பச௠மாடà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠இநà¯à®¤ பால௠மூனà¯à®±à¯ நாடà¯à®•ள௠அலà¯à®²à®¤à¯ நானà¯à®•௠நாடà¯à®•ள௠வரை மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯‡ சà¯à®°à®•à¯à®•à¯à®®à¯, அதனà¯à®ªà®¿à®©à¯, பால௠பழைய வெணà¯à®£à®¿à®±à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•௠மாறிவிடà¯à®®à¯, à®®à¯à®¤à®²à¯ மூனà¯à®±à¯ நாடà¯à®•ள௠மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯ சà¯à®°à®•à¯à®•à¯à®®à¯ பாலையே, சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ என கிராமபà¯à®ªà¯à®±à®™à¯à®•ளில௠கà¯à®±à®¿à®ªà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®µà®°à¯.
சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ கனà¯à®±à¯à®•à¯à®•௠அளிகà¯à®•à¯à®®à¯ நனà¯à®®à¯ˆà®•ளà¯
சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ எனà¯à®±à¯ கà¯à®±à®¿à®ªà¯à®ªà®¿à®Ÿà®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ இநà¯à®¤ பாலà¯, கனà¯à®±à¯à®•à¯à®•௠நோய௠எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ சகà¯à®¤à®¿à®¯à¯ˆ அளிகà¯à®•à¯à®®à¯, அதறà¯à®•௠சீரண சகà¯à®¤à®¿à®¯à¯ˆà®¤à¯ தூணà¯à®Ÿà®¿, செரிமானதà¯à®¤à¯ˆ உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
இநà¯à®¤ பாலà¯, கனà¯à®±à¯à®•ள௠அவசியம௠பரà¯à®• வேணà¯à®Ÿà®¿à®¯ பாலà¯. மாடà¯à®•ள௠வீடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ வளரà¯à®ªà¯à®ªà¯‹à®°à¯à®®à¯, வணிக நோகà¯à®•ில௠பால௠வியாபாரம௠செயà¯à®µà¯‹à®°à¯à®®à¯, இநà¯à®¤ மூனà¯à®±à¯ நாடà¯à®•ளில௠கனà¯à®±à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠அநà¯à®¤à®ªà¯ பாலை தடையினà¯à®±à®¿ கொடà¯à®ªà¯à®ªà®¤à®±à¯à®•ாகதà¯à®¤à®¾à®©à¯, இயறà¯à®•ையே அநà¯à®¤à®ªà¯ பாலை தனிதà¯à®¤à®©à¯à®®à¯ˆ மிகà¯à®•தாக மாறà¯à®±à®¿à®¯à®¿à®°à¯à®•à¯à®•ிறதà¯.
மேலà¯à®®à¯, சாதாரண நேரஙà¯à®•ளில௠மாடà¯à®•ளிடம௠இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ பெறபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ பாலைவிட, இநà¯à®¤ பாலின௠சகà¯à®¤à®¿ பதà¯à®¤à¯ à®®à¯à®¤à®²à¯ பதினைநà¯à®¤à¯ சதவீதம௠வரை அதிகமிரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
இநà¯à®¤ பாலà¯, காயà¯à®šà¯à®šà®¿ பரà¯à®•à¯à®µà®¤à®±à¯à®•à¯, காபி அலà¯à®²à®¤à¯ டீயில௠கலபà¯à®ªà®¤à®±à¯à®•௠à®à®±à¯à®± பால௠இலà¯à®²à¯ˆ, இநà¯à®¤à®ªà¯ பாலை காயà¯à®šà¯à®šà®¿à®©à®¾à®²à¯‡, பால௠மà¯à®±à®¿à®¨à¯à®¤à¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯. எனவேதானà¯, இதை கனà¯à®±à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠கொடà¯à®¤à¯à®¤à¯ விடà¯à®µà®°à¯.
அதிக சதà¯à®¤à¯ மிகà¯à®•தாக இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯à®®à¯, இநà¯à®¤ சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ˆ வெளி ஆடà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠விறà¯à®ªà®©à¯ˆ செயà¯à®¯ மாடà¯à®Ÿà®¾à®°à¯à®•ளà¯, கà¯à®Ÿà¯à®®à¯à®ª உறà¯à®ªà¯à®ªà®¿à®©à®°à¯à®•ள௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ நெரà¯à®™à¯à®•ிய உறவà¯à®•à¯à®•à¯à®³à¯ மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯ சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ˆ பரà¯à®• உபயோகிபà¯à®ªà®°à¯.
