வீடà¯à®Ÿà®¿à®±à¯à®•௠வெளியே செலà¯à®²à®µà¯‡à®£à¯à®Ÿà¯à®®à¯†à®©à®¿à®²à¯ சனà¯à®¸à¯à®•ிரீன௠எனà¯à®ªà®¤à¯ˆ தவறாமல௠நாம௠சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•ிறோமà¯. ஆனால௠நாம௠பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à¯à®®à¯ பெரà¯à®®à¯à®ªà®¾à®²à®¾à®© சனà¯à®¸à¯à®•ிரீனà¯à®•ள௠செயறà¯à®•ை வேதிபà¯à®ªà¯Šà®°à¯à®Ÿà¯à®•ளையà¯à®®à¯, கனிமஙà¯à®•ளையà¯à®®à¯ உளà¯à®³à®Ÿà®•à¯à®•ியதெனà¯à®±à¯ உஙà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠தெரியà¯à®®à®¾?
மேலà¯à®®à¯ இவை பல உடலà¯à®¨à®²à®•௠கோளாறà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠வழிவகà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. இவை அவொபெனà¯à®šà¯†à®©à¯, பி ஠பி à® (PABA), மறà¯à®±à¯à®®à¯ பெனà¯à®¸à¯‹à®ªà¯†à®©à¯‹à®©à¯ ஆகிய வேதிபà¯à®ªà¯Šà®°à¯à®Ÿà¯à®•ளை கொணà¯à®Ÿà¯à®³à¯à®³à®¤à¯.
இநà¯à®¤ வேதிபà¯à®ªà¯Šà®°à¯à®Ÿà¯à®•ள௠உஙà¯à®•ள௠உடலின௠ட என௠஠விறà¯à®•௠பாதிபà¯à®ªà¯ˆ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®•à¯à®•ூடியவை. டி என௠஠வை பாதிகà¯à®•à¯à®®à¯ மரபண௠மாறà¯à®±à®•à¯à®•ாரணிகளாக (mutagens) அறியபà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯.
இதà¯à®¤à®•௠காரணஙà¯à®•ளால௠வீடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ இயறà¯à®•ையான à®®à¯à®±à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ தயாரிகà¯à®•à¯à®®à¯ சனà¯à®¸à¯à®•ிரீனà¯à®•ளே சிறநà¯à®¤à®µà®°à¯à®•ளாக கரà¯à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯, மேலà¯à®®à¯ இவை பகà¯à®•விளைவà¯à®•ள௠à®à®¤à¯à®®à®¿à®©à¯à®±à®¿ சிறபà¯à®ªà®¾à®©à®¤à®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯†à®©à¯à®±à¯à®®à¯ நமà¯à®ªà®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯.
மேலà¯à®®à¯ நீஙà¯à®•ள௠வாஙà¯à®•à¯à®®à¯ சனà¯à®¸à¯à®•ிரீன௠பொரà¯à®Ÿà¯à®•ளில௠உளà¯à®³ நசà¯à®šà¯à®ªà¯à®ªà¯Šà®°à¯à®Ÿà¯à®•ள௠அலà¯à®²à®¤à¯ நாளமிலà¯à®²à®¾ சà¯à®°à®ªà¯à®ªà®¿à®•ள௠போனà¯à®± வேதிபà¯à®ªà¯Šà®°à¯à®Ÿà¯à®•ள௠தோல௠பà¯à®±à¯à®±à¯à®¨à¯‹à®¯à¯à®•à¯à®•௠ஆளாகà¯à®•à¯à®®à¯ வாயà¯à®ªà¯à®ªà¯à®•ளà¯à®®à¯ உளà¯à®³à®¤à¯. மேலà¯à®®à¯ உஙà¯à®•ள௠சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à®¿à®©à¯ கதிரியகà¯à®• உறà¯à®ªà®¤à¯à®¤à®¿à®¯à¯ˆ தடà¯à®•à¯à®•ிறதà¯.
