பிரணà¯à®Ÿà¯ˆ மூலிகை வேலி ஓரஙà¯à®•ளில௠கொடி போல௠படரà¯à®¨à¯à®¤à¯ வளரà¯à®®à¯ தனà¯à®®à¯ˆà®¯à¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¤à¯. மேலà¯à®®à¯ எணà¯à®£à®±à¯à®± மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ கà¯à®£à®™à¯à®•ளை கொணà¯à®Ÿà®¤à¯. இநà¯à®¤ பிரணà¯à®Ÿà®¯à¯ˆ நமத௠மà¯à®©à¯à®©à¯‡à®°à¯à®•ள௠தà¯à®µà¯ˆà®¯à®²à®¾à®• சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®µà®¤à¯ வழகà¯à®•à®®à¯.
பிரணà¯à®Ÿà¯ˆ மூலிகை வேலி ஓரஙà¯à®•ளில௠கொடி போல௠படரà¯à®¨à¯à®¤à¯ வளரà¯à®®à¯ தனà¯à®®à¯ˆà®¯à¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¤à¯. மேலà¯à®®à¯ எணà¯à®£à®±à¯à®± மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ கà¯à®£à®™à¯à®•ளை கொணà¯à®Ÿà®¤à¯. இநà¯à®¤ பிரணà¯à®Ÿà®¯à¯ˆ நமத௠மà¯à®©à¯à®©à¯‡à®°à¯à®•ள௠தà¯à®µà¯ˆà®¯à®²à®¾à®• சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®µà®¤à¯ வழகà¯à®•à®®à¯.
கொழà¯à®ªà¯à®ªà¯à®šà¯ சதà¯à®¤à¯ உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠இரதà¯à®¤à®•௠கà¯à®´à®¾à®¯à¯à®•ளில௠கொழà¯à®ªà¯à®ªà¯à®•ள௠படிநà¯à®¤à¯ இரதà¯à®¤ ஓடà¯à®Ÿà®¤à¯à®¤à®¿à®©à¯ வேகதà¯à®¤à¯ˆà®•௠கà¯à®±à¯ˆà®¤à¯à®¤à¯ இரà¯à®¤à®¯à®¤à¯à®¤à®¿à®±à¯à®•à¯à®¤à¯ தேவையான இரதà¯à®¤à®®à¯ செலà¯à®µà®¤à¯ˆ தடà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. இதனால௠இதய வாலà¯à®µà¯à®•ளà¯à®®à¯ பாதிபà¯à®ªà®Ÿà¯ˆà®•ினà¯à®±à®©. ஆனால௠பிரணà¯à®Ÿà¯ˆà®¤à¯ தà¯à®µà¯ˆà®¯à®²à¯ செயà¯à®¤à¯ அடிகà¯à®•டி சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ இரதà¯à®¤ ஓடà¯à®Ÿà®®à¯ சீராகà¯à®®à¯, இதயம௠பலபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯, எலà¯à®®à¯à®ªà¯ பலபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯.
இநà¯à®¤ பிரணà¯à®Ÿà¯ˆ, நாடà¯à®Ÿà¯ மரà¯à®¨à¯à®¤à¯ கடைகளில௠பொடியாகவà¯à®®à¯, வாடாத பசà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®© கீரையாக சநà¯à®¤à¯ˆà®•ளிலà¯à®®à¯ கிடைகà¯à®•ிறதà¯. ஈறà¯à®•ளில௠ரதà¯à®¤ கசிவை நிறà¯à®¤à¯à®¤à®µà¯à®®à¯, வாய௠பிடிபà¯à®ªà¯ˆ போகà¯à®•வà¯à®®à¯ பிரணà¯à®Ÿà¯ˆ உதவà¯à®•ிறதà¯. ஒவà¯à®µà®¾à®®à¯ˆà®•à¯à®•à¯à®®à¯ இத௠சிறநà¯à®¤ மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®•வà¯à®®à¯ பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯.
