இரவில௠காயà¯à®šà¯à®šà®²à¯ தணிநà¯à®¤à¯, உடலà¯à®¨à®²à®®à¯ இயறà¯à®•ையாக சீராகத௠தொடஙà¯à®•à¯à®®à¯.
* காயà¯à®šà¯à®šà®²à¯ உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ள௠பà¯à®Ÿà®²à®™à¯à®•ாயைக௠கொதிகà¯à®• வைதà¯à®¤ டிகாகà¯à®·à®©à¯ˆ கொடà¯à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ ஒரே இரவில௠காயà¯à®šà¯à®šà®²à¯ தணிநà¯à®¤à¯, உடலà¯à®¨à®²à®®à¯ இயறà¯à®•ையாக சீராகத௠தொடஙà¯à®•à¯à®®à¯.
* கண௠பாரà¯à®µà¯ˆà®¯à¯ˆà®¤à¯ தூணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இதில௠நீரà¯à®šà¯à®šà®¤à¯à®¤à¯ அதிகமிரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à®¾à®²à¯ உடலில௠உளà¯à®³ தேவையறà¯à®± உபà¯à®ªà¯à®¨à¯€à®°à¯ˆ வியரà¯à®µà¯ˆ, சிறà¯à®¨à¯€à®°à¯ மூலம௠வெளியேறà¯à®±à¯à®®à¯.
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