அதனால௠கடையில௠வாஙà¯à®•à¯à®®à¯ சனà¯à®¸à¯à®•ிரீனà¯à®•ளை உபயோகிபà¯à®ªà®¤à¯ˆ தவிரà¯à®¤à¯à®¤à¯ விடà¯à®Ÿà¯ வீடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯‡à®¯à¯‡ தயாரிகà¯à®•à¯à®®à¯ à®®à¯à®±à¯ˆà®¯à¯ˆ பினà¯à®ªà®±à¯à®±à¯à®™à¯à®•ளà¯. இநà¯à®¤ கடà¯à®Ÿà¯à®°à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ சிறநà¯à®¤ à®®à¯à®±à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ வீடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯‡à®¯à¯‡ தயாரிகà¯à®• கூடிய சனà¯à®¸à¯à®•ிரீனà¯à®•ளை படà¯à®Ÿà®¿à®¯à®²à®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¿à®°à¯à®•à¯à®•ிறோமà¯. படிதà¯à®¤à¯ பாரà¯à®¤à¯à®¤à¯ அவறà¯à®±à¯ˆ தயாரிகà¯à®•à¯à®®à¯ à®®à¯à®±à¯ˆà®¯à¯ˆ அறிநà¯à®¤à¯ உஙà¯à®•ள௠வீடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯‡à®¯à¯‡ சிறநà¯à®¤ சனà¯à®¸à¯à®•ிரீன௠தயாரிபà¯à®ªà¯à®•ளை செயà¯à®¤à¯ உபயோகியà¯à®™à¯à®•ளà¯.
தேவையானவை :

ஷியா படà¯à®Ÿà®°à¯ - 1/2 கபà¯
ஜிஙà¯à®•௠ஆசà¯à®¸à¯ˆà®Ÿà¯ - 1/2 கபà¯
தேஙà¯à®•ாய௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ - 1 கபà¯
மறà¯à®±à¯à®®à¯ ½ கப௠வடிகடà¯à®Ÿà®¿à®¯ தணà¯à®£à¯€à®°à¯ ஆகியவறà¯à®±à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
செயà¯à®®à¯à®±à¯ˆ :

மேறà¯à®•ூறிய அனைதà¯à®¤à¯ பொரà¯à®Ÿà¯à®•ளையà¯à®®à¯ ஒர௠ஜாரில௠ஒனà¯à®±à®¾à®• கலநà¯à®¤à¯ கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯, அதை நனà¯à®•௠கலகà¯à®•ியவà¯à®Ÿà®©à¯, கà¯à®³à®¿à®°à¯à®ªà®¤à®®à®¾à®© இடதà¯à®¤à®¿à®²à¯ வைகà¯à®•வà¯à®®à¯. இத௠மிகசà¯à®šà®¿à®±à®¨à¯à®¤ சனà¯à®¸à¯à®•ிரீன௠தயாரிபà¯à®ªà®¾à®• விளஙà¯à®•à¯à®®à¯.
ஷியா (Shea) படà¯à®Ÿà®°à¯ :

ஷியா (Shea) வெணà¯à®£à¯†à®¯à¯ சூரியகà¯à®•திரà¯à®•ளை தடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ வலà¯à®²à®®à¯ˆ கொணà¯à®Ÿà®¤à¯. இத௠சிறநà¯à®¤ மாயà¯à®¸à¯à®Ÿà¯à®°à¯ˆà®¸à®°à®¾à®• இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯‹à®Ÿà¯ à®…à®±à¯à®ªà¯à®¤à®®à®¾à®© சனà¯à®¸à¯à®•ிரீனாகவà¯à®®à¯ இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
உஙà¯à®•ள௠உடல௠மà¯à®´à¯à®µà®¤à¯à®®à¯ இதை பூசà¯à®µà®¤à®¾à®²à¯ சூரியனின௠கேடà¯à®µà®¿à®³à¯ˆà®µà®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯ பà¯à®± ஊதாகà¯à®•திரà¯à®•ளின௠விளைவà¯à®•ள௠இரà¯à®•à¯à®•ாதà¯. நீஙà¯à®•ளே வீடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ தயாரிகà¯à®•கà¯à®•ூடிய சனà¯à®¸à¯à®•ிரீனà¯à®•ளில௠சிறபà¯à®ªà®¾à®© ஒனà¯à®±à®¾à®• திகழà¯à®®à¯ இதை பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿ பயன௠பெறà¯à®™à¯à®•ளà¯.
ஜிஙà¯à®•௠ஆகà¯à®¸à¯ˆà®Ÿà¯
இத௠மிக விரைவாக செயà¯à®¯à®•à¯à®•ூடிய சனà¯à®¸à¯à®•ிரீனà¯. சிடà¯à®°à®¸à¯ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ உளà¯à®³à®Ÿà®•à¯à®•மிலà¯à®²à®¾à®¤ இயறà¯à®•ையான பாடி லோஷன௠ஒனà¯à®±à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯. இநà¯à®¤ லோஷனை இரணà¯à®Ÿà¯ கரணà¯à®Ÿà®¿ ஜினà¯à®•௠ஆகà¯à®¸à¯ˆà®Ÿà¯‹à®Ÿà¯ கலகà¯à®•வà¯à®®à¯. இத௠உஙà¯à®•ள௠சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à¯ˆ கேடà¯à®µà®¿à®³à¯ˆà®µà®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯ சூரிய பà¯à®±à®Šà®¤à®¾à®•à¯à®•திரà¯à®•ளில௠இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ பாதà¯à®•ாகà¯à®•ிறதà¯.