சில வீடà¯à®•ளில௠கனà¯à®±à¯à®•ள௠கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à®¤à¯ போக மீதமà¯à®³à¯à®³ பாலை, அவறà¯à®±à®¿à®©à¯ இனிபà¯à®ªà¯à®šà¯à®šà¯à®µà¯ˆ காரணமாக, கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ள௠விரà¯à®®à¯à®ªà®¿ பரà¯à®•à¯à®µà®°à¯.
மேலà¯à®®à¯ சீமà¯à®ªà®¾à®²à®¿à®²à¯ ஒர௠சà¯à®µà¯ˆà®®à®¿à®•à¯à®• இனிபà¯à®ªà¯ˆ தயார௠செயà¯à®¤à¯ அநà¯à®¤ வீடà¯à®Ÿà¯à®•à¯à®•à¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ளà¯à®•à¯à®•௠கொடà¯à®ªà¯à®ªà®°à¯. கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ள௠எனà¯à®±à®¿à®²à¯à®²à¯ˆ, வீடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ உளà¯à®³ பெரிய கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ளà¯à®®à¯ ஆரà¯à®µà®®à®¾à®• சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®®à¯ ஒர௠சà¯à®µà¯ˆà®®à®¿à®•à¯à®• இனிபà¯à®ªà¯à®®à¯à®•ூட, இநà¯à®¤ சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯.
சà¯à®µà¯ˆà®¯à®¾à®© சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ தயாரிகà¯à®•à¯à®®à¯ à®®à¯à®±à¯ˆ :
சீமà¯à®ªà®¾à®²à®¿à®©à¯ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ கà¯à®£à®™à¯à®•ளாலà¯, அதை இனிபà¯à®ªà¯ தினà¯à®ªà®£à¯à®Ÿà®®à®¾à®• தயாரிதà¯à®¤à¯ கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ளà¯à®•à¯à®•௠வழஙà¯à®•ி கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ளின௠உடலà¯à®¨à®²à®¤à¯à®¤à¯ˆ வளமாகà¯à®•à¯à®•ினà¯à®±à®©à®°à¯.
சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ˆ ஒர௠சடà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¿à®²à¯ வைதà¯à®¤à¯ மிதமான சூடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ கிளறிவர, பால௠மà¯à®±à®¿à®¨à¯à®¤à¯ திரி திரியாக வரà¯à®®à¯, இடைவிடாமல௠கிணà¯à®Ÿà®¿, வெலà¯à®²à®®à¯ அதà¯à®¤à¯à®Ÿà®©à¯ à®à®²à®•à¯à®•ாய௠சிறித௠சà¯à®µà¯ˆà®•à¯à®•ேறà¯à®ª சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®•௠கிளறிகà¯à®•ொணà¯à®Ÿà¯‡ இரà¯à®•à¯à®•வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. வெலà¯à®²à®®à¯ கரைநà¯à®¤à¯, சீமà¯à®ªà®¾à®²à®¿à®©à¯ நீரà¯à®¤à¯à®¤à®©à¯à®®à¯ˆ கà¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ வேளையில௠அடà¯à®ªà¯à®ªà¯ˆ அணைதà¯à®¤à¯ விடà¯à®Ÿà¯, சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ சà¯à®µà¯ˆà®¯à¯à®®à¯ நோய௠எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ சதà¯à®¤à¯à®®à¯à®®à®¿à®•à¯à®•, சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ தயாரà¯!
இநà¯à®¤ சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ˆà®¯à¯‡ சில இடஙà¯à®•ளிலà¯, வெலà¯à®²à®®à¯ கலநà¯à®¤à¯ இடà¯à®²à®¿à®ªà¯à®ªà®¾à®©à¯ˆà®•ளில௠வேகவைதà¯à®¤à¯à®®à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®µà®°à¯.
சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ மனிதரà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠அளிகà¯à®•à¯à®®à¯ நனà¯à®®à¯ˆà®•ள௠:

சீமà¯à®ªà®¾à®²à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ அரிய பà¯à®°à®¤à®™à¯à®•ளà¯,விடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯à®•ள௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ தாதà¯à®•à¯à®•ள௠காரணமாக மனித உடலின௠வயதாகà¯à®®à¯ தனà¯à®®à¯ˆ கà¯à®±à¯ˆà®¨à¯à®¤à¯, உடலின௠இளமைதà¯à®¤à®©à¯à®®à¯ˆà®¯à¯ˆ நீணà¯à®Ÿ காலம௠தகà¯à®• வைகà¯à®•ிறத௠எனà¯à®•ினà¯à®±à®© மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ ஆயà¯à®µà¯à®•ளின௠அறிகà¯à®•ைகளà¯.