பிரணà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ அமைரினà¯, அமிரோனà¯, சிடà¯à®Ÿà¯‹à®šà®¿à®°à®¾à®²à¯ மறà¯à®±à¯à®®à¯ வைடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯ சி ஆகியவை காணபà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ினà¯à®±à®©. இத௠இரதà¯à®¤ மூலமà¯, வயிறà¯à®±à¯à®µà®²à®¿ ஜீரணகோளாறà¯à®•ளை சரி செயà¯à®•ிறதà¯. மேலà¯à®®à¯ à®’à®´à¯à®™à¯à®•ாக மாதவிடாய௠வராத கோளாறà¯, ஆஸà¯à®¤à¯à®®à®¾, ஆகியவறà¯à®±à¯ˆ தீரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ வலà¯à®²à®®à¯ˆ வாயà¯à®¨à¯à®¤à®¤à¯ இநà¯à®¤ பிரணà¯à®Ÿà¯ˆ. இதன௠வேர௠கூட எலà¯à®®à¯à®ªà¯ à®®à¯à®±à®¿à®µà®¿à®²à¯ கடà¯à®Ÿà¯à®ªà¯à®ªà¯‹à®Ÿ உதவà¯à®®à¯.
பிரணà¯à®Ÿà¯ˆà®¤à¯ தà¯à®µà¯ˆà®¯à®²à¯ செயà¯à®¤à¯ நமத௠அனà¯à®±à®¾à®Ÿ உணவில௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³ பழகிக௠கொணà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ உடல௠சà¯à®±à¯à®šà¯à®±à¯à®ªà¯à®ªà¯ அதிகரிகà¯à®•à¯à®®à¯; ஞாபக சகà¯à®¤à®¿ பெரà¯à®•à¯à®®à¯; மூளை நரமà¯à®ªà¯à®•ளà¯à®®à¯ பலபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯.
இரைபà¯à®ªà¯ˆ à®…à®´à®±à¯à®šà®¿, அஜீரணம௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ பசியினà¯à®®à¯ˆ போனà¯à®± அனைதà¯à®¤à¯ செரிமானம௠பிரசà¯à®šà®¿à®©à¯ˆà®•ளà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ பிரணà¯à®Ÿà¯ˆ தà¯à®µà¯ˆà®¯à®²à¯ மிகவà¯à®®à¯ சிறநà¯à®¤ மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. மூலம௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ கà¯à®Ÿà®±à¯à®ªà¯à®´à¯ நீகà¯à®•à¯à®µà®¤à®±à¯à®•௠பிரணà¯à®Ÿà¯ˆ நலà¯à®² மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®• விளஙà¯à®•à¯à®•ிறதà¯.
கொழà¯à®ªà¯à®ªà¯à®šà¯ சதà¯à®¤à¯ உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠இரதà¯à®¤à®•௠கà¯à®´à®¾à®¯à¯à®•ளில௠கொழà¯à®ªà¯à®ªà¯à®•ள௠படிநà¯à®¤à¯ இரதà¯à®¤ ஓடà¯à®Ÿà®¤à¯à®¤à®¿à®©à¯ வேகதà¯à®¤à¯ˆà®•௠கà¯à®±à¯ˆà®¤à¯à®¤à¯ இரà¯à®¤à®¯à®¤à¯à®¤à®¿à®±à¯à®•à¯à®¤à¯ தேவையான இரதà¯à®¤à®®à¯ செலà¯à®µà®¤à¯ˆ தடà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. இதனால௠இதய வாலà¯à®µà¯à®•ளà¯à®®à¯ பாதிபà¯à®ªà®Ÿà¯ˆà®•ினà¯à®±à®©. ஆனால௠பிரணà¯à®Ÿà¯ˆà®¤à¯ தà¯à®µà¯ˆà®¯à®²à¯ செயà¯à®¤à¯ அடிகà¯à®•டி சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ இரதà¯à®¤ ஓடà¯à®Ÿà®®à¯ சீராகà¯à®®à¯, இதயம௠பலபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯, எலà¯à®®à¯à®ªà¯ பலபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯.