தேயிலை
தேயிலை மிகசà¯à®šà®¿à®±à®¨à¯à®¤ சூரியகà¯à®•திர௠தடà¯à®ªà¯à®ªà®¾à®©à®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. இரணà¯à®Ÿà¯ கரணà¯à®Ÿà®¿ தேயிலையை எடà¯à®¤à¯à®¤à¯, அரை கப௠தணà¯à®£à¯€à®°à®¿à®²à¯ ஓரிரவ௠மà¯à®´à¯à®µà®¤à¯à®®à¯ ஊறவைகà¯à®•வà¯à®®à¯.
மறà¯à®¨à®¾à®³à¯ காலையில௠தேயிலை தனியாகவà¯à®®à¯ தணà¯à®£à¯€à®°à¯ தனியாகவà¯à®®à¯ பிரிதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯. இநà¯à®¤ தணà¯à®£à¯€à®°à¯ சிறநà¯à®¤ பà¯à®±à®Šà®¤à®¾à®•à¯à®•திரà¯à®•ளை தடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ காவலாக இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ உஙà¯à®•ள௠சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à¯ˆ பாதà¯à®•ாகà¯à®•ிறதà¯.
மிகசà¯à®šà®¿à®±à®¨à¯à®¤ வீடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ தயாரிகà¯à®• கூடிய சனà¯à®¸à¯à®•ிரீன௠தயாரிபà¯à®ªà¯à®•ளில௠நீஙà¯à®•ள௠எளிதில௠செயà¯à®¯à®•à¯à®•ூடியதà¯.
கோதà¯à®®à¯ˆ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯

கோதà¯à®®à¯ˆ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ உஙà¯à®•ள௠சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠ஊடà¯à®Ÿà®®à®³à®¿à®ªà¯à®ªà®¤à¯‹à®Ÿà¯, மிகசà¯à®šà®¿à®±à®¨à¯à®¤ சனà¯à®¸à¯à®•ிரீனாகவà¯à®®à¯ செயலà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯. இத௠இயறà¯à®•ையாகவே எஸà¯.பி.எப௠(SPF) அளவ௠20 வரை இரà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. மேலà¯à®®à¯ இத௠சூரியகà¯à®•திரà¯à®•ளிடம௠இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ காகà¯à®•à¯à®®à¯ லோஷனாகவà¯à®®à¯ விளஙà¯à®•à¯à®•ிறதà¯.
மேலà¯à®®à¯ இவை பல உடலà¯à®¨à®²à®•௠கோளாறà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠வழிவகà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. இவை அவொபெனà¯à®šà¯†à®©à¯, பி ஠பி à® (PABA), மறà¯à®±à¯à®®à¯ பெனà¯à®¸à¯‹à®ªà¯†à®©à¯‹à®©à¯ ஆகிய வேதிபà¯à®ªà¯Šà®°à¯à®Ÿà¯à®•ளை கொணà¯à®Ÿà¯à®³à¯à®³à®¤à¯.
இநà¯à®¤ வேதிபà¯à®ªà¯Šà®°à¯à®Ÿà¯à®•ள௠உஙà¯à®•ள௠உடலின௠ட என௠஠விறà¯à®•௠பாதிபà¯à®ªà¯ˆ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®•à¯à®•ூடியவை. டி என௠஠வை பாதிகà¯à®•à¯à®®à¯ மரபண௠மாறà¯à®±à®•à¯à®•ாரணிகளாக (mutagens) அறியபà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯.
இதà¯à®¤à®•௠காரணஙà¯à®•ளால௠வீடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ இயறà¯à®•ையான à®®à¯à®±à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ தயாரிகà¯à®•à¯à®®à¯ சனà¯à®¸à¯à®•ிரீனà¯à®•ளே சிறநà¯à®¤à®µà®°à¯à®•ளாக கரà¯à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯, மேலà¯à®®à¯ இவை பகà¯à®•விளைவà¯à®•ள௠à®à®¤à¯à®®à®¿à®©à¯à®±à®¿ சிறபà¯à®ªà®¾à®©à®¤à®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯†à®©à¯à®±à¯à®®à¯ நமà¯à®ªà®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯.