மலசà¯à®šà®¿à®•à¯à®•ல௠:
சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ சிறநà¯à®¤ மலமிளகà¯à®•ி, நாளà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿ மலசà¯à®šà®¿à®•à¯à®•லà¯à®•ளை சரியாகà¯à®•à¯à®®à¯.
நோய௠எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ சகà¯à®¤à®¿ :
நோய௠எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ சகà¯à®¤à®¿à®¯à¯ˆ அதிகரிதà¯à®¤à¯, செரிமானதà¯à®¤à¯ˆ சீராகà¯à®•ி, உணà¯à®Ÿ உணவின௠அஜீரணக௠கோளாறà¯à®•ளை நீகà¯à®•à¯à®®à¯ தனà¯à®®à¯ˆ மிகà¯à®•தà¯. விளையாடà¯à®Ÿà¯ வீரரà¯à®•ளà¯, வீராஙà¯à®•னைகளà¯à®•à¯à®•௠உடல௠சகà¯à®¤à®¿à®¯à¯ˆ வலà¯à®µà®¾à®•à¯à®•ி, களைபà¯à®ªà®¿à®©à¯à®±à®¿, விரைவாக செயலà¯à®ªà®Ÿ ஆறà¯à®±à®²à¯ தரà¯à®®à¯.
கடைகளில௠விறà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ :

இதà¯à®¤à®©à¯ˆ à®…à®±à¯à®ªà¯à®¤ சà¯à®µà¯ˆà®¯à¯à®®à¯ நோய௠எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ சகà¯à®¤à®¿à®¯à¯à®®à¯ கொணà¯à®Ÿ சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ˆ நகரதà¯à®¤à¯ மனிதரà¯à®•ள௠அறிநà¯à®¤à®¿à®°à¯à®•à¯à®• அலà¯à®²à®¤à¯ சà¯à®µà¯ˆà®¤à¯à®¤à®¿à®°à¯à®•à¯à®• வாயà¯à®ªà¯à®ªà¯à®•ள௠இரà¯à®¨à¯à®¤à®¿à®°à¯à®•à¯à®•ாதà¯. இதன௠பலனà¯à®•ளை கணà¯à®Ÿ மேலை நாடà¯à®Ÿà®¿à®©à®°à¯ இதையà¯à®®à¯ வணிகபà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®µà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®©à®°à¯, இவறà¯à®±à¯ˆ பலà¯à®µà¯‡à®±à¯ அளவà¯à®•ளிலà¯, பாகà¯à®•ெடà¯à®•ளில௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ டபà¯à®ªà®¾à®•à¯à®•ளில௠அடைதà¯à®¤à¯ விறà¯à®•ினà¯à®±à®©à®°à¯.
நம௠கிராமஙà¯à®•ளில௠அலà¯à®²à®¤à¯ சிற௠நகரஙà¯à®•ளில௠வீடà¯à®•ளில௠மாடà¯à®•ள௠வளரà¯à®¤à¯à®¤à¯ பால௠வியாபாரம௠செயà¯à®µà¯‹à®°à¯ கூட, இவறà¯à®±à¯ˆ விறà¯à®•ாமலà¯, மாட௠கனà¯à®±à¯ ஈனà¯à®± தகவல௠அறிநà¯à®¤à¯, சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ கேடà¯à®•à¯à®®à¯ வாடிகà¯à®•ையாளரà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•ெலà¯à®²à®¾à®®à¯ இலவசமாகவே, இநà¯à®¤à®ªà¯ பாலை அளிபà¯à®ªà®°à¯.
ஆனால௠இகà¯à®•ாலதà¯à®¤à®¿à®²à¯, எலà¯à®²à®¾à®µà®±à¯à®±à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ ஒர௠விலை நிரà¯à®£à®¯à®®à¯ செயà¯à®¤à¯ விடà¯à®Ÿà®©à®°à¯, எனவேதானà¯, கனà¯à®±à¯à®•ளின௠உயிரà¯à®ªà¯ பாலà¯, இபà¯à®ªà¯‹à®¤à¯ கடைகளில௠டினà¯à®•ளில௠அடைதà¯à®¤ உணவாக! காறà¯à®±à¯ˆà®¯à¯‡ விறà¯à®•ிறாரà¯à®•ளà¯, சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ˆ விறà¯à®• மாடà¯à®Ÿà®¾à®°à¯à®•ளா, எனà¯à®©!
சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ கனà¯à®±à¯à®•à¯à®•௠அளிகà¯à®•à¯à®®à¯ நனà¯à®®à¯ˆà®•ளà¯
சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ எனà¯à®±à¯ கà¯à®±à®¿à®ªà¯à®ªà®¿à®Ÿà®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ இநà¯à®¤ பாலà¯, கனà¯à®±à¯à®•à¯à®•௠நோய௠எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ சகà¯à®¤à®¿à®¯à¯ˆ அளிகà¯à®•à¯à®®à¯, அதறà¯à®•௠சீரண சகà¯à®¤à®¿à®¯à¯ˆà®¤à¯ தூணà¯à®Ÿà®¿, செரிமானதà¯à®¤à¯ˆ உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
இநà¯à®¤ பாலà¯, கனà¯à®±à¯à®•ள௠அவசியம௠பரà¯à®• வேணà¯à®Ÿà®¿à®¯ பாலà¯. மாடà¯à®•ள௠வீடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ வளரà¯à®ªà¯à®ªà¯‹à®°à¯à®®à¯, வணிக நோகà¯à®•ில௠பால௠வியாபாரம௠செயà¯à®µà¯‹à®°à¯à®®à¯, இநà¯à®¤ மூனà¯à®±à¯ நாடà¯à®•ளில௠கனà¯à®±à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠அநà¯à®¤à®ªà¯ பாலை தடையினà¯à®±à®¿ கொடà¯à®ªà¯à®ªà®¤à®±à¯à®•ாகதà¯à®¤à®¾à®©à¯, இயறà¯à®•ையே அநà¯à®¤à®ªà¯ பாலை தனிதà¯à®¤à®©à¯à®®à¯ˆ மிகà¯à®•தாக மாறà¯à®±à®¿à®¯à®¿à®°à¯à®•à¯à®•ிறதà¯.
மேலà¯à®®à¯, சாதாரண நேரஙà¯à®•ளில௠மாடà¯à®•ளிடம௠இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ பெறபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ பாலைவிட, இநà¯à®¤ பாலின௠சகà¯à®¤à®¿ பதà¯à®¤à¯ à®®à¯à®¤à®²à¯ பதினைநà¯à®¤à¯ சதவீதம௠வரை அதிகமிரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
இநà¯à®¤ பாலà¯, காயà¯à®šà¯à®šà®¿ பரà¯à®•à¯à®µà®¤à®±à¯à®•à¯, காபி அலà¯à®²à®¤à¯ டீயில௠கலபà¯à®ªà®¤à®±à¯à®•௠à®à®±à¯à®± பால௠இலà¯à®²à¯ˆ, இநà¯à®¤à®ªà¯ பாலை காயà¯à®šà¯à®šà®¿à®©à®¾à®²à¯‡, பால௠மà¯à®±à®¿à®¨à¯à®¤à¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯. எனவேதானà¯, இதை கனà¯à®±à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠கொடà¯à®¤à¯à®¤à¯ விடà¯à®µà®°à¯.
அதிக சதà¯à®¤à¯ மிகà¯à®•தாக இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯à®®à¯, இநà¯à®¤ சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ˆ வெளி ஆடà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠விறà¯à®ªà®©à¯ˆ செயà¯à®¯ மாடà¯à®Ÿà®¾à®°à¯à®•ளà¯, கà¯à®Ÿà¯à®®à¯à®ª உறà¯à®ªà¯à®ªà®¿à®©à®°à¯à®•ள௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ நெரà¯à®™à¯à®•ிய உறவà¯à®•à¯à®•à¯à®³à¯ மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯ சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ˆ பரà¯à®• உபயோகிபà¯à®ªà®°à¯.
சில வீடà¯à®•ளில௠கனà¯à®±à¯à®•ள௠கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à®¤à¯ போக மீதமà¯à®³à¯à®³ பாலை, அவறà¯à®±à®¿à®©à¯ இனிபà¯à®ªà¯à®šà¯à®šà¯à®µà¯ˆ காரணமாக, கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ள௠விரà¯à®®à¯à®ªà®¿ பரà¯à®•à¯à®µà®°à¯.