இநà¯à®¤ பிரணà¯à®Ÿà¯ˆ, நாடà¯à®Ÿà¯ மரà¯à®¨à¯à®¤à¯ கடைகளில௠பொடியாகவà¯à®®à¯, வாடாத பசà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®© கீரையாக சநà¯à®¤à¯ˆà®•ளிலà¯à®®à¯ கிடைகà¯à®•ிறதà¯. ஈறà¯à®•ளில௠ரதà¯à®¤ கசிவை நிறà¯à®¤à¯à®¤à®µà¯à®®à¯, வாய௠பிடிபà¯à®ªà¯ˆ போகà¯à®•வà¯à®®à¯ பிரணà¯à®Ÿà¯ˆ உதவà¯à®•ிறதà¯. ஒவà¯à®µà®¾à®®à¯ˆà®•à¯à®•à¯à®®à¯ இத௠சிறநà¯à®¤ மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®•வà¯à®®à¯ பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯.
பிரணà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ அமைரினà¯, அமிரோனà¯, சிடà¯à®Ÿà¯‹à®šà®¿à®°à®¾à®²à¯ மறà¯à®±à¯à®®à¯ வைடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯ சி ஆகியவை காணபà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ினà¯à®±à®©. இத௠இரதà¯à®¤ மூலமà¯, வயிறà¯à®±à¯à®µà®²à®¿ ஜீரணகோளாறà¯à®•ளை சரி செயà¯à®•ிறதà¯. மேலà¯à®®à¯ à®’à®´à¯à®™à¯à®•ாக மாதவிடாய௠வராத கோளாறà¯, ஆஸà¯à®¤à¯à®®à®¾, ஆகியவறà¯à®±à¯ˆ தீரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ வலà¯à®²à®®à¯ˆ வாயà¯à®¨à¯à®¤à®¤à¯ இநà¯à®¤ பிரணà¯à®Ÿà¯ˆ. இதன௠வேர௠கூட எலà¯à®®à¯à®ªà¯ à®®à¯à®±à®¿à®µà®¿à®²à¯ கடà¯à®Ÿà¯à®ªà¯à®ªà¯‹à®Ÿ உதவà¯à®®à¯.
பிரணà¯à®Ÿà¯ˆà®¤à¯ தà¯à®µà¯ˆà®¯à®²à¯ செயà¯à®¤à¯ நமத௠அனà¯à®±à®¾à®Ÿ உணவில௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³ பழகிக௠கொணà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ உடல௠சà¯à®±à¯à®šà¯à®±à¯à®ªà¯à®ªà¯ அதிகரிகà¯à®•à¯à®®à¯; ஞாபக சகà¯à®¤à®¿ பெரà¯à®•à¯à®®à¯; மூளை நரமà¯à®ªà¯à®•ளà¯à®®à¯ பலபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯.
இரைபà¯à®ªà¯ˆ à®…à®´à®±à¯à®šà®¿, அஜீரணம௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ பசியினà¯à®®à¯ˆ போனà¯à®± அனைதà¯à®¤à¯ செரிமானம௠பிரசà¯à®šà®¿à®©à¯ˆà®•ளà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ பிரணà¯à®Ÿà¯ˆ தà¯à®µà¯ˆà®¯à®²à¯ மிகவà¯à®®à¯ சிறநà¯à®¤ மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. மூலம௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ கà¯à®Ÿà®±à¯à®ªà¯à®´à¯ நீகà¯à®•à¯à®µà®¤à®±à¯à®•௠பிரணà¯à®Ÿà¯ˆ நலà¯à®² மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®• விளஙà¯à®•à¯à®•ிறதà¯.