மேலà¯à®®à¯ நீஙà¯à®•ள௠வாஙà¯à®•à¯à®®à¯ சனà¯à®¸à¯à®•ிரீன௠பொரà¯à®Ÿà¯à®•ளில௠உளà¯à®³ நசà¯à®šà¯à®ªà¯à®ªà¯Šà®°à¯à®Ÿà¯à®•ள௠அலà¯à®²à®¤à¯ நாளமிலà¯à®²à®¾ சà¯à®°à®ªà¯à®ªà®¿à®•ள௠போனà¯à®± வேதிபà¯à®ªà¯Šà®°à¯à®Ÿà¯à®•ள௠தோல௠பà¯à®±à¯à®±à¯à®¨à¯‹à®¯à¯à®•à¯à®•௠ஆளாகà¯à®•à¯à®®à¯ வாயà¯à®ªà¯à®ªà¯à®•ளà¯à®®à¯ உளà¯à®³à®¤à¯. மேலà¯à®®à¯ உஙà¯à®•ள௠சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à®¿à®©à¯ கதிரியகà¯à®• உறà¯à®ªà®¤à¯à®¤à®¿à®¯à¯ˆ தடà¯à®•à¯à®•ிறதà¯.
அதனால௠கடையில௠வாஙà¯à®•à¯à®®à¯ சனà¯à®¸à¯à®•ிரீனà¯à®•ளை உபயோகிபà¯à®ªà®¤à¯ˆ தவிரà¯à®¤à¯à®¤à¯ விடà¯à®Ÿà¯ வீடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯‡à®¯à¯‡ தயாரிகà¯à®•à¯à®®à¯ à®®à¯à®±à¯ˆà®¯à¯ˆ பினà¯à®ªà®±à¯à®±à¯à®™à¯à®•ளà¯. இநà¯à®¤ கடà¯à®Ÿà¯à®°à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ சிறநà¯à®¤ à®®à¯à®±à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ வீடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯‡à®¯à¯‡ தயாரிகà¯à®• கூடிய சனà¯à®¸à¯à®•ிரீனà¯à®•ளை படà¯à®Ÿà®¿à®¯à®²à®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¿à®°à¯à®•à¯à®•ிறோமà¯. படிதà¯à®¤à¯ பாரà¯à®¤à¯à®¤à¯ அவறà¯à®±à¯ˆ தயாரிகà¯à®•à¯à®®à¯ à®®à¯à®±à¯ˆà®¯à¯ˆ அறிநà¯à®¤à¯ உஙà¯à®•ள௠வீடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯‡à®¯à¯‡ சிறநà¯à®¤ சனà¯à®¸à¯à®•ிரீன௠தயாரிபà¯à®ªà¯à®•ளை செயà¯à®¤à¯ உபயோகியà¯à®™à¯à®•ளà¯.
தேவையானவை :

ஷியா படà¯à®Ÿà®°à¯ - 1/2 கபà¯
ஜிஙà¯à®•௠ஆசà¯à®¸à¯ˆà®Ÿà¯ - 1/2 கபà¯
தேஙà¯à®•ாய௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ - 1 கபà¯
மறà¯à®±à¯à®®à¯ ½ கப௠வடிகடà¯à®Ÿà®¿à®¯ தணà¯à®£à¯€à®°à¯ ஆகியவறà¯à®±à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯.
செயà¯à®®à¯à®±à¯ˆ :

மேறà¯à®•ூறிய அனைதà¯à®¤à¯ பொரà¯à®Ÿà¯à®•ளையà¯à®®à¯ ஒர௠ஜாரில௠ஒனà¯à®±à®¾à®• கலநà¯à®¤à¯ கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯, அதை நனà¯à®•௠கலகà¯à®•ியவà¯à®Ÿà®©à¯, கà¯à®³à®¿à®°à¯à®ªà®¤à®®à®¾à®© இடதà¯à®¤à®¿à®²à¯ வைகà¯à®•வà¯à®®à¯. இத௠மிகசà¯à®šà®¿à®±à®¨à¯à®¤ சனà¯à®¸à¯à®•ிரீன௠தயாரிபà¯à®ªà®¾à®• விளஙà¯à®•à¯à®®à¯.