மேலà¯à®®à¯ சீமà¯à®ªà®¾à®²à®¿à®²à¯ ஒர௠சà¯à®µà¯ˆà®®à®¿à®•à¯à®• இனிபà¯à®ªà¯ˆ தயார௠செயà¯à®¤à¯ அநà¯à®¤ வீடà¯à®Ÿà¯à®•à¯à®•à¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ளà¯à®•à¯à®•௠கொடà¯à®ªà¯à®ªà®°à¯. கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ள௠எனà¯à®±à®¿à®²à¯à®²à¯ˆ, வீடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ உளà¯à®³ பெரிய கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ளà¯à®®à¯ ஆரà¯à®µà®®à®¾à®• சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®®à¯ ஒர௠சà¯à®µà¯ˆà®®à®¿à®•à¯à®• இனிபà¯à®ªà¯à®®à¯à®•ூட, இநà¯à®¤ சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯.
சà¯à®µà¯ˆà®¯à®¾à®© சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ தயாரிகà¯à®•à¯à®®à¯ à®®à¯à®±à¯ˆ :
சீமà¯à®ªà®¾à®²à®¿à®©à¯ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ கà¯à®£à®™à¯à®•ளாலà¯, அதை இனிபà¯à®ªà¯ தினà¯à®ªà®£à¯à®Ÿà®®à®¾à®• தயாரிதà¯à®¤à¯ கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ளà¯à®•à¯à®•௠வழஙà¯à®•ி கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ளின௠உடலà¯à®¨à®²à®¤à¯à®¤à¯ˆ வளமாகà¯à®•à¯à®•ினà¯à®±à®©à®°à¯.
சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ˆ ஒர௠சடà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¿à®²à¯ வைதà¯à®¤à¯ மிதமான சூடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ கிளறிவர, பால௠மà¯à®±à®¿à®¨à¯à®¤à¯ திரி திரியாக வரà¯à®®à¯, இடைவிடாமல௠கிணà¯à®Ÿà®¿, வெலà¯à®²à®®à¯ அதà¯à®¤à¯à®Ÿà®©à¯ à®à®²à®•à¯à®•ாய௠சிறித௠சà¯à®µà¯ˆà®•à¯à®•ேறà¯à®ª சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®•௠கிளறிகà¯à®•ொணà¯à®Ÿà¯‡ இரà¯à®•à¯à®•வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. வெலà¯à®²à®®à¯ கரைநà¯à®¤à¯, சீமà¯à®ªà®¾à®²à®¿à®©à¯ நீரà¯à®¤à¯à®¤à®©à¯à®®à¯ˆ கà¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ வேளையில௠அடà¯à®ªà¯à®ªà¯ˆ அணைதà¯à®¤à¯ விடà¯à®Ÿà¯, சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ சà¯à®µà¯ˆà®¯à¯à®®à¯ நோய௠எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ சதà¯à®¤à¯à®®à¯à®®à®¿à®•à¯à®•, சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ தயாரà¯!
இநà¯à®¤ சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ˆà®¯à¯‡ சில இடஙà¯à®•ளிலà¯, வெலà¯à®²à®®à¯ கலநà¯à®¤à¯ இடà¯à®²à®¿à®ªà¯à®ªà®¾à®©à¯ˆà®•ளில௠வேகவைதà¯à®¤à¯à®®à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®µà®°à¯.
சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ மனிதரà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠அளிகà¯à®•à¯à®®à¯ நனà¯à®®à¯ˆà®•ள௠:

சீமà¯à®ªà®¾à®²à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ அரிய பà¯à®°à®¤à®™à¯à®•ளà¯,விடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯à®•ள௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ தாதà¯à®•à¯à®•ள௠காரணமாக மனித உடலின௠வயதாகà¯à®®à¯ தனà¯à®®à¯ˆ கà¯à®±à¯ˆà®¨à¯à®¤à¯, உடலின௠இளமைதà¯à®¤à®©à¯à®®à¯ˆà®¯à¯ˆ நீணà¯à®Ÿ காலம௠தகà¯à®• வைகà¯à®•ிறத௠எனà¯à®•ினà¯à®±à®© மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µ ஆயà¯à®µà¯à®•ளின௠அறிகà¯à®•ைகளà¯.