ஷியா (Shea) படà¯à®Ÿà®°à¯ :

ஷியா (Shea) வெணà¯à®£à¯†à®¯à¯ சூரியகà¯à®•திரà¯à®•ளை தடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ வலà¯à®²à®®à¯ˆ கொணà¯à®Ÿà®¤à¯. இத௠சிறநà¯à®¤ மாயà¯à®¸à¯à®Ÿà¯à®°à¯ˆà®¸à®°à®¾à®• இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯‹à®Ÿà¯ à®…à®±à¯à®ªà¯à®¤à®®à®¾à®© சனà¯à®¸à¯à®•ிரீனாகவà¯à®®à¯ இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
உஙà¯à®•ள௠உடல௠மà¯à®´à¯à®µà®¤à¯à®®à¯ இதை பூசà¯à®µà®¤à®¾à®²à¯ சூரியனின௠கேடà¯à®µà®¿à®³à¯ˆà®µà®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯ பà¯à®± ஊதாகà¯à®•திரà¯à®•ளின௠விளைவà¯à®•ள௠இரà¯à®•à¯à®•ாதà¯. நீஙà¯à®•ளே வீடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ தயாரிகà¯à®•கà¯à®•ூடிய சனà¯à®¸à¯à®•ிரீனà¯à®•ளில௠சிறபà¯à®ªà®¾à®© ஒனà¯à®±à®¾à®• திகழà¯à®®à¯ இதை பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿ பயன௠பெறà¯à®™à¯à®•ளà¯.
ஜிஙà¯à®•௠ஆகà¯à®¸à¯ˆà®Ÿà¯
இத௠மிக விரைவாக செயà¯à®¯à®•à¯à®•ூடிய சனà¯à®¸à¯à®•ிரீனà¯. சிடà¯à®°à®¸à¯ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ உளà¯à®³à®Ÿà®•à¯à®•மிலà¯à®²à®¾à®¤ இயறà¯à®•ையான பாடி லோஷன௠ஒனà¯à®±à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯. இநà¯à®¤ லோஷனை இரணà¯à®Ÿà¯ கரணà¯à®Ÿà®¿ ஜினà¯à®•௠ஆகà¯à®¸à¯ˆà®Ÿà¯‹à®Ÿà¯ கலகà¯à®•வà¯à®®à¯. இத௠உஙà¯à®•ள௠சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à¯ˆ கேடà¯à®µà®¿à®³à¯ˆà®µà®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯ சூரிய பà¯à®±à®Šà®¤à®¾à®•à¯à®•திரà¯à®•ளில௠இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ பாதà¯à®•ாகà¯à®•ிறதà¯.
தேயிலை
தேயிலை மிகசà¯à®šà®¿à®±à®¨à¯à®¤ சூரியகà¯à®•திர௠தடà¯à®ªà¯à®ªà®¾à®©à®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. இரணà¯à®Ÿà¯ கரணà¯à®Ÿà®¿ தேயிலையை எடà¯à®¤à¯à®¤à¯, அரை கப௠தணà¯à®£à¯€à®°à®¿à®²à¯ ஓரிரவ௠மà¯à®´à¯à®µà®¤à¯à®®à¯ ஊறவைகà¯à®•வà¯à®®à¯.
மறà¯à®¨à®¾à®³à¯ காலையில௠தேயிலை தனியாகவà¯à®®à¯ தணà¯à®£à¯€à®°à¯ தனியாகவà¯à®®à¯ பிரிதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯. இநà¯à®¤ தணà¯à®£à¯€à®°à¯ சிறநà¯à®¤ பà¯à®±à®Šà®¤à®¾à®•à¯à®•திரà¯à®•ளை தடà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ காவலாக இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ உஙà¯à®•ள௠சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à¯ˆ பாதà¯à®•ாகà¯à®•ிறதà¯.
மிகசà¯à®šà®¿à®±à®¨à¯à®¤ வீடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ தயாரிகà¯à®• கூடிய சனà¯à®¸à¯à®•ிரீன௠தயாரிபà¯à®ªà¯à®•ளில௠நீஙà¯à®•ள௠எளிதில௠செயà¯à®¯à®•à¯à®•ூடியதà¯.
கோதà¯à®®à¯ˆ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯

கோதà¯à®®à¯ˆ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ உஙà¯à®•ள௠சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠ஊடà¯à®Ÿà®®à®³à®¿à®ªà¯à®ªà®¤à¯‹à®Ÿà¯, மிகசà¯à®šà®¿à®±à®¨à¯à®¤ சனà¯à®¸à¯à®•ிரீனாகவà¯à®®à¯ செயலà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯. இத௠இயறà¯à®•ையாகவே எஸà¯.பி.எப௠(SPF) அளவ௠20 வரை இரà¯à®•à¯à®•ிறதà¯. மேலà¯à®®à¯ இத௠சூரியகà¯à®•திரà¯à®•ளிடம௠இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ காகà¯à®•à¯à®®à¯ லோஷனாகவà¯à®®à¯ விளஙà¯à®•à¯à®•ிறதà¯.