மலசà¯à®šà®¿à®•à¯à®•ல௠:
சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ சிறநà¯à®¤ மலமிளகà¯à®•ி, நாளà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿ மலசà¯à®šà®¿à®•à¯à®•லà¯à®•ளை சரியாகà¯à®•à¯à®®à¯.
நோய௠எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ சகà¯à®¤à®¿ :
நோய௠எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ சகà¯à®¤à®¿à®¯à¯ˆ அதிகரிதà¯à®¤à¯, செரிமானதà¯à®¤à¯ˆ சீராகà¯à®•ி, உணà¯à®Ÿ உணவின௠அஜீரணக௠கோளாறà¯à®•ளை நீகà¯à®•à¯à®®à¯ தனà¯à®®à¯ˆ மிகà¯à®•தà¯. விளையாடà¯à®Ÿà¯ வீரரà¯à®•ளà¯, வீராஙà¯à®•னைகளà¯à®•à¯à®•௠உடல௠சகà¯à®¤à®¿à®¯à¯ˆ வலà¯à®µà®¾à®•à¯à®•ி, களைபà¯à®ªà®¿à®©à¯à®±à®¿, விரைவாக செயலà¯à®ªà®Ÿ ஆறà¯à®±à®²à¯ தரà¯à®®à¯.
கடைகளில௠விறà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ :

இதà¯à®¤à®©à¯ˆ à®…à®±à¯à®ªà¯à®¤ சà¯à®µà¯ˆà®¯à¯à®®à¯ நோய௠எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ சகà¯à®¤à®¿à®¯à¯à®®à¯ கொணà¯à®Ÿ சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ˆ நகரதà¯à®¤à¯ மனிதரà¯à®•ள௠அறிநà¯à®¤à®¿à®°à¯à®•à¯à®• அலà¯à®²à®¤à¯ சà¯à®µà¯ˆà®¤à¯à®¤à®¿à®°à¯à®•à¯à®• வாயà¯à®ªà¯à®ªà¯à®•ள௠இரà¯à®¨à¯à®¤à®¿à®°à¯à®•à¯à®•ாதà¯. இதன௠பலனà¯à®•ளை கணà¯à®Ÿ மேலை நாடà¯à®Ÿà®¿à®©à®°à¯ இதையà¯à®®à¯ வணிகபà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®µà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®©à®°à¯, இவறà¯à®±à¯ˆ பலà¯à®µà¯‡à®±à¯ அளவà¯à®•ளிலà¯, பாகà¯à®•ெடà¯à®•ளில௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ டபà¯à®ªà®¾à®•à¯à®•ளில௠அடைதà¯à®¤à¯ விறà¯à®•ினà¯à®±à®©à®°à¯.
நம௠கிராமஙà¯à®•ளில௠அலà¯à®²à®¤à¯ சிற௠நகரஙà¯à®•ளில௠வீடà¯à®•ளில௠மாடà¯à®•ள௠வளரà¯à®¤à¯à®¤à¯ பால௠வியாபாரம௠செயà¯à®µà¯‹à®°à¯ கூட, இவறà¯à®±à¯ˆ விறà¯à®•ாமலà¯, மாட௠கனà¯à®±à¯ ஈனà¯à®± தகவல௠அறிநà¯à®¤à¯, சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ கேடà¯à®•à¯à®®à¯ வாடிகà¯à®•ையாளரà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•ெலà¯à®²à®¾à®®à¯ இலவசமாகவே, இநà¯à®¤à®ªà¯ பாலை அளிபà¯à®ªà®°à¯.
ஆனால௠இகà¯à®•ாலதà¯à®¤à®¿à®²à¯, எலà¯à®²à®¾à®µà®±à¯à®±à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ ஒர௠விலை நிரà¯à®£à®¯à®®à¯ செயà¯à®¤à¯ விடà¯à®Ÿà®©à®°à¯, எனவேதானà¯, கனà¯à®±à¯à®•ளின௠உயிரà¯à®ªà¯ பாலà¯, இபà¯à®ªà¯‹à®¤à¯ கடைகளில௠டினà¯à®•ளில௠அடைதà¯à®¤ உணவாக! காறà¯à®±à¯ˆà®¯à¯‡ விறà¯à®•ிறாரà¯à®•ளà¯, சீமà¯à®ªà®¾à®²à¯ˆ விறà¯à®• மாடà¯à®Ÿà®¾à®°à¯à®•ளா, எனà¯à